பயன்பாடு உங்களை அனுமதிக்கிறது:
1. உங்கள் ஊட்டச்சத்து திட்டத்தைக் கண்காணிக்கவும் (உணவு, கலோரிகள், மேக்ரோக்கள், சமையல் வகைகள்)
2. உங்கள் சொந்த உணவின் ஊட்டச்சத்து தகவலை கணக்கிடுங்கள்
3. உங்கள் பயிற்சித் திட்டத்தைப் பின்பற்றி பயிற்சி முடிவுகளைப் பதிவு செய்யுங்கள்
4. அளவீட்டு முடிவுகளை மேம்படுத்துகிறது
5. உங்கள் பயிற்சியாளர் மற்றும் உங்கள் அணிகளுடன் படம் மற்றும் குறுஞ்செய்திகள் மூலம் அரட்டை அடிக்கவும்
6. உங்கள் பயிற்சி இதழை பராமரிக்கவும்
7. உங்கள் சொந்த காலெண்டரில் உங்கள் பயிற்சியாளரின் உள்ளீடுகளைப் பார்க்கவும்
8. உங்கள் பயிற்சியாளர் சேர்த்த கோப்புகளைப் பார்க்கவும்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
25 ஜூலை, 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்