பயிற்சி சுய பயன்பாட்டை நீங்கள் எங்கும், எங்கும், பயிற்சி அளிக்கிறது - மற்றும் உபகரணங்கள் இல்லாமல். உங்கள் வசதிக்காக நெகிழ்வான பயிற்சியும் தேவை.
சுய பயன்பாட்டினைக் கொண்ட பயிற்சி:
- 100 இலவச பயிற்சி திட்டங்கள்
- ஆரம்ப பயிற்சியாளர்களுக்கு பயிற்சியளிக்கும் திட்டங்கள், எளிமையாக நடைமுறைப்படுத்தப்பட்டு நடைமுறையில் உள்ளன
- பயிற்சி திட்டங்கள் 4 நிமிடம் முதல் 45 நிமிடம் வரை
- ஐந்து பயிற்சி பிரிவுகள்: அடிப்படை பயிற்சி, யோகா, இறுக்குவது, இடைவெளி பயிற்சிகள், உத்வேகம்
- அனைத்து திட்டங்களுக்கும் வீடியோ அறிவுறுத்தல், எடுத்துக்காட்டுகள் மற்றும் விளக்கங்கள்
- அனைத்து திட்டங்கள் பிசியோதெரபிஸ்ட் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்றுனர்கள் மூலம் உருவாக்கப்பட்டது
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
10 அக்., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்