Oing: Daily Habit Tracker

(주) 고로켓컴퍼니

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

தொலைபேசி நினைவூட்டலை எளிதாகத் தட்டிவிடலாம். காபி தயாரிக்கும் இயந்திரத்தில் உள்ள ரப்பர் பேண்டை அப்படிச் செய்ய முடியாது.

பெரும்பாலான சப்ளிமெண்ட் செயலிகள் இன்னொரு அறிவிப்பை அனுப்பி, அது மனதில் பதியும் என்று நம்புகின்றன. Oing அந்தப் பழக்கத்தை உங்களால் தட்டிவிட முடியாத ஓர் இடத்தில், அதாவது உங்கள் கை ஏற்கனவே செல்லும் அறையிலேயே வைக்கிறது.

இது வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்களுக்கான ஒரு தினசரி பழக்கக் கண்காணிப்பான் ஆகும். இது ஒரே ஒரு கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்டது: நீங்கள் ஒரு பழக்கத்தை நினைவில் கொள்வதில்லை, மாறாக அது தற்செயலாக நிகழ்கிறது.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது
1. உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ள ஒரு தருணத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். காலை காபி. பல் துலக்குதல்.

2. அங்கே ஒரு குறியை இடுங்கள். ஒரு ரப்பர் பேண்ட், ஒரு ஒட்டும் குறிப்பு, அல்லது அந்த பாட்டிலே.

3. அது முடிந்ததும் ஒருமுறை தட்டவும். அவ்வளவுதான்.

நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு அட்டையைப் பார்ப்பீர்கள். வீட்டு வேலைகளின் பட்டியலை அல்ல.

நீங்கள் எவற்றை வைத்திருக்கலாம்

வைட்டமின் டி, ஒமேகா-3, மெக்னீசியம், புரோபயாடிக்குகள், அல்லது உங்கள் அலமாரியில் ஏற்கனவே உள்ள எதுவாக இருந்தாலும் சரி.

ஒரு பொருளை அதன் புகைப்படம் அல்லது பெயர் மூலம் சேர்க்கவும், உங்கள் அன்றாடப் பழக்கம் ஒரே இடத்தில் நிலைத்திருக்கும்.

நீங்கள் அக்கறை கொள்ளும் நபர்களுடன்
நீங்கள் நம்பும் ஒருவர் உங்கள் பழக்கங்களைக் காணும்போது, ​​அவை சிறப்பாக நிலைத்திருக்கும். சிலருடன் இணையுங்கள், இன்றைய பழக்கம் முடிந்துவிட்டதா என்று பாருங்கள், இல்லையென்றால் ஒரு சிறிய நினைவூட்டலை அனுப்புங்கள். எதைக் காட்ட வேண்டும் என்பதை நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள், மேலும் தனிப்பட்டவை தனிப்பட்டவையாகவே இருக்கும்.

நாங்கள் செய்யாதவை

தொடர்ச்சியான பழக்கங்களை முறிக்க வேண்டியதில்லை. ஒரு நாள் தவறினால் எதுவும் கெட்டுப்போகாது.

ஒரு நாள் விடுப்பு எடுப்பதில் எந்த அவமானமும் இல்லை.

நள்ளிரவில் உங்களுக்கு நினைவூட்டல்கள் அனுப்பப்படாது.

உங்கள் உடல்நலத் தரவுகள் விற்கப்படாது.

நீங்கள் இணைந்தவுடன் மேலும் பல
நீங்கள் எப்போது எடுத்துக்கொள்வீர்கள் என்று சொன்னீர்களோ, அப்போது அல்ல, எப்போது எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை அறியும் நினைவூட்டல்கள்.

உங்கள் அலமாரியில் உள்ள அனைத்தையும் ஒன்றாகப் படித்து, தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை என்ன என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

வாராவாரம் பழக்கம் எவ்வாறு நிலைபெறுகிறது என்பதைக் காட்டும் ஒரு உருவாக்கக் கடிதம்.

இலவசமாகத் தொடங்குங்கள். ஒன்றாக அக்கறையுடன் இருங்கள்.


Oing என்பது 18 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடையோருக்கானது மற்றும் இது பொதுவான ஆரோக்கியத் தகவல்களை வழங்குகிறது, மருத்துவ ஆலோசனையை அல்ல. எந்தவொரு துணை உணவுப் பழக்கத்தையும் மாற்றுவதற்கு முன் ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

தனியுரிமை: https://oing.app/privacy-policy
விதிமுறைகள்: https://oing.app/terms-of-service
[e-mail]

புதிய அம்சங்கள்

What's new

Fixes and small improvements throughout.
Thanks for being here.