PUSH - Workout Log

Fitric

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

இந்த ஒர்க்அவுட் பதிவு உங்கள் தினசரி வலிமை பயிற்சியில் கவனம் செலுத்துகிறது. உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் செட், ரெப்ஸ் மற்றும் எடையை மாற்றவும் இந்தப் பதிவைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் தூக்கும் எடையைக் கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் முந்தைய நாள் அல்லது வாரம் நீங்கள் எங்கிருந்தீர்கள் என்பதை மறந்துவிட்டால், அதிக எடையைத் தூக்குவதில் நீங்கள் நிலையான முன்னேற்றத்தை அடைய முடியாது.

ஜிம்மில் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் ஆதாயங்களையும் கண்காணிப்பது வலிமை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு முக்கியமானது. உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு மெய்நிகர் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரை வைத்திருப்பதும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பளு தூக்குதல் செயலியில் இரண்டையும் நீங்கள் வைத்திருக்கலாம். பளு தூக்கும் பயன்பாடுகள் பயிற்சிகள், நீங்கள் பயன்படுத்திய எடை, பிரதிநிதிகள், செட் மற்றும் பலவற்றை பதிவு செய்ய அனுமதிக்கின்றன. எங்கள் உடற்பயிற்சி நூலகம் மிகவும் விரிவானது, நடைமுறைகளை உருவாக்க உங்களுக்கு மற்றொரு உடற்பயிற்சி பயன்பாடு தேவையில்லை.

உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் ஃபிட்னஸ் அளவீடுகளுக்கான இடத்தை வழங்குவதன் மூலம், நீங்கள் எங்கு சென்றீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்க ஒரு உடற்பயிற்சி இதழ் உங்களை அனுமதிக்கிறது, எனவே உங்கள் உடல்நலம் எங்கு செல்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்தலாம். ஒரு உடற்பயிற்சி இதழை வைத்திருப்பது உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்களின் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய முயற்சிக்கும் போது உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்கவும் சரியான வழியாகும்.

இந்த ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் விரைவானது மற்றும் எளிதானது, எனவே நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதில் நேரத்தை செலவிடலாம். உங்கள் நேரத்தைப் பதிவு செய்யாமல், வேலையைச் செய்வதிலேயே செலவழிக்க வேண்டும்.
இந்த ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நமது நவீன உலகம் தரவுகளால் நிரம்பி வழிகிறது, பெரும்பாலானவை ஒருபோதும் செயல்படுவதில்லை. ஒரு நபர் என்ன செய்தார் என்பதற்கான அத்தியாவசியத் தகவலைப் பதிவுசெய்யும் ஒரு அமைப்பை நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம் (உண்மையில் உங்கள் உண்மையான முன்னேற்றத்தைக் காணலாம்) மற்றும் நீங்கள் வேலை செய்யும் போது பிழைகளைக் குறைக்கிறது (இதனால் உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் மிகவும் திறம்படச் செய்யலாம்).
இந்த ஒர்க்அவுட் டிராக்கர் பல்துறை திறன் கொண்டது. எந்தவொரு பயிற்சி பாணிக்கும் நீங்கள் பயன்பாட்டை மாற்றியமைக்க முடியும்.

கார்டியோ மற்றும் வலிமை பயிற்சிகளின் விரிவான வரம்பைச் சேர்த்துள்ளோம், அவை எந்த வகையான உபகரணங்களாலும் (பார்பெல், ஃபிட்னஸ் மெஷின், டம்பெல் மற்றும் கெட்டில்பெல்) வடிகட்டலாம். நீங்கள் வொர்க்அவுட் திட்டங்களை உருவாக்கலாம் அல்லது ஏற்கனவே உருவாக்கப்பட்ட ஒன்றைப் பின்தொடரலாம் (மற்றும் எண்ணக்கூடிய ஒவ்வொரு இலக்கிற்கும் ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள் உள்ளன). இது உங்களின் கடந்தகால உடற்பயிற்சிகள் அனைத்தையும் கண்காணிக்கும் மேலும் நீங்கள் எப்படி முன்னேறுகிறீர்கள் என்பதை எளிதாகப் பார்க்க அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைக் கண்காணிக்க உதவும் எளிய பளு தூக்குதல் இதழை நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம். எந்த பழைய நோட்புக்கும் தந்திரம் செய்யக்கூடும், ஆனால் எடை தூக்குதலுக்காக பிரத்யேகமாக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு பத்திரிக்கை உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை ஒரு தென்றலாகக் கண்காணிக்கும் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் உந்துதலாக இருக்க உதவும்.
நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரரா அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த தூக்கும் வீரரா என்பது முக்கியமல்ல, உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை முடிந்தவரை எளிதாகவும் விரைவாகவும் பதிவுசெய்ய தேவையான அனைத்தையும் இந்தப் பயன்பாடு வழங்குகிறது.