நீங்கள் புகைபிடித்த சிகரெட்டை பதிவு செய்யுங்கள், தினசரி தவிர்க்கவும், உங்களைத் தூண்டக்கூடிய தூண்டுதல்கள் (பசி, மன அழுத்தம் மற்றும் பல) ஆகியவற்றைப் பதிவு செய்துள்ளன. நீங்கள் சேமித்த பணத்தையும், நீங்கள் விட்டுவிட்டதிலிருந்து வாழ்க்கையைப் பெறும் தகவலையும், அதேபோல் செயல்பாட்டில் உங்களுக்கு உதவும் ஊக்க குறிப்பையும் பயன்பாடு வழங்கும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
8 அக்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்