உங்கள் முழுமையான மனதை அறிமுகப்படுத்துகிறோம் - உங்கள் தனிப்பட்ட மனநல துணை
உங்கள் முழுமையான மனதிற்கு வரவேற்கிறோம், இது ஆரோக்கியமான மனதிற்கு தினசரி பழக்கவழக்கங்களை வளர்க்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தனித்துவமான மனநல பயன்பாடாகும். உங்களைப் போன்ற பயனர்களின் வளர்ந்து வரும் சமூகத்துடன், ஒன்றாக சேர்ந்து, உலகின் மன ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்த முடியும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். எங்கள் பயன்பாட்டில் நான்கு எளிதான வழிசெலுத்துதல் பிரிவுகள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் உங்கள் மனநலப் பயணத்தை ஆதரிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
இன்றைய பகுதி: நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்
மனநலம் தொடர்பான ஊக்கமளிக்கும், சிந்தனையைத் தூண்டும் மேற்கோளுடன், அந்த மேற்கோளின் அடிப்படையில் தியானத்துடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள். உங்கள் மனநிலையைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வைப் பற்றிய சிறந்த நுண்ணறிவுகளைப் பெற வடிவங்களைக் கண்காணிக்கவும். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், இன்று மட்டுமே உள்ளது; அதை எண்ணிப்பார்ப்போம்!
என் மனம்: உங்கள் இடத்தைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்
உங்களுக்குப் பிடித்த மேற்கோள்கள், கருவிகள் மற்றும் நிரல்களை உங்கள் தனிப்பட்ட எனது மனம் பிரிவில் சேமிக்கவும். உங்களுக்கு முக்கியமான அனைத்தையும் எளிதாக அணுகக்கூடியதாகவும் நிர்வகிக்கக்கூடியதாகவும் வைத்திருப்பதன் மூலம் உங்கள் பயன்பாட்டு அனுபவத்தைத் தனிப்பயனாக்கவும்.
வளர: சிகிச்சைக் கருவிகள் & நிரல்களை அணுகவும்
கவலை, சுயமரியாதை மற்றும் தூக்கம் போன்ற குறிப்பிட்ட நிலைமைகளை நிவர்த்தி செய்யும் பலவிதமான சிகிச்சை கருவிகள் மற்றும் திட்டங்களை ஆராயுங்கள். CBT, NLP, ஆலோசனை மற்றும் நேர்மறை உளவியல் ஆகியவற்றிலிருந்து நிரூபிக்கப்பட்ட நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி உருவாக்கப்பட்டது, இந்த கருவிகள் நீங்கள் வளரவும் வளரவும் உதவும். புதிய சேர்த்தல்களுக்கு அடிக்கடி பார்க்க மறக்காதீர்கள்!
உங்களுக்காக: வடிவமைக்கப்பட்ட உள்ளடக்கம்
உங்களின் விருப்பத்தேர்வுகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உள்ளடக்கத்தைக் கண்டறிந்து, உங்களுக்காக மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்ட "விரைவு" திட்டங்களுக்குச் செல்லவும்.
வால்ட்: உங்கள் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட உள்ளடக்க நூலகம்
நிகழ்ச்சிகள், காணொளிகள், மேற்கோள்கள் மற்றும் நாளிதழ்கள் என நான்கு எளிய பிரிவுகளாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட உங்களின் அனைத்து உள்ளடக்கத்தையும் ஒரே இடத்தில் அணுகவும். உள்ளடக்கத்தை விரைவாகக் கண்டறியவும், கடந்த இதழ் உள்ளீடுகளை மீண்டும் பார்க்கவும் தேடல் அம்சத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
பயன்பாட்டின் சிறப்பம்சங்கள்:
- தினசரி மனநலம் சார்ந்த மேற்கோள்கள் மற்றும் தியானங்கள்
- மனநிலை கண்காணிப்பு மற்றும் தனிப்பயனாக்குதல் அம்சங்கள்
- CBT, NLP மற்றும் பலவற்றின் சிகிச்சைக் கருவிகள்
- உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்பட்ட உள்ளடக்கம்
- ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மற்றும் தேடக்கூடிய உள்ளடக்க நூலகம்
- மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இந்த பயணத்தில் எங்களுடன் சேருங்கள், ஒரு நேரத்தில்.
- உங்கள் முழுமையான மனதை இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான உங்களை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 பிப்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்