உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வதை மீண்டும் இணைக்கவும்
வாழ்க்கை பிஸியாகிறது. பணிக்கான காலக்கெடு, பொறுப்புகள் மற்றும் தினசரி நடைமுறைகளுக்கு இடையில், உங்களுக்கு உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியைத் தரும் செயல்பாடுகளை மறந்துவிடுவது எளிது. அந்த காலை யோகாசனம், உங்கள் சிறந்த நண்பரை அழைப்பது, நீங்கள் விரும்பும் புத்தகத்தைப் படிப்பது அல்லது உங்களுக்காக நேரத்தை ஒதுக்குவது - இந்த மகிழ்ச்சியான தருணங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் இருந்து அமைதியாக மறைந்துவிடும்.
மகிழ்ச்சியான நிலைகள் உங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் இணைந்திருக்க உதவுகிறது.
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லும் மற்றொரு பணி நிர்வாகி அல்லது உற்பத்தித்திறன் பயன்பாடு அல்ல. உங்கள் கோப்பையை நிரப்பும் மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் உண்மையான திருப்தியைக் கொண்டுவரும் செயல்பாடுகளை நினைவில் வைத்து, நீங்கள் செய்ய விரும்புவதை முன்னுரிமைப்படுத்த உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் இங்கு இருக்கிறோம்.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது
1. உங்கள் மகிழ்ச்சியான செயல்பாடுகளை உருவாக்கவும்
உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் செயல்பாடுகளைச் சேர்க்கவும்: உடற்பயிற்சி, வாசிப்பு, அன்புக்குரியவர்களுடன் நேரத்தைச் செலவிடுதல், பொழுதுபோக்குகள், சுய பாதுகாப்பு, பொழுதுபோக்கு—எதுவும் உங்களை நிறைவாக உணரவைக்கும்.
2. உங்கள் நிலைகள் வளர்வதைப் பாருங்கள்
ஒவ்வொரு செயல்பாட்டிற்கும் அதன் சொந்த முன்னேற்றப் பட்டி உள்ளது, அதை நீங்கள் முடிக்கும்போது அது நிரப்பப்படும் மற்றும் காலப்போக்கில் படிப்படியாக காலியாகிவிடும். இந்த எளிய காட்சிப்படுத்தல் உங்கள் வாழ்க்கையின் எந்த பகுதிகளுக்கு கவனம் தேவை என்பதை ஒரு பார்வையில் காட்டுகிறது.
3. மெதுவாக இணைந்திருங்கள்
உங்கள் டாஷ்போர்டு உங்கள் நல்வாழ்வில் நிகழ்நேரத் தெரிவுநிலையை வழங்குகிறது. எந்த அழுத்தமும் இல்லை, குற்ற உணர்ச்சியும் இல்லை—உங்களுக்கு என்ன முக்கியம் என்பதை நட்பான நினைவூட்டல்.
மகிழ்ச்சியான நிலைகள் ஏன்?
காட்சி நல்வாழ்வு கண்காணிப்பு
உங்கள் நல்வாழ்வை உறுதியானதாகவும் செயல்படக்கூடியதாகவும் மாற்றும் உள்ளுணர்வு முன்னேற்றப் பட்டைகள் மூலம் உங்கள் மகிழ்ச்சி நிலைகளை நிகழ்நேரத்தில் பார்க்கலாம்.
கேமிஃபைட் உந்துதல்
உங்கள் பார்களை நிரப்பி சமநிலையைப் பேணுவதன் மூலம், சுய-கவனிப்பு இயற்கையாகவே பலனளிக்கும் திருப்தியை அனுபவிக்கவும்.
மகிழ்ச்சியில் கவனம் செலுத்துங்கள், கடமைகள் அல்ல
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதில் கவனம் செலுத்தும் பணி பயன்பாடுகளைப் போலன்றி, நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்களோ அதை நாங்கள் கொண்டாடுகிறோம்.
எளிய & மென்மையானது
சிக்கலான அமைப்புகள் அல்லது அதிக அறிவிப்புகள் இல்லை. தெளிவான பார்வை மற்றும் மென்மையான ஊக்கம்.
பிஸியான வாழ்க்கைக்காக வடிவமைக்கப்பட்டது
தொழில் வல்லுநர்கள், மாணவர்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட நல்வாழ்வை பராமரிக்க முயற்சிக்கும் போது பொறுப்புகளை ஏமாற்றும் எவருக்கும் ஏற்றது.
உங்கள் வாழ்க்கை, சமநிலையானது
மகிழ்ச்சியான நிலைகள் நல்வாழ்வை ஒரு சுருக்கமான கருத்தாக்கத்திலிருந்து ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் பார்த்து வளர்க்கக்கூடிய ஒன்றாக மாற்றுகிறது. அது உடற்பயிற்சி, படைப்பாற்றல், உறவுகள் அல்லது தளர்வு என எதுவாக இருந்தாலும் - நீங்கள் யார் என்பதை வரையறுக்கும் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்துடனும் தொடர்பைப் பேணுங்கள்.
உங்களுக்கு உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியைத் தரும் ஒன்றைச் செய்யாமல், வேலை-வீட்டு சுழற்சியில் மற்றொரு வாரத்தை கடக்க விடாதீர்கள்.
மகிழ்ச்சியான நிலைகளைப் பதிவிறக்கி, உங்கள் தினசரி மகிழ்ச்சியுடன் மீண்டும் இணைக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
4 டிச., 2025