EFNEP Mobile

NC State University

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

EFNEP மொபைல் செயலியானது, ஆரோக்கியமான உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்வதற்கும், அவர்களின் அன்றாட வாழ்வில் அதிக உடல் செயல்பாடுகளை இணைப்பதற்கும் அறிவு மற்றும் கருவிகளைக் கொண்ட குடும்பங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஊட்டச்சத்துக் கல்வித் திட்டங்களில் பங்கேற்கும் குடும்பங்களுக்கு ஏற்றவாறு, இந்த ஆப் நடைமுறை வழிகாட்டுதல், ஈர்க்கும் உள்ளடக்கம் மற்றும் நீடித்த ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவும் சமூகத்தை வழங்குகிறது.

அம்சங்கள்:

1. குறுகிய வாராந்திர வீடியோ பாடங்கள் - பிஸியான குடும்பங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து, உணவு திட்டமிடல் மற்றும் உடல் செயல்பாடு குறிப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய 2-3 நிமிட வீடியோக்களை ஈடுபடுத்துதல்.

2. தினசரி இடுகைகள் மற்றும் கருத்துக்கணிப்புகள் - வாராந்திர உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய தலைப்புகளில் ஆழமாக மூழ்குவதற்கு ஊடாடும் விவாதங்கள் மற்றும் கருத்துக்கணிப்புகள்.

3. ஒவ்வொரு வாரமும் புதிய செய்முறையின் சிறப்பம்சங்கள் - சத்தான, பின்பற்ற எளிதான மற்றும் குடும்பத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட எளிய, பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற சமையல் வகைகள்.

4. வாராந்திர இலக்கை நிர்ணயித்தல் சவால்கள் - யதார்த்தமான சுகாதார இலக்குகளை நிர்ணயித்து உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கும் ஊக்கம்.

5. சமூக ஈடுபாடு - உங்கள் சமையல் குறிப்புகள், கதைகள் மற்றும் வெற்றிகளை மற்ற குடும்பங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் உற்சாகமான வெகுமதிகளை வெல்லும் வாய்ப்புக்காக வேடிக்கையான சவால்களில் பங்கேற்கவும்.

6. விரிவான ரெசிபி டேட்டாபேஸ் - உங்கள் உணவை புதியதாகவும், உற்சாகமாகவும் வைத்திருக்க 100க்கும் மேற்பட்ட எளிதான, மலிவு மற்றும் சத்தான சமையல் குறிப்புகளை அணுகவும்.

7. ஆதரவான சமூக தொடர்பு - மற்ற குடும்பங்களுடன் இணைந்திருங்கள், புகைப்படங்கள் மற்றும் யோசனைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான உங்கள் பயணத்தில் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கவும்.


EFNEP மொபைலுடன், புத்திசாலித்தனமாக சாப்பிடுவதும், அதிகமாக நகர்வதும் ஒருபோதும் எளிதாகவோ அல்லது வேடிக்கையாகவோ இருந்ததில்லை—உங்கள் குடும்பத்தின் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை நோக்கிய பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்!