Meditation des Tages (deutsch)
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.4star
3.84ஆ கருத்துகள்
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
தியானிப்பதற்கான இந்த ஜெர்மன் பயன்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் உள் உத்வேகம் மற்றும் உந்துதலை அனுபவிப்பீர்கள், அன்றாட வாழ்க்கையில் நீங்கள் நினைவாற்றலைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள், புதிய நுண்ணறிவுகளையும் ஆழமான உள் நுண்ணறிவுகளையும் பெறுவீர்கள்.
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய தியானம் உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது (12 இலவசம், மேலும் முழு பதிப்பையும் நீங்கள் பெறலாம்).
ஆரம்பநிலைக்கு கூட: நீங்கள் தியானம் செய்யத் தொடங்கினால், இந்த ஜெர்மன் பயன்பாட்டில் ஒரு நடைமுறை அறிமுகம் இருப்பதைக் காண்பீர்கள்: தியானம் என்றால் என்ன? நான் எப்படி தியானம் செய்வது? எவ்வளவு காலம்? எத்தனை முறை?
கவனம் செலுத்துங்கள்: கவனமாக இருங்கள்: எட்டு காங் ஒலிகளில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் எண்ணங்கள் விலகிச் செல்லும்போது, கோங் உங்களை மீண்டும் உங்கள் நினைவாற்றலுக்கும் உங்கள் தியானத்தின் கருப்பொருளுக்கும் கொண்டு வரும்.
கூடுதல் உந்துதலாக, இந்த பயன்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் எவ்வளவு காலம் மற்றும் எத்தனை நாட்கள் தியானித்தீர்கள் என்பதை ஒரு புள்ளிவிவரம் காட்டுகிறது.
புதியது: கோரிக்கையின் பேரில், நீங்கள் இப்போது பின்னணியில் ஒரு நிதானமான இசையுடன் தியானிக்கலாம்.
ஆனால் நீங்கள் ஏன் தியானிக்க வேண்டும்?
வழக்கமான தியானம் உங்கள் சுய குணப்படுத்தும் சக்திகளையும், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும், உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தையும் பலப்படுத்துகிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பது, வலியைக் குறைப்பது, தசைகளைத் தளர்த்துவது மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு உதவுகிறது என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
ஹார்மோன் சமநிலை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் சீரானது மற்றும் நீங்கள் இருதய நோய்களிலிருந்து சிறப்பாக பாதுகாக்கப்படுகிறீர்கள்.
தியானம் பச்சாத்தாபம் மற்றும் உள்ளுணர்வை அதிகரிக்கிறது. பயம் மற்றும் அதிவேகத்தன்மை (ADD) உடைக்கப்படலாம், மன அழுத்தம் மற்றும் எரிதல் ஆகியவற்றிற்கான உங்கள் எதிர்ப்பு பலப்படுத்தப்படுகிறது.
இது இயற்கையான ஆண்டிடிரஸன் ஆகவும் செயல்படுகிறது மற்றும் உங்கள் மன ஸ்திரத்தன்மை ஒட்டுமொத்தமாக பலப்படுத்தப்படுகிறது.
உங்கள் மூளை பாதிகள் சிறப்பாக ஒத்திசைக்கப்படுகின்றன, நெட்வொர்க் மற்றும் முறையான சிந்தனை ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. கவனம் செலுத்துவதற்கான உங்கள் திறன் மற்றும் படைப்பாற்றல் பலப்படுத்தப்படும். உங்கள் நினைவகம் மற்றும் மன செயல்திறன் அதிகரிக்கும்.
ஆன்மீக ரீதியில், நீங்கள் உங்கள் சொந்த உள் மையத்துடன் தொடர்பை ஆழமாக்குகிறீர்கள், மேலும் உங்கள் உணர்வு மாறுகிறது மற்றும் உருவாகிறது.
நம்பி? இப்போதே தொடங்கவும்! இந்த பயன்பாடு உங்களுக்கு உதவும்.
இந்த ஜெர்மன் பயன்பாட்டின் செயல்பாடு மிகவும் எளிதானது. "நான் தியானம் செய்ய விரும்புகிறேன்" என்ற மெனு உருப்படியின் கீழ் அன்றைய தற்போதைய தியானத்தை நீங்கள் காண்பீர்கள். இந்த உரையை உங்களுக்கான யோசனையாகப் பாருங்கள், நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டிய கண்டிப்பான ஒன்றல்ல.
தியான உரைக்கு கீழே, நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் தியானம் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அமைக்கலாம். கூடுதலாக, உங்கள் தியானத்தின் உள்ளடக்கத்தை ஒரு நினைவூட்டல் கோங் மூலம் மெதுவாக நினைவூட்ட விரும்புகிறீர்களா என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
"தொடங்கு" என்பதைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம் உங்கள் தியானம் தொடங்கலாம்.
புதியது: புதிய காப்பக செயல்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் இப்போது பழைய தியானங்களையும் மீண்டும் செய்யலாம்!
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய தியானம் உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது (12 இலவசம், மேலும் முழு பதிப்பையும் நீங்கள் பெறலாம்).
ஆரம்பநிலைக்கு கூட: நீங்கள் தியானம் செய்யத் தொடங்கினால், இந்த ஜெர்மன் பயன்பாட்டில் ஒரு நடைமுறை அறிமுகம் இருப்பதைக் காண்பீர்கள்: தியானம் என்றால் என்ன? நான் எப்படி தியானம் செய்வது? எவ்வளவு காலம்? எத்தனை முறை?
கவனம் செலுத்துங்கள்: கவனமாக இருங்கள்: எட்டு காங் ஒலிகளில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் எண்ணங்கள் விலகிச் செல்லும்போது, கோங் உங்களை மீண்டும் உங்கள் நினைவாற்றலுக்கும் உங்கள் தியானத்தின் கருப்பொருளுக்கும் கொண்டு வரும்.
கூடுதல் உந்துதலாக, இந்த பயன்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் எவ்வளவு காலம் மற்றும் எத்தனை நாட்கள் தியானித்தீர்கள் என்பதை ஒரு புள்ளிவிவரம் காட்டுகிறது.
புதியது: கோரிக்கையின் பேரில், நீங்கள் இப்போது பின்னணியில் ஒரு நிதானமான இசையுடன் தியானிக்கலாம்.
ஆனால் நீங்கள் ஏன் தியானிக்க வேண்டும்?
வழக்கமான தியானம் உங்கள் சுய குணப்படுத்தும் சக்திகளையும், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும், உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தையும் பலப்படுத்துகிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பது, வலியைக் குறைப்பது, தசைகளைத் தளர்த்துவது மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு உதவுகிறது என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
ஹார்மோன் சமநிலை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் சீரானது மற்றும் நீங்கள் இருதய நோய்களிலிருந்து சிறப்பாக பாதுகாக்கப்படுகிறீர்கள்.
தியானம் பச்சாத்தாபம் மற்றும் உள்ளுணர்வை அதிகரிக்கிறது. பயம் மற்றும் அதிவேகத்தன்மை (ADD) உடைக்கப்படலாம், மன அழுத்தம் மற்றும் எரிதல் ஆகியவற்றிற்கான உங்கள் எதிர்ப்பு பலப்படுத்தப்படுகிறது.
இது இயற்கையான ஆண்டிடிரஸன் ஆகவும் செயல்படுகிறது மற்றும் உங்கள் மன ஸ்திரத்தன்மை ஒட்டுமொத்தமாக பலப்படுத்தப்படுகிறது.
உங்கள் மூளை பாதிகள் சிறப்பாக ஒத்திசைக்கப்படுகின்றன, நெட்வொர்க் மற்றும் முறையான சிந்தனை ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. கவனம் செலுத்துவதற்கான உங்கள் திறன் மற்றும் படைப்பாற்றல் பலப்படுத்தப்படும். உங்கள் நினைவகம் மற்றும் மன செயல்திறன் அதிகரிக்கும்.
ஆன்மீக ரீதியில், நீங்கள் உங்கள் சொந்த உள் மையத்துடன் தொடர்பை ஆழமாக்குகிறீர்கள், மேலும் உங்கள் உணர்வு மாறுகிறது மற்றும் உருவாகிறது.
நம்பி? இப்போதே தொடங்கவும்! இந்த பயன்பாடு உங்களுக்கு உதவும்.
இந்த ஜெர்மன் பயன்பாட்டின் செயல்பாடு மிகவும் எளிதானது. "நான் தியானம் செய்ய விரும்புகிறேன்" என்ற மெனு உருப்படியின் கீழ் அன்றைய தற்போதைய தியானத்தை நீங்கள் காண்பீர்கள். இந்த உரையை உங்களுக்கான யோசனையாகப் பாருங்கள், நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டிய கண்டிப்பான ஒன்றல்ல.
தியான உரைக்கு கீழே, நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் தியானம் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அமைக்கலாம். கூடுதலாக, உங்கள் தியானத்தின் உள்ளடக்கத்தை ஒரு நினைவூட்டல் கோங் மூலம் மெதுவாக நினைவூட்ட விரும்புகிறீர்களா என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
"தொடங்கு" என்பதைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம் உங்கள் தியானம் தொடங்கலாம்.
புதியது: புதிய காப்பக செயல்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் இப்போது பழைய தியானங்களையும் மீண்டும் செய்யலாம்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.4
3.6ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Vorstellung meiner Bücher im Hilfe-Menü
