இந்த யோகா & உடற்பயிற்சி பயன்பாடானது நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பெறவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், அமைதியாக உணரவும், முதுகுவலியைப் போக்கவும், சிறந்த தூக்கத்தைப் பெறவும், எடையைக் குறைக்கவும், தசையின் தொனியை அதிகரிக்கவும் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது!
கூடுதலாக, YogaDownload ஆப் மூலம் நீங்கள் ஸ்கிரிப்டை தூக்கி எறியலாம், யோகா ஸ்டுடியோவிற்கு வெளியே சிந்திக்கலாம் மற்றும் உங்களுக்காக வேலை செய்யும் யோகா பயிற்சியை உருவாக்கலாம்!
புதிய ஆசிரியர்கள் மற்றும் பாணிகளைக் கண்டறிந்து, 2,400+ யோகா, தியானம், உடற்பயிற்சி, பைலேட்ஸ் மற்றும் பாரே வகுப்புகள், ப்ளஸ் 80 க்கும் மேற்பட்ட க்யூரேட்டட் புரோகிராம்கள், சர்வதேச அளவில் பாராட்டப்பட்ட யோகா ஆசிரியர்களிடமிருந்து வளர்ந்து வரும் நூலகத்துடன் உங்கள் வழியைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
யோகா போஸ்களுக்கான எங்கள் யோகா வழிகாட்டிகளுடன் - உங்கள் யோகாசனம் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும்! நீங்கள் உடல் ரீதியாக ஆரோக்கியமாகவும் வலிமையாகவும் மாறுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் மூளையை மிகவும் அமைதியாகவும், அதிக மையமாகவும் + குறைவான எதிர்வினையாகவும் மாற்றுவீர்கள். மேலும், அதிக அமைதி மற்றும் சிறந்த தூக்கம் கிடைக்கும்!
எங்கள் YogaDownload யோகா + உடற்பயிற்சி பயன்பாடு யோகா வகுப்புகளின் குணப்படுத்தும் பலன்களை அணுகுவதற்கும் நிலையான பயிற்சியை உருவாக்குவதற்கும் மிகவும் மலிவு மற்றும் வசதியான வழியை வழங்குகிறது.
YogaDownload 2006 முதல் ஒவ்வொரு உடல், திறன், நேரம் மற்றும் இடத்திற்கு யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி வகுப்புகளை வழங்குகிறது. தினசரி யோகா வீடியோக்கள் மூலம் உங்கள் பயிற்சியைத் தனிப்பயனாக்குவதற்கான நேரம் இது!
நம் வார்த்தைகளை மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளாதே...
"வாழ்க்கை மாறுகிறது! இந்த பயன்பாட்டிற்கு நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன், மீண்டும் நேரத்தை ஒதுக்கி மகிழ்வதை நான் கற்றுக்கொண்டேன். நான் ஃபிட்டராகவும், நிதானமாகவும், தளர்வாகவும் உணர்கிறேன்." ~ இந்திரன் டி.
"நான் ஒரு வாழ்நாள் சந்தாதாரர்... நான் இந்த செயலியை ஒரு விருப்பத்தின் பேரில் முயற்சித்தேன், இப்போது அது இல்லாமல் இருக்க மாட்டேன். நிகழ்ச்சிகள் அற்புதமானவை. பயிற்றுவிப்பாளர்கள் அற்புதமானவர்கள்." ~ மெலிசா பி.
இந்த யோகா ஸ்டுடியோ மைண்ட் பாடி ஆப், ஏற்கனவே உள்ள உங்கள் கணக்கைப் பயன்படுத்த அல்லது புதிய ஒன்றை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது. புதிய பயனர்கள் பதிவு செய்வதற்கு முன் 5 நாள் இலவச சோதனையைப் பெறுவார்கள். நீங்கள் பதிவுசெய்ததும், கூடுதலாக 15 நாள் இலவச சோதனையைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் சோதனை முடிந்ததும், குறிப்பிட்ட சில எப்போதும் இலவச வகுப்புகளுக்கு மட்டுமே அணுகலைப் பெறுவீர்கள் அல்லது முழு அணுகலைத் தொடர உறுப்பினரை வாங்கலாம்.
எங்களின் யோகா வகுப்புகள் மற்றும் யோகா போஸ்கள் ஆப்ஸ் ஏன்:
முழு வரம்பற்ற அணுகல்
- உங்களின் தற்போதைய உறுப்பினர் மற்றும் வகுப்பு பிடித்தவை உட்பட, ஏற்கனவே இருக்கும் யோகா டவுன்லோட் கணக்கை அணுகவும்
- உறுப்பினர் சேர்க்கையுடன் (உங்கள் இலவச சோதனை முடிந்ததும்) ஒவ்வொரு வாரமும் சேர்க்கப்படும் புதிய வகுப்புகளுடன் 2,400+ வகுப்புகள் (யோகா, உடற்பயிற்சி/இணைவு வகுப்புகள், தியானம், பைலேட்ஸ் மற்றும் பாரே அனைத்தும் அடங்கும்) எங்கள் முழு நூலகத்திற்கும் வரம்பற்ற அணுகலைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் உடலுக்கு எது நல்லது என்பதைக் கண்டறிந்து மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும். எடை இழப்பு வகுப்புகள் மற்றும் திட்டங்கள் உள்ளன.
- முழுமையான தொடக்க நிகழ்ச்சிகள், எடை இழப்புக்கான யோகா, உங்கள் முதுகுவலியைக் குணப்படுத்துதல், ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கான யோகா, சவால்கள், மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட நிகழ்ச்சிகள் + மேலும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய 80+ நிபுணத்துவம் வாய்ந்த திட்டங்களுடன் உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள்.
உலகத்தரம் வாய்ந்த பயிற்றுவிப்பாளர்களிடமிருந்து சிறந்த தரமதிப்பீடு பெற்ற வகுப்புகள்
- சிறந்த வகுப்புகளை அனுபவிக்கவும் - எங்கள் நூலகத்தில் பாதிக்கு மேல் 4.8 நட்சத்திரங்கள் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது
- ஆன்லைனில் கற்பிக்கும் கலையில் தேர்ச்சி பெற்ற சிறந்த, திறமையான, ஊக்கமளிக்கும் ஆசிரியர்கள் மற்றும் யோகா பயிற்சியாளர்களைக் கண்டறியவும்
உங்கள் சரியான வகுப்பை இப்போதே கண்டுபிடியுங்கள்
- உங்கள் சரியான வகுப்பைக் கண்டறிய மேம்பட்ட வடிகட்டுதல். நீளம், நிலை, தீவிரம், நடை, ஆசிரியர் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கு அல்லது கவனம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் வடிகட்டவும்
- நாங்கள் பல்வேறு வகையான யோகா ஆசனங்கள், தியானங்கள், பைலேட்ஸ், பாரே மற்றும் தொடக்க தினசரி யோகா வகுப்புகளை வழங்குகிறோம்
தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான வகுப்புகள் மற்றும் திட்டங்கள்
- எங்களிடம் பல வகுப்புகள், யோகா திட்டங்கள் மற்றும் திட்டங்கள் உள்ளன, அவை முழுமையான தொடக்கநிலையாளர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன (ஆம் இது ஆரம்பநிலைக்கான இலவச பயன்பாடு) அல்லது யோகாவில் சிறிது அனுபவம் உள்ளவை
- உங்கள் சொந்த வீட்டில் அல்லது நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் உங்கள் பயிற்சி மற்றும் யோகா பற்றிய புரிதலை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். தினசரி யோகா பயிற்சி மற்றும் உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை, சமநிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்.
எங்கள் ஆரம்பநிலை யோகா 101 திட்டத்தின் மதிப்பாய்வு:
"இந்தத் தொடர் என்னை யோகாவில் ஈடுபடுத்தியது. இடுப்பு வலிக்கு (அது போய்விட்டது.) சிறந்த நெகிழ்வுத்தன்மை இல்லாத ஒருவருக்கு இது ஒரு நல்ல வேகமாக இருந்தது. , அது இப்போது மாறிக்கொண்டிருக்கிறது." ~ ஷானன்
ஆஃப்லைனில் இருந்தாலும் வகுப்புகளை அணுகலாம்
- இணைய இணைப்பு இல்லாவிட்டாலும் வகுப்புகளைப் பதிவிறக்குவதற்குத் தேர்வுசெய்யவும். நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் எங்கள் யோகா பயிற்சியாளர்களையும் பயிற்றுவிப்பாளர்களையும் அணுகவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
29 டிச., 2022
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்