லிஃப்ட் மெத்தட் என்பது வலிமை மற்றும் தசை தொனியை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு பயிற்சி முறையாகும். குறிப்பிட்ட தசைக் குழுக்களுக்கான முற்போக்கான சுமைகளின் தீவிர வழக்கமான மூலம்.
LIFT CIRCUITS என்பது ஒரு அமைப்பாகும், இது ஒரு தீவிர எதிர்ப்பு பயிற்சியாகும், இது ஒருங்கிணைத்தல், சகிப்புத்தன்மை, வலிமை, வேகம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை போன்ற உடல் திறன்களை மாறும் மற்றும் வேடிக்கையான முறையில் வளர்க்கிறது. உங்கள் வான்வழி திறனை அதிகரிக்கவும்.
எங்கள் APP ஐப் பதிவிறக்கி, உங்கள் மொபைலில் இருந்து உங்கள் ஆதாரங்களை நிர்வகிக்கவும். உங்கள் முன்பதிவு செய்ய, நீங்கள் வகுப்பு தொகுப்புகளை வாங்கலாம், கிடைக்கக்கூடிய வகுப்புகளின் அட்டவணையைப் பார்க்கலாம்.
எப்பொழுதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உங்கள் உறுப்பினர் நிலையை நீங்கள் மதிப்பாய்வு செய்யலாம், அத்துடன் உங்கள் கொள்முதல் மற்றும் முன்பதிவுகளின் வரலாற்றைப் பார்க்கவும்
உங்கள் அனுபவத்தை மேம்படுத்த கருத்துகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் மூலம் வகுப்புகள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் ஒவ்வொன்றையும் மதிப்பீடு செய்யுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்