எமோ-சேஃப் என்பது மனநலப் பயன்பாடாகும், இது பயனர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளையும் மன நலனையும் நிர்வகிக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது மனநிலை கண்காணிப்பு, வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் மற்றும் உணர்ச்சி ஆதரவுக்கான ஆதாரங்களை வழங்குகிறது. பயன்பாட்டில் தனித்துவமான 'மூட்-ஜார்' உள்ளது, இது பயனர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை வண்ணமயமான பளிங்குகள் மூலம் வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கிறது, ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு மனநிலையைக் குறிக்கும். பயனர்கள் தங்கள் நாளின் நேர்மறையான அம்சங்கள், ஊடாடும் சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் தினசரி செக்-இன்கள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்த உதவும் மறுவடிவமைப்பு இதழையும் இது உள்ளடக்கியது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
8 ஆக., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்