SoulLogs என்பது ஒரு உணவுமுறை மற்றும் எடை கண்காணிப்பு செயலியாகும். இது எடை, உடல் அளவுகள், மருந்து வரலாறு, உடற்பயிற்சி/பானப் பழக்கம் போன்ற வாழ்க்கைமுறைத் தகவல்களை ஒரே தினசரித் தாளில் பதிவுசெய்து, வரைபடங்கள் மூலம் மாற்றங்களைக் கண்காணிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலப்பகுதியில் ஏற்படும் மாற்றங்களை பட அட்டைகளாகப் பகிரலாம்.
பதிவு செய்யாமலேயே நீங்கள் உடனடியாகத் தொடங்கலாம். சுகாதாரப் பதிவுகள் இயல்பாகவே உங்கள் சாதனத்தின் தரவுத்தளத்தில் சேமிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை டெவலப்பரின் சேவையகத்திற்கு அனுப்பப்படுவதில்லை. Drive காப்புப்பிரதியை இயக்கும்போது மட்டுமே Google உள்நுழைவு கோரப்படுகிறது.
SoulLogs ■ ஒரு நாளைக்கு ஒரு பக்கம்: உங்கள் எடையை மட்டும் பதிவு செய்யுங்கள்
- உங்கள் எடை, இடுப்பு, இடுப்புச் சுற்றளவு மற்றும் தொடைச் சுற்றளவு ஆகியவற்றை, அன்றைய தினத்திற்கான ஒரு வரிக் குறிப்புடன், அனைத்தையும் ஒரே திரையில் உள்ளிடவும்.
- விடுபட்ட நாட்களை, தேதியை அடுத்த பக்கத்திற்கு நகர்த்துவதன் மூலம் பின்னர் சேர்க்கலாம்.
- இன்றைய தினத்திற்கான பதிவு இருந்தால், அதை அதே திரையில் உடனடியாகத் திருத்தவும்.
■ தினசரி எண்களை மட்டுமல்ல, ஓட்டத்தையும் காண்க
- விரும்பிய காலப்பகுதியில் எடை மற்றும் உடல் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களை வரைபடங்கள் மூலம் காண்க.
- முகப்புத் திரையில், கடந்த 7 நாட்கள் மற்றும் கடந்த மாதத்திற்கான சராசரியையும், முந்தைய காலகட்டத்துடன் ஒப்பிடும்போது ஏற்பட்ட மாற்றங்களையும் சரிபார்க்கவும்.
- நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பதிவு செய்யாவிட்டாலும், இந்த செயல்முறை தொடரும்.
■ மருந்து வரலாறு மற்றும் வாழ்க்கை முறை குறிச்சொற்கள்
- மருந்துகள் அல்லது துணை உணவுகளின் பெயர், அளவு மற்றும் உட்கொள்ளும் சுழற்சியைப் பதிவு செய்யவும், அடுத்த முறை உட்கொள்ளும் வரை மீதமுள்ள நாட்கள் முகப்புத் திரையில் காட்டப்படும்.
- வலிமைப் பயிற்சி, கார்டியோ, மது அருந்துதல், பக்க விளைவுகள் மற்றும் விரதம் போன்ற குறிச்சொற்களை ஒரே தட்டலில் சேர்க்கவும்.
- வரைபடத்தில் ஒரு குறிச்சொல்லைத் தேர்ந்தெடுப்பது, அந்தக் குறிச்சொல் இருந்த நாட்களுக்கான மதிப்புகளைக் காண்பிக்கும், இது உங்கள் பழக்கவழக்கங்களையும் உடல் மாற்றங்களையும் அருகருகே பார்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
- தேவையான குறிச்சொற்களை நீங்களே உருவாக்கித் திருத்தவும்.
■ தேவைப்படும்போது ஒரே பக்கமாகப் பகிரவும்
- சமூக ஊடகங்கள் அல்லது மெசஞ்சர் வழியாகப் பகிர்வதற்காக, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலகட்டத்திற்கான உங்கள் எடை வரைபடம் மற்றும் மாற்றங்களின் பட அட்டையை உருவாக்கவும்.
- பகிரப்பட்ட படத்தில் வாழ்க்கை முறை குறிச்சொற்கள் மற்றும் குறிப்புகள் சேர்க்கப்படவில்லை.
■ சாதனச் சேமிப்பு மற்றும் டிரைவ் காப்புப்பிரதி
- உடல்நலப் பதிவுகள் இயல்பாகவே உங்கள் சாதனத்தில் சேமிக்கப்படுகின்றன, மேலும் உடல்நலப் பதிவுகளைச் சேகரிக்கவோ அல்லது சேமிக்கவோ SoulLogs அதன் சொந்த சேவையகங்களை இயக்குவதில்லை.
- SoulLogs-க்கு அதன் சொந்தப் பதிவு அல்லது கணக்கு அம்சங்கள் இல்லை; டிரைவ் காப்புப்பிரதியை இயக்கும்போது மட்டுமே இது கூகிள் கணக்கு அங்கீகாரத்தைக் கோருகிறது.
- டிரைவ் காப்புப்பிரதி இயக்கப்பட்டிருக்கும்போது, உங்கள் கூகிள் டிரைவின் செயலிக்கான பிரத்யேக இடத்தில் ஒரு மறைகுறியாக்கப்பட்ட காப்புப்பிரதிக் கோப்பு சேமிக்கப்படும்.
- உங்கள் தனிப்பட்ட சேமிப்பிற்காக உங்கள் முழுப் பதிவையும் ஒரே கோப்பாக ஏற்றுமதி செய்யலாம், மேலும் அந்தக் கோப்பை மீண்டும் இறக்குமதி செய்தால், அதை ஒரு புதிய சாதனத்தில் தொடர்ந்து பயன்படுத்தலாம்.
■ ஆதரிக்கப்படும் மொழிகள்
- கொரியன், ஜப்பானியன், ஆங்கிலம் (சாதன மொழியின் அடிப்படையில் தானாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்படும்)
■ பிரீமியம் (ஒருமுறை செலுத்தும் கட்டணம்)
- விளம்பரங்களை நீக்குகிறது
- பகிரப்பட்ட அட்டைகளில் எடை போன்ற எண் மதிப்புகளை மறைத்து, மாற்றங்கள் அல்லது வரைபடங்களை மட்டுமே பகிர்கிறது
※ இந்தச் செயலி ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல, மேலும் இந்தச் செயலியால் காட்டப்படும் தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. மருந்துப் பதிவேடுகள் தனிப்பட்ட பதிவு மேலாண்மை நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. மருந்தின் பயன்பாடு, மருந்தளவு அல்லது பக்க விளைவுகள் குறித்து எப்போதும் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் எடை மற்றும் வாழ்க்கை முறையை ஒரே பக்கத்தில் பதிவு செய்யுங்கள். மாற்றங்களை வரைபடங்களில் பார்த்து, அவற்றை படங்களாகப் பகிருங்கள். சுகாதாரப் பதிவுகள் இயல்பாகவே உங்கள் சாதனத்தில் சேமிக்கப்படுகின்றன.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
31 ஆக., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்