ProgressLoop Workout Tracker

s.simeonov21

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

முன்னேற்றத்திற்காக உருவாக்கப்பட்டது
முன்னேற்றத்தை எளிதாகக் காணவும் எளிதாகப் பராமரிக்கவும் செய்யுங்கள்

உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைப் பதிவு செய்யுங்கள், உங்கள் வாரத்தைத் திட்டமிடுங்கள் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் பயிற்சி, உடல் எடை மற்றும் தினசரி பழக்கவழக்கங்கள், அனைத்தும் ஒரே இடத்தில்.

சில தட்டல்களில். உங்கள் உடற்பயிற்சி, பதிவு செய்யப்பட்டது
உங்கள் முந்தைய எடைகள் மற்றும் ரெப்ஸ் ஏற்கனவே அங்கே உள்ளன. மாறியவற்றைச் சரிசெய்யுங்கள், உங்கள் செட்களைப் பதிவு செய்யுங்கள் மற்றும் ஓய்வு டைமரைப் பின்பற்றுங்கள். உங்கள் கவனத்தை உடற்பயிற்சியில் வைத்திருங்கள்.

உங்கள் தொலைபேசியை லாக்கரில் விடுங்கள்
உங்கள் Wear OS வாட்சிலிருந்து பயிற்சி செய்யுங்கள். எடைகள் மற்றும் ரெப்ஸ்களைப் பதிவு செய்யுங்கள், உங்கள் ஓய்வு டைமரைப் பின்பற்றுங்கள் மற்றும் உங்கள் இதயத் துடிப்பைச் சரிபார்க்கவும். உங்கள் உடற்பயிற்சி உங்கள் தொலைபேசியுடன் ஒத்திசைக்கப்படுகிறது. விரைவான அணுகலுக்கு 'டுடே' டைல் மற்றும் வாட்ச்-ஃபேஸ் காம்ப்ளிகேஷன்களைப் பயன்படுத்தவும்.

நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். நீங்கள் முடிவு செய்யுங்கள்
ஒவ்வொரு பரிந்துரையும் அது வரும் எண்களைக் காட்டுகிறது. அதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், குறைவாகத் தூக்குங்கள் அல்லது அதிகமாகத் தூக்குங்கள்: பதிவு உங்களுடையது.

உங்கள் வாரம் எப்படி அமைகிறது என்று பாருங்கள்
நீங்கள் முடித்த உடற்பயிற்சிகள், நீங்கள் பதிவுசெய்த செட்கள் மற்றும் உங்கள் சராசரி உடல் எடை எவ்வாறு மாறியது என்பதைப் பாருங்கள். இந்த வாரத்தை உங்கள் திட்டத்துடனும் முந்தைய வாரத்துடனும் ஒப்பிடுங்கள்.

உங்கள் பயிற்சிக்காக இடமளியுங்கள்
வாரத்தை ஒருமுறை திட்டமிடுங்கள். ஏதேனும் வேலை வரும்போது, ​​ஒரு உடற்பயிற்சியை மட்டும் செய்துவிட்டு, மற்றவற்றை விட்டுவிடுங்கள். இன்று, நீங்கள் செய்தவை மற்றும் செய்ய வேண்டியவை, அவற்றுடன் உங்கள் படிகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களும் காட்டப்படும்.
நீங்களாகவே பயிற்சி செய்யுங்கள் அல்லது ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

உங்கள் வாரத்திற்குப் பொருந்தும் ஒரு திட்டம்
ஒரு திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள் அல்லது நீங்கள் பயிற்சி செய்யும் நாட்களைச் சுற்றி உங்கள் சொந்தத் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்.

உங்கள் பயிற்சித் திட்டங்களை உங்கள் தொலைபேசி நாட்காட்டியில் அல்லது கூகிள் நாட்காட்டியில் சேமித்து வையுங்கள்.

உங்கள் உடற்பயிற்சியைப் படத்தில் இடம்பெறச் செய்யுங்கள்
உங்கள் உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு ஒரு புகைப்படம் எடுத்து, உங்கள் அமர்வின் புள்ளிவிவரங்களைச் சேர்க்கவும். உங்கள் புகைப்படம், உங்கள் முயற்சி, உங்கள் கதைக்குத் தயாராக உள்ளது.

உடற்பயிற்சிக் கூடத்தில் சிக்னல் இல்லாதபோது நான் செட்களைப் பதிவு செய்ய முடியுமா?

ஆம். நடந்துகொண்டிருக்கும் ஒரு உடற்பயிற்சி உங்கள் சாதனத்தில் சேமிக்கப்பட்டு, நீங்கள் மீண்டும் இணையும்போது ஒத்திசைக்கப்படும். உங்களுக்கு இணைப்பு இருக்கும்போது உடற்பயிற்சியைத் திறக்கவும்; செயலியின் மற்ற பகுதிகளுக்கு இணையம் தேவை.

இந்தச் செயலி இன்று பயன்படுத்த இலவசம். கட்டண அம்சங்கள் திட்டமிடப்பட்டுள்ளன, ஆனால் விலை இன்னும் முடிவு செய்யப்படவில்லை.

பல்கேரிய மற்றும் ஆங்கில மொழிகளில். ஒரு கணக்கு தேவை. ஆண்ட்ராய்டு 12 அல்லது அதற்குப் பிந்தைய பதிப்புகள். விருப்பத்தேர்வான Wear OS துணைக்கு, Wear OS 4 அல்லது அதற்குப் பிந்தைய பதிப்பும், இணைக்கப்பட்ட ஆண்ட்ராய்டு தொலைபேசியில் உள்நுழைவும் தேவை.

புரோகிரெஸ்லூப் ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல, மேலும் இது எந்தவொரு மருத்துவ நிலையையும் கண்டறியவோ, சிகிச்சை அளிக்கவோ, குணப்படுத்தவோ அல்லது தடுக்கவோ செய்யாது. மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்காக ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

புதிய அம்சங்கள்

Improved Wear OS layouts on small round screens and scrolling during cardio workouts. Log meals by describing what you ate or scanning a barcode. Manage training packages and payment records with your trainer. New notification inbox, programme updates and improvements to live coaching, scheduling and workout logging.