நாம் அனைவரும் மகிழ்ச்சி மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கைக்கு தகுதியானவர்கள் - ஆனால் நாம் எப்படி அங்கு செல்வது?
GET GROUNDED என்பது ஒரு ஆன்லைன் ஆரோக்கிய தளமாகும், இது யோகா மற்றும் தியானத்தின் மூலம் நீங்கள் கவனமாக வாழ அனுமதிக்கிறது. நேரலை மற்றும் தேவைக்கேற்ப வகுப்புகள் மூலம் உங்கள் பிஸியான வாழ்க்கையில் எங்கிருந்தும், எந்த நேரத்திலும் வலிமையையும் சமநிலையையும் கொண்டு வரலாம். சிறந்த செய்தி என்னவென்றால், அவை 5 முதல் 45 நிமிடங்கள் வரை இருக்கும், இது உங்கள் பிஸியான நாளில் நினைவாற்றலை எளிதில் பொருத்த அனுமதிக்கிறது.
வகுப்புகள் வலிமை மற்றும் டோனிங், மென்மையான நாட்களுக்கான மெதுவான ஓட்டங்கள் மற்றும் நமது நவீன கால வாழ்க்கைமுறையின் அழுத்தத்தைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகின்றன. பிரசவத்திற்கு முந்தைய யோகாவுக்கான பிரத்யேக இடத்துடன், வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திற்கும் ஏதோ ஒன்று இருக்கிறது.
சமூக அரட்டை அம்சம் மூலம், உங்களைப் போலவே பயணத்தில் இருக்கும் மற்ற உறுப்பினர்களுடன் எளிதாக இணைக்க முடியும்.
இன்றே GET GROUNDED இல் சேர்ந்து எங்கள் வகுப்புகள் மற்றும் சமூகத்தை ஆராயுங்கள். எல்லா ஆப்ஸ் சந்தாக்களும் தானாக புதுப்பிக்கப்பட்டு எந்த நேரத்திலும் ரத்து செய்யப்படலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
15 ஏப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்