யாயா பயிற்சி - நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் அணுகக்கூடிய, பயனுள்ள மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் உடற்பயிற்சி.
ஜெனீவாவில் உள்ள தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரான யானிக் என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது, யாயா கோச்சிங் செயலி உங்கள் சொந்த வேகத்தில் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் உடல் மாற்றத்தை ஆதரிக்கிறது.
நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்பினாலும், மீண்டும் வடிவத்தைப் பெற விரும்பினாலும், தசையை வளர்த்துக் கொள்ள விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் பயிற்சியில் நிலைத்தன்மையை மீட்டெடுக்க விரும்பினாலும், பயன்பாட்டில் உங்களுக்கு ஏற்ற ஒரு திட்டத்தைக் காண்பீர்கள்.
1/ இலக்கு & அளவிடக்கூடிய திட்டங்கள்
உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப முழுமையான திட்டங்களைக் கண்டறியவும்: எடை இழப்பு, தசை அதிகரிப்பு, டோனிங், இயக்கம் அல்லது தினசரி உடற்பயிற்சி. அமர்வுகள் ஒருவரையொருவர் படிப்படியாகப் பின்தொடர்கின்றன, வாரந்தோறும் நீங்கள் முன்னேற உதவும் தெளிவான பொதுவான நூல்.
2/ வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில்
குறைந்த பட்ச உபகரணங்களுடன் (இரண்டு 2-3 கிலோ டம்ப்பெல்ஸ் + ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள்) வீட்டிலேயே அமர்வுகளைப் பின்தொடரலாம் அல்லது மேலும் செல்ல ஜிம்மில் செல்லலாம். ஒவ்வொரு இயக்கமும் ஒரு வீடியோவில் விளக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் அனைத்து அமர்வுகளும் உங்களுக்கு எந்த தொந்தரவும் இல்லாமல் அதிகபட்ச செயல்திறனை வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
3/ 100% உண்மையான வீடியோ பயிற்சி
ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் யானிக்கால் தெளிவாக, மனித தொனி மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் ஆற்றலுடன் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அவதாரங்கள் அல்லது ரோபோக்கள் இல்லை: தொடக்கம் முதல் இறுதி வரை உங்களுடன் உண்மையான பயிற்சியாளர்.
4/ போனஸ் அமர்வுகள் & ஊக்கமளிக்கும் சவால்கள்
நிரல்களுடன் கூடுதலாக, போனஸ் அமர்வுகளின் நூலகத்திற்கான அணுகலைப் பெறுவீர்கள்: மொபிலிட்டி, ஏபிஎஸ், ஆர்ம்ஸ், கோர், ஃபுல் பாடி எக்ஸ்பிரஸ்... மேலும் ஒவ்வொரு மாதமும், உங்களுக்கு சவால் விடுவதற்கும் உங்கள் ஊக்கத்தை அதிகரிப்பதற்கும் பிரத்யேக சவால்கள்.
5/ கோரிக்கையின் பேரில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்கள்
மேலும் செல்ல வேண்டுமா? Yannick உங்கள் நிலை, அட்டவணை, உபகரணங்கள் மற்றும் இலக்குக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை வடிவமைக்க முடியும்.
6/ உங்கள் பாக்கெட்டில் உங்கள் பயிற்சியாளர்
யாயா பயிற்சி என்பது ஒரு பயன்பாட்டை விட அதிகம்: இது உண்மையான கண்காணிப்பு, தெளிவான அமைப்பு மற்றும் உறுதியான முடிவுகளை விரும்பும் பிஸியான மக்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு முறை. இனி என்ன செய்வது என்று யோசிக்க வேண்டாம்: பயன்பாட்டைத் திறந்து, அமர்வைப் பின்தொடர்ந்து முன்னேறவும்.
யாயா பயிற்சியைப் பதிவிறக்கி இன்றே அணியில் சேரவும்.
உங்கள் வழக்கத்தை மாற்றவும். உங்கள் உடலுடன் மீண்டும் இணைக்கவும். மற்றும் வேலை செய்து மகிழுங்கள்.
சேவை விதிமுறைகள்: https://api-yayacoaching.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://api-yayacoaching.azeoo.com/v1/pages/privacy
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
4 ஜன., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்