Apotheken Umschau Walking Test

Wort und Bild Verlag

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நீண்ட வீட்டு அலுவலக இடைவெளிக்குப் பிறகு மீண்டும் இயக்கத்திற்கு வருவது:

உங்களுக்கு ஆதரவாக, அப்போதெக்கன் உம்சாவின் ஆசிரியர்கள், விளையாட்டு விஞ்ஞானி பேராசிரியர் டாக்டர். கார்ல்ஸ்ரூ இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் டெக்னாலஜி (கி.ஐ.டி) இன் கிளாஸ் பாஸ் “அப்போதெக்கன் உம்சாவ் வாக்கிங் டெஸ்ட்” பயன்பாட்டை உருவாக்கினார்.

விஞ்ஞானரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட இந்த நடைமுறையின் மூலம், உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சி, பொருத்தமான பயிற்சித் திட்டங்கள் (பதிப்பு 1.1 இலிருந்து மட்டுமே) மற்றும் பிற பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் பற்றிய மதிப்பீட்டைப் பெறுவீர்கள்.

நீண்ட இடைவெளிக்குப் பிறகு மேலும் நகர விரும்பும் அனைவருக்கும் நடைபயிற்சி சிறந்தது:

- இதயம் மற்றும் சுழற்சியை பலப்படுத்துகிறது
- தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளை பலப்படுத்துகிறது

பயிற்சி உங்கள் சொந்த சகிப்புத்தன்மைக்கு எளிதில் மாற்றியமைக்கப்படலாம்: இதைச் செய்ய, நீங்கள் இரண்டு கிலோமீட்டர் நடைபயிற்சி சோதனை செய்கிறீர்கள்.

நீங்கள் முடிந்தவரை இரண்டு கிலோமீட்டர் தூரத்திற்கு நடந்து செல்லுங்கள். பயன்பாடு ஜி.பி.எஸ் வழியாக நேரத்தையும் தூரத்தையும் அளவிடும். சோதனையை முடித்த பிறகு, நீங்கள் இன்னும் உங்கள் துடிப்பை உள்ளிடலாம். முடிவு: தனிப்பட்ட நடைபயிற்சி குறியீடு, சகிப்புத்தன்மையின் அளவு.

முடிவுகள் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்க, நீங்கள் அவற்றை ஒப்பிட முடியும். ஜேர்மன் வாக்கிங் இன்ஸ்டிடியூட்டின் நிறுவனர் மற்றும் தலைவராக பல தசாப்தங்களாக விளையாட்டைக் கையாண்டு வரும் பெஸ் கூறுகையில், "வெவ்வேறு வயதினரிடமிருந்து ஏராளமான நபர்களுடனான ஆய்வுகளிலிருந்து தேவையான தரவை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம்.

உங்கள் சகிப்புத்தன்மை செயல்திறனை அடிப்படையாகக் கொண்டு பயிற்சித் திட்டங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. எந்த துடிப்புடன் எத்தனை நிமிடங்களுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு எத்தனை முறை பயிற்சி அளிக்க வேண்டும் என்பது குறித்த பரிந்துரைகளைப் பெறுவீர்கள். பயன்பாடானது தொடக்கக்காரர்களுக்கு பயனுள்ள தகவல்களையும் வழங்குகிறது: சிறந்த ஊட்டச்சத்து முதல் புண் தசைகளைத் தடுப்பது வரை.

சோதனை நடைப்பயணத்தின் முடிவில் உயரம், எடை, வயது மற்றும் துடிப்பு போன்ற தனிப்பட்ட தரவு மதிப்பீட்டிற்கு தேவைப்படுகிறது. இந்த தரவு ஆப்பிள் ஹெல்த் வழியாக கிடைத்தால் மற்றும் பயனரால் அணுகல் அனுமதிக்கப்பட்டால், பயன்பாடு அங்கிருந்து தரவைப் பெறுகிறது.

புதியது என்ன

Kompatibilität mit Android 13