H2O உடன் தினமும் நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்! 💧
உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு நீரேற்றத்துடன் இருப்பது அவசியம். H2O மூலம், உங்கள் தினசரி இலக்கை நிர்ணயித்து, நீங்கள் அருந்தும் ஒவ்வொரு கிளாஸ் தண்ணீரையும் பதிவுசெய்து, நாள் முழுவதும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை எளிமையான மற்றும் வசதியான முறையில் கண்காணிக்கலாம்.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✨ முக்கிய அம்சங்கள்
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💧 முன்னேற்றத்தைக் காட்சிப்படுத்துதல்
நாள் முழுவதும் உங்கள் நீரேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், நீங்கள் ஏற்கனவே எவ்வளவு தண்ணீர் அருந்தியுள்ளீர்கள் என்பதைப் பார்க்கவும், மேலும் உங்கள் தினசரி இலக்கை அடையும்போது அறிவிப்பைப் பெறவும்.
⚡ ஒரே தட்டலில் விரைவான பதிவு
நீங்கள் அடிக்கடி அருந்தும் 150 மிலி, 250 மிலி, 350 மிலி, அல்லது 500 மிலி போன்ற அளவுகளைப் பதிவு செய்ய விரைவு பொத்தான்களைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் விரும்பும் எந்தவொரு அளவையும் சேர்க்கலாம்.
தவறு செய்துவிட்டீர்களா? கவலை வேண்டாம். உங்கள் தினசரி வரலாற்றிலிருந்து நேரடியாகப் பதிவுகளைத் திருத்தலாம் அல்லது நீக்கலாம்.
📲 முகப்புத் திரை விட்ஜெட்
செயலியைத் திறக்காமலேயே, உங்கள் தொலைபேசியின் முகப்புத் திரையிலிருந்து நேரடியாக உங்கள் முன்னேற்றத்தைச் சரிபார்த்து, தண்ணீர் அருந்திய அளவைப் பதிவு செய்யவும்.
⏰ உங்கள் வழக்கத்திற்கு ஏற்ற நினைவூட்டல்கள்
நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த நேரங்களில் நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள். உங்கள் தினசரி இலக்கை அடைந்தவுடன், அடுத்த நாள் வரை அறிவிப்புகள் இடைநிறுத்தப்படும்.
🔥 தினசரி இலக்குத் தொடர்கள்
நீரேற்றத்தை ஒரு தினசரிப் பழக்கமாக மாற்றுங்கள். உங்கள் இலக்கை அடையும் நாட்களின் தொடரைக் கண்காணித்து, நீரேற்றத்துடன் இருக்க உங்களை ஊக்கப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
📊 வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர புள்ளிவிவரங்கள்
வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர விளக்கப்படங்கள் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், நீங்கள் அருந்தும் நீரின் அளவைக் காணவும், மேலும் எந்தெந்த நாட்களில் உங்கள் இலக்கை அடைந்தீர்கள் என்பதைச் சரிபார்க்கவும்.
🔒 தனிப்பட்டது மற்றும் இணைய இணைப்பு தேவையில்லை
இந்தச் செயலியைப் பயன்படுத்த எந்தக் கணக்கோ அல்லது இணைய இணைப்போ தேவையில்லை.
💧 H2O செயலியைப் பதிவிறக்கம் செய்து, நீரேற்றத்தை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள்.
உங்கள் இலக்கை நிர்ணயித்து, ஒவ்வொரு குவளையாக உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
எங்கள் இணையதளத்தில் மேலும் பல இலவசக் கருவிகளைக் கண்டறியுங்கள்: www.freetool.dev
தண்ணீர் குடிக்க நினைவூட்டல். உங்கள் நீரேற்றத்தை விரைவாகவும் எளிதாகவும் கண்காணிக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
9 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்