Sloop: Schlaf & Erholung
அனைவருக்குமானது
info
5+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
தூக்கப் பிரச்சனைகள் அரிதாகவே தானாகவே சரியாகும்.
மன அழுத்தம், அசைபோடுதல், மன இறுக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்கள், நீங்கள் உண்மையில் சோர்வாக இருக்கும்போது கூட, உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தைத் தொடர்ந்து செயல்பட வைக்கக்கூடும்.
ஸ்லூப் (Sloop) செயலியானது, நீங்கள் மிகவும் நிம்மதியாகத் தூங்கவும், அதிக ஓய்வைப் பெறவும், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைக்குப் புதிய ஆற்றலை உருவாக்கவும் உதவுகிறது.
இந்தச் செயலியானது, நவீன தூக்க உளவியல், வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சிகள், மன ஒருமைப்பாடு மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆதரவு ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைத்து, எந்தவித அழுத்தமோ அல்லது நம்பத்தகாத வாக்குறுதிகளோ இன்றி, படிப்படியாக ஆரோக்கியமான தூக்கப் பழக்கங்களை வளர்த்துக்கொள்ள உங்களுக்கு உதவுகிறது.
உங்களுக்குத் தூங்குவதில் சிரமம், இரவில் அசைபோடுதல், மன அழுத்தம் அல்லது ஒழுங்கற்ற தூக்கப் பழக்கம் என எது இருந்தாலும், அன்றாட வாழ்க்கைக்கான நடைமுறை வழிமுறைகளுடன் ஸ்லூப் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கிறது.
ஸ்லூப் (Sloop) இல் நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடியவை இதோ:
• அமைதி மற்றும் உறக்கத்திற்கான வழிகாட்டப்பட்ட ஆடியோ பயிற்சிகள்
• தளர்வுக்கான சுவாசம் மற்றும் மனநிறைவுப் பயிற்சிகள்
• அசைபோடுதல் மற்றும் மன அமைதியின்மையைக் கையாள்வதற்கான பயிற்சிகள்
• ஆரோக்கியமான உறக்கப் பழக்கங்களுக்கான மாலை நேர வழக்கங்கள்
• உங்கள் உறக்க முறைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள்
• உறக்கம் குறித்த நுண்ணறிவுகள் மற்றும் காலப்போக்கில் ஏற்படும் முன்னேற்றம்
• மேம்பட்ட உறக்கப் பகுப்பாய்விற்கான ஆப்பிள் ஹெல்த் (Apple Health) ஒருங்கிணைப்பு
• நீண்ட கால மாற்றத்திற்கான சவால்கள் மற்றும் ஊக்கம்
ஸ்லூப் ஏன் வேறுபட்டது?
பல உறக்கச் செயலிகள் உறக்கத்தைக் கண்காணிப்பதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகின்றன. ஸ்லூப் உறக்கம், மீட்சி மற்றும் மன சமநிலை ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கிறது.
ஸ்லூப் உங்களுக்கு இதில் உதவுகிறது:
• உறங்குவதில் சிரமம்
• இரவு நேர அசைபோடுதல்
• மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சுமை
• ஒழுங்கற்ற உறக்க முறைகள்
• சோர்வு மற்றும் மீட்சியின்மை
• மனதை அணைப்பதில் சிரமம்
மேலும் நிம்மதியான இரவுகளுக்கும், அன்றாட வாழ்வில் அதிக ஆற்றலுக்கும் படிப்படியாக வழி. ஸ்லூப்பைப் பதிவிறக்கம் செய்து, சிறந்த உறக்கத்திற்கான உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.
மன அழுத்தம், அசைபோடுதல், மன இறுக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்கள், நீங்கள் உண்மையில் சோர்வாக இருக்கும்போது கூட, உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தைத் தொடர்ந்து செயல்பட வைக்கக்கூடும்.
ஸ்லூப் (Sloop) செயலியானது, நீங்கள் மிகவும் நிம்மதியாகத் தூங்கவும், அதிக ஓய்வைப் பெறவும், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைக்குப் புதிய ஆற்றலை உருவாக்கவும் உதவுகிறது.
இந்தச் செயலியானது, நவீன தூக்க உளவியல், வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சிகள், மன ஒருமைப்பாடு மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆதரவு ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைத்து, எந்தவித அழுத்தமோ அல்லது நம்பத்தகாத வாக்குறுதிகளோ இன்றி, படிப்படியாக ஆரோக்கியமான தூக்கப் பழக்கங்களை வளர்த்துக்கொள்ள உங்களுக்கு உதவுகிறது.
உங்களுக்குத் தூங்குவதில் சிரமம், இரவில் அசைபோடுதல், மன அழுத்தம் அல்லது ஒழுங்கற்ற தூக்கப் பழக்கம் என எது இருந்தாலும், அன்றாட வாழ்க்கைக்கான நடைமுறை வழிமுறைகளுடன் ஸ்லூப் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கிறது.
ஸ்லூப் (Sloop) இல் நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடியவை இதோ:
• அமைதி மற்றும் உறக்கத்திற்கான வழிகாட்டப்பட்ட ஆடியோ பயிற்சிகள்
• தளர்வுக்கான சுவாசம் மற்றும் மனநிறைவுப் பயிற்சிகள்
• அசைபோடுதல் மற்றும் மன அமைதியின்மையைக் கையாள்வதற்கான பயிற்சிகள்
• ஆரோக்கியமான உறக்கப் பழக்கங்களுக்கான மாலை நேர வழக்கங்கள்
• உங்கள் உறக்க முறைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள்
• உறக்கம் குறித்த நுண்ணறிவுகள் மற்றும் காலப்போக்கில் ஏற்படும் முன்னேற்றம்
• மேம்பட்ட உறக்கப் பகுப்பாய்விற்கான ஆப்பிள் ஹெல்த் (Apple Health) ஒருங்கிணைப்பு
• நீண்ட கால மாற்றத்திற்கான சவால்கள் மற்றும் ஊக்கம்
ஸ்லூப் ஏன் வேறுபட்டது?
பல உறக்கச் செயலிகள் உறக்கத்தைக் கண்காணிப்பதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகின்றன. ஸ்லூப் உறக்கம், மீட்சி மற்றும் மன சமநிலை ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கிறது.
ஸ்லூப் உங்களுக்கு இதில் உதவுகிறது:
• உறங்குவதில் சிரமம்
• இரவு நேர அசைபோடுதல்
• மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சுமை
• ஒழுங்கற்ற உறக்க முறைகள்
• சோர்வு மற்றும் மீட்சியின்மை
• மனதை அணைப்பதில் சிரமம்
மேலும் நிம்மதியான இரவுகளுக்கும், அன்றாட வாழ்வில் அதிக ஆற்றலுக்கும் படிப்படியாக வழி. ஸ்லூப்பைப் பதிவிறக்கம் செய்து, சிறந்த உறக்கத்திற்கான உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 2 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதிய அம்சங்கள்
Fehler beheben und die Leistung verbessern.
அனைவருக்குமானது
மேலும் அறிகஆப்ஸ் உதவி
phone
ஃபோன் எண்
+494811237819202
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Sloop GmbH
an@sloopen.de
Hafenstr. 9
25746 Heide
Germany
+49 171 5474810