Schulte அட்டவணைகள்
ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளியில் கவனத்தை நிலைநிறுத்துவது மற்றும் செறிவு அளவை அதிகரிப்பது கடினமான பணியாக இருக்க வேண்டியதில்லை. மனம் அதைச் செய்ய முடியும், அதனால் அது பயிற்சி பெற முடியும். ஆனால் எப்படி? Schulte Table பயன்பாட்டின் மூலம் பார்வை, கவனம் மற்றும் நினைவாற்றலைத் தூண்டுவதன் மூலம்.
Schulte அட்டவணை என்றால் என்ன?
இது வழக்கமாக 5x5 செல் அட்டவணையாகும், இதில் 1 முதல் 25 வரையிலான எண்கள் அல்லது எழுத்துக்கள் (A முதல் Z வரை) பொதுவாக தோராயமாக வைக்கப்படும். சிரமத்தின் அளவைப் பொறுத்து இது 6x6 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சதுரங்களாக அதிகரிக்கலாம்.
Schulte அட்டவணை மூளையைத் தூண்டுவதற்கான சிறந்த பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும். அதன் நன்மைகளில் கவனம் செலுத்தும் திறன் மற்றும் நினைவக வளர்ச்சியை மேம்படுத்தும் திறன் உள்ளது. இது புறப் பார்வையை மேம்படுத்த ஒரு கருவியாக கூட பயன்படுத்தப்படலாம்.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது?
இது எண்களுக்கான தேடலில் கவனம் செலுத்துகிறது, இது கீழே இருந்து செய்ய வேண்டும். அட்டவணை 5x5 மற்றும் எண்களால் ஆனது என்றால், அது 1 இல் தொடங்கி 25 இல் முடிவடைய வேண்டும், இது எழுத்துக்களுக்கும் பொருந்தும்.
இந்த அட்டவணைகள் விரைவான கண் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கின்றன என்றாலும், செல்களின் உறுப்புகளை ஒரே பார்வையில் கண்டறிய முடியும் என்பதே குறிக்கோள். அது எவ்வாறு அடையப்படுகிறது? முடிந்தவரை கண் அசைவின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் புறப் பார்வையைப் பயிற்றுவிப்பதன் மூலம் தொடங்குவீர்கள்.
இதைச் செய்ய, நபர் மேசையின் மையக் கலத்தில் கண்களை வைக்க வேண்டும். அந்த வகையில், அவளால் பார்வைத் துறையை விரிவுபடுத்தி, கட்டத்தை முழுமையாகப் பார்க்க முடியும்.
இருப்பினும், இதை அடைய அட்டவணைக்கும் வாசகரின் கண்களுக்கும் இடையே சரியான தூரம் இருக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், மிகவும் வசதியான பிரிப்பு 40 முதல் 50 சென்டிமீட்டர் வரை இருக்கும்.
அதன் நோக்கம் என்ன?
இந்த முறை புற பார்வையை விரிவுபடுத்த அட்டவணைகளைப் பயன்படுத்துகிறது, அதாவது பார்வையின் செங்குத்து மற்றும் கிடைமட்ட புலம். அதன் நோக்கம் என்னவென்றால், நபர் முடிந்தவரை விரைவாக எண்கள் அல்லது எழுத்துக்களைக் கண்டுபிடிக்க முடியும். இது உங்கள் செறிவு மற்றும் வாசிப்பு திறனை மேம்படுத்தும்.
முதலில், இது கடினமாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் பயிற்சி செய்யும் போது, உறுப்புகளை வைப்பது மிகவும் எளிதாகிவிடும். எனவே, தொடர் தேடல் குறைந்த நேரத்தில் மேற்கொள்ளப்படும்.
வேக வாசிப்பை ஊக்குவிக்க சிறந்த உடற்பயிற்சி
நீங்கள் படிக்க விரும்பினால், நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் புத்தகங்களை ரசிக்க நேரம் போதாது என்று நீங்கள் நினைத்தால். கவலைப்படாதே, கவனித்துக்கொள்! அதிர்ஷ்டவசமாக, Schulte அட்டவணை மூலம், நீங்கள் வேகமாக படிக்க கற்றுக்கொள்ளலாம், ஏனெனில் இது வேக வாசிப்பு பயிற்சிக்கான சிறந்த பயிற்சியாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
ஏனென்று உனக்கு தெரியுமா? ஏனெனில் காட்சிப் புலம் நீட்டிக்கப்படும் போது, அதிக உரை உள்ளடக்கம், அதிக உள்ளடக்கம் மற்றும், எனவே, செயலாக்க வேண்டிய கூடுதல் தகவல்கள். இது வாசிப்புப் புரிதலை எளிதாக்குகிறது.
காட்சிப் பயிற்சி - கேமிஃபிகேஷன்
இந்த செயலியின் விசேஷமான விஷயம் என்னவென்றால், விளையாட்டை விளையாடும்போது உங்கள் மூளையை பலப்படுத்த முடியும். அட்டவணைகள் மூலம் ஒரு வேடிக்கையான வழியில் இவை அனைத்தும், இது மிகவும் எளிதானது. நீங்கள் Schulte அட்டவணையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், அதன் மையத்தில் உங்கள் கவனத்தை சரிசெய்து எண்கள் அல்லது எழுத்துக்களுக்கான ஏறுவரிசை தேடலைத் தொடங்கவும்.
மையச் சதுரத்தைக் கண்டுபிடித்து ஒரு கற்பனைப் புள்ளியில் கவனம் செலுத்துவதே முன்னோடியாக இருந்தாலும், முக்கிய சவால் எண் 1 ஐக் கண்டறிவதாகும். கண் அசைவில்லாமல் அந்த எண்ணைக் கண்டுபிடிக்க முடியும். நிச்சயமாக, அட்டவணையை முழுமையாக கவனிக்கக்கூடிய வசதியான தூரத்திலிருந்து.
இந்தப் பயிற்சி உண்மையில் அவ்வளவு பயனுள்ளதா?
ஆம், அது சரியாக செய்யப்படும் வரை. எனவே, நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் புறப் பார்வையை மேம்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் அறிவு மற்றும் திறன்களை சோதிக்க விரும்பினால், நீங்கள் Schulte வரைபடங்களை ஒரு பயிற்சித் திட்டமாக மாற்ற வேண்டும். அது தொடர்ச்சியாகவும் முறையாகவும் செய்வதை உள்ளடக்கியது.
வாழ்க்கையில் எல்லாமே நடைமுறையின் விஷயம், எனவே அதிர்வெண் முக்கியமானது. எனவே, ஷூல்ட் டேபிள்களுடன் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை சுமார் 10 நிமிடங்கள் வேலை செய்வதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம்.
பின்னர் அந்த எண்ணிக்கையை வாரத்திற்கு 3 அல்லது 4 முறை அதிகரிக்கவும், நேரத்தை இரட்டிப்பாக்கவும். வேகமான வாசிப்பு, புறப் பார்வையின் விரிவாக்கம், அத்துடன் கவனத்தையும் காட்சி உணர்வையும் மேம்படுத்தும் வகையில்.
இந்த வகை நடைமுறையானது பெருமூளைப் புறணியின் முன் மடல்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, மூளையை செயல்படுத்துகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இந்த உந்துதல் புதிய சிக்கல்களைத் தீர்க்க மூளையைத் தூண்டும் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
20 செப்., 2024