ப்ரிமல் எஃப்ஐடி ஆப் விளையாட்டில் மிகவும் அடையாளம் காணக்கூடிய உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறை தலைவர்களில் ஒருவருக்கு அணுகலை வழங்குகிறது… எரிக் லீஜா அல்லது ப்ரிமல் ஸ்வோலெடியர். அவரது உடலமைப்பு சிற்பம் செய்யும் போது இயக்கம் மற்றும் இயக்கம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதற்கான அவரது பயிற்சி முறைகள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் நீங்கள் ஒரு முதன்மை மிருகத்தைப் போல உணர்கிறீர்கள்.
எரிக் முறை என்பது உடற்தகுதிக்கான பிஎஸ் அணுகுமுறை அல்ல, இது பார்பெல்ஸ் மற்றும் டம்ப்பெல்ஸ் போன்ற வழக்கமான கருவிகளுடன் முயற்சித்த மற்றும் உண்மையான முறைகளைப் பயன்படுத்தி உண்மையான நீண்டகால முடிவுகளை வழங்குகிறது மற்றும் எரிக் கையொப்பம் கெட்டில் பெல் மற்றும் பாய்ச்சல் மற்றும் பிற வழக்கத்திற்கு மாறான நுட்பங்களை இணைக்கும் உடல் எடை உடற்பயிற்சிகளையும் கொண்டுள்ளது.
பயிற்சிக்கான முழுமையான அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தி ப்ரிமல் எஃப்ஐடி உருவாக்கப்பட்டது, இது ஒரு இயந்திரத்தைப் போல செயல்படவும், வலியின்றி இருக்கும்போது உங்கள் கனவுகளின் உடலை அடையவும் உதவும்.
விரிவான வழிமுறை வீடியோக்களின் நூலகம்
300+ எச்டி டெமோக்கள் மற்றும் அறிவுறுத்தல் வீடியோக்கள் எரிக் ஒவ்வொரு பயிற்சியையும் உடைக்கிறது, இதில் தொழில்துறையில் உள்ள பிற சிறந்த பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் தலைவர்களுடன் ஒத்துழைப்பு உள்ளது. ஒவ்வொரு ஒர்க்அவுட் அமர்வையும் நீங்கள் அதிகரிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் QUALITY REPS ஐ செய்கிறீர்கள் என்பதை இது உறுதி செய்கிறது. எப்போதும் விரிவடையும் உடற்பயிற்சி நூலகத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சிகளையும் உருவாக்கும் திறன் உங்களுக்கு உள்ளது.
நீங்கள் சில தீவிரமான வேலைகளில் ஈடுபடுவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிலும் இயக்கம் வெப்பமயமாதல் மற்றும் டிகம்பரஷ்ஷன் கூல் டவுன்களைப் பயன்படுத்தி வலுவாக மீட்கும் திறனைக் கொண்டிருக்கலாம்!
பிளேலிஸ்ட்கள்
எரிக் தனது சிறந்த ஒர்க்அவுட் முடித்தவர்கள், பயணத்தின்போது, தொடக்க உடற்பயிற்சிகளையும், இயக்கம் பயிற்சிகளையும், உடற்பயிற்சிகளையும், மேலும் பலவற்றையும் பகிர்ந்து கொள்கிறார். புதிய வீடியோக்கள் மற்றும் வகைகளுடன் பிளேலிஸ்ட்கள் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்படும்.
முதன்மை சமூகத்தில் சேரவும்
ப்ரிமல் சமூகத்தின் ஒரு பகுதியாக இருப்பது என்பது நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் தினசரி உடற்பயிற்சிகளிலும் ஒரு பகுதியாக இருக்க முடியும் என்பதாகும். ஓட்டங்கள் மற்றும் பிற வழக்கத்திற்கு மாறான நுட்பங்களை இணைக்கும் சவாலான கெட்டில் பெல் மற்றும் உடல் எடை உடற்பயிற்சிகளையும் பயன்படுத்தி வேடிக்கையாக இருப்பதற்கு எரிக் அறியப்படுகிறார். இந்த நுட்பங்களுடன், உங்களை மொபைல் மற்றும் தடகளமாக வைத்திருக்க பல்வேறு வரம்புகளில் செல்லும்போது கலோரிகளை எரிப்பீர்கள்!
உங்கள் உடலை யூகிக்க வைக்கும் உடற்பயிற்சிகளும்
ஒவ்வொரு தினசரி பயிற்சி சுழற்சியின் குறிக்கோள் ஆண்டு முழுவதும் மாறுகிறது. இதைச் செய்வது உங்கள் உடலை யூகிக்க வைக்கிறது, உங்கள் உடலை மாற்றவும் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. ப்ரிமல் ஃபிட் பயன்பாட்டில், துண்டாக்குதல், வலிமை, வழக்கத்திற்கு மாறான வலிமை மற்றும் இயக்கம், மொத்தமாக மற்றும் பலவற்றிற்கு ஏற்ப பயிற்சி தொகுதிகள் எதிர்பார்க்கலாம்!
கூடுதல் பயன்பாட்டு நன்மைகள்
ப்ரிமல் முறை பயன்பாட்டில், தி ப்ரிமல் கெட்டில் பெல் பாடநெறியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கெட்டில் பெல் நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்ய நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள் அல்லது எங்கள் இலக்கு மற்றும் கருவி சார்ந்த திட்டங்களில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தி நேராக வேலைக்குச் செல்லலாம் ...
விளையாட்டில் மிகவும் புகழ்பெற்ற மற்றும் மரியாதைக்குரிய பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி நிபுணர்களிடமிருந்து மிகவும் பொருத்தமான, புதுப்பித்த உடற்பயிற்சி தகவல்களைப் பெறும்போது, ஒர்க்அவுட் ஒத்துழைப்புகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு வகையான பயிற்சியைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பை ப்ரிமல் எஃப்ஐடி உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
உங்கள் வாழ்க்கையை உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் மேம்படுத்த நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறோம்.
- 2 வார இலவச சோதனையுடன் ஒரு மாதத்திற்கு 99 14.99, மாதந்தோறும் தானாக புதுப்பித்தல். *
- 2 வார இலவச சோதனையுடன் ஆண்டுக்கு. 119.99, ஆண்டுதோறும் தானாக புதுப்பித்தல். *
https://www.ericleija.com/terms-conditions
https://www.ericleija.com/privacy-policy
இந்த பயன்பாடு பெருமையுடன் ஃபிட்ஃபார்ம் மற்றும் விட்ஆப் மூலம் இயக்கப்படுகிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
12 அக்., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்