Flow 108: Women's Fertility

Coinage Software Private Limited

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

இயற்கை கருவுறுதல், PCOS/PCOD ஆதரவு, கருவுறுதலை மையமாகக் கொண்ட உடற்பயிற்சிகள், அண்டவிடுப்பின் கண்காணிப்பு

ஃப்ளோ 108 என்பது இந்தியாவின் முதல் முழுமையான கருவுறுதல் பயன்பாடாகும், இது பண்டைய கருப்பை நடைமுறைகளை அறிவியல் ஆதரவு நெறிமுறைகளுடன் இணைத்து, இயற்கையாகவே கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் பெண்களை ஆதரிக்கிறது, இதில் PCOS, ஒழுங்கற்ற சுழற்சிகள் அல்லது விவரிக்கப்படாத மலட்டுத்தன்மை உள்ளவர்கள் உள்ளனர்.

ஃப்ளோ 108 ஏன்?

இயற்கை கருவுறுதல் உங்கள் உடலுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து, சிறப்பு பராமரிப்பு மற்றும் கவனம் செலுத்தும் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் தியானங்களை வழங்குவதில் தொடங்குகிறது. ஃப்ளோ 108 அண்டவிடுப்பின் கண்காணிப்பைத் தாண்டி, முட்டையின் தரம் மற்றும் கருப்பை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான தினசரி நடைமுறைகள் மற்றும் எளிய வழிமுறைகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

இந்த செயலி ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தவும், உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும், ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கான கருவுறுதலை அதிகரிக்கவும் உடற்பயிற்சிகளை (யோகா, தியானம், பைலேட்ஸ்) வழங்குகிறது.

உணவுக் கருவி கலோரிகள் மற்றும் மேக்ரோக்களைக் கண்காணிக்கிறது, நுண்ணறை வளர்ச்சிக்கு சமச்சீர் உணவை ஆதரிக்கிறது. தினசரி பழக்கவழக்க பதிவுகள் வழக்கத்தையும் ஒழுக்கத்தையும் உருவாக்குகின்றன.

இதேபோன்ற பயணத்தில் உள்ள மற்ற பெண்கள் மற்றும் கருவுறுதல் நிபுணர்களுடன் இணையுங்கள், இதன் மூலம் உங்கள் பயணத்தில் நீங்கள் ஆதரவையும் நம்பிக்கையையும் உணரலாம்

பயன்பாட்டு அம்சங்கள்

1. உணவுமுறை வருகை இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்பது அண்டவிடுப்பின் அமைதியான தடுப்பான். எங்கள் சிறப்பு உணவுக் கருவி கலோரிகளைக் கண்காணிப்பது மட்டுமல்லாமல், உகந்த இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலினைப் பராமரிக்க ஒவ்வொரு உணவிலும் சரியான அளவு புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் உங்களை வழிநடத்துகிறது.

• இந்திய-உணவு உகந்தது: போஹா முதல் பராத்தாஸ் வரை, ஹார்மோன் நுண்ணறிவுகளுடன் இந்திய உணவைக் கண்காணிக்கவும்.
• தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து: PCOS ஐ மாற்றியமைக்க, மாதவிடாய்களை ஒழுங்குபடுத்த மற்றும் முட்டையின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள்.

2. கருவுறுதல் சார்ந்த உடற்பயிற்சிகள் & தியானங்கள் உங்கள் உடலை 'சர்வைவல் பயன்முறையில்' இருந்து 'கருவுறுதல் பயன்முறைக்கு' நகர்த்தவும்.

• கருவுறுதல் பயிற்சிகள்: உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை மீட்டமைக்க ஓட்டம் 108 இயக்கங்கள்.
• இடுப்பு இரத்த ஓட்டம்: இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு சுழற்சியை அதிகரிக்க சிறப்பு யோகா மற்றும் சுவாச-ஒத்திசைவு அமர்வுகள்.
• கருப்பை தியானங்கள்: மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து உங்களை நேர்மறையாக வைத்திருக்க மனநிறைவு மற்றும் காட்சிப்படுத்தல்.
• தினசரி ஓட்டம்: உங்கள் பரபரப்பான அட்டவணையில் பொருந்தக்கூடிய 3 முதல் 15 நிமிட கடி அளவு சடங்குகள்.

3. முன்கணிப்பு அண்டவிடுப்பின் கண்காணிப்பு

உங்கள் கருவுறுதல் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க உங்கள் கருவுறுதல் நேரத்தைக் கண்காணிக்கவும். அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகள், கண்காணிப்பு முறைகள் மற்றும் சோதனை முடிவுகள் குறித்து நிபுணர் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.

4. அநாமதேய சமூக மன்றம் கருவுறுதல் பயணம் தனிமையாக இருக்கக்கூடாது. நாடு முழுவதும் உள்ள நிபுணர்கள் மற்றும் பெண்களுடன் இணையுங்கள்

• பாதுகாப்பான இடம்: ஒரே பயணத்தில் உள்ள பெண்களின் சமூகத்தில் சேருங்கள். அநாமதேய இடுகை உங்களை சுதந்திரமாகப் பகிர்ந்து கொள்ள அனுமதிக்கிறது.
• நிபுணர் அமர்வுகள்: மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் யோகா நிபுணர்களுடன் நேரடி அமர்வுகள்.
• சகாக்களின் ஆதரவு: கதைகளைப் பகிரவும், கேள்விகளைக் கேட்கவும், தீர்ப்பு இல்லாத மண்டலத்தில் நம்பிக்கையைக் கண்டறியவும்.

5. தினசரி பழக்கம் லாக்கிங்

உங்கள் வழக்கத்தில் ஒழுக்கத்தையும் நிலைத்தன்மையையும் வளர்க்க உங்கள் உடற்பயிற்சி நாட்கள் மற்றும் உணவைப் பதிவு செய்யவும்.

6. எடை கண்காணிப்பு

10% கூடுதல் எடையைக் குறைப்பது கூட உங்கள் கருத்தரிக்கும் வாய்ப்புகளை வெகுவாக மேம்படுத்தும். ஃப்ளோ 108 செயலியில் எடை இலக்குகளை அமைத்து எடையைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் கலோரிகளைக் கண்காணிக்க டயட் கருவியைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தில் உங்களுக்கு வழிகாட்ட கருவுறுதல் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

இந்திய வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
இந்திய பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் தனித்துவமான வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் கலாச்சார சவால்களை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். இந்திய சமையலறை உணவுகளை மனதில் கொண்டும், நமது பாரம்பரிய வேர்களை மதிக்கும் வகையிலும் ஃப்ளோ 108 வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நம் பாட்டிகளின் இயற்கையான கருவுறுதலை மீண்டும் கொண்டு வருவோம்.

ஃப்ளோ 108 இயக்கத்தில் சேருங்கள்

இயற்கை கருத்தாக்கத்தின் ஏராளமான வெற்றிக் கதைகளுடன், ஃப்ளோ 108 என்பது ஒரு செயலியை விட அதிகம், இது கருவுறுதலுக்கான இயற்கையான நிலையை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு இயக்கம்.

இன்றே ஃப்ளோ 108 ஐப் பதிவிறக்கி உங்கள் ஓட்டத்தைக் கண்டறியவும்.
மறுப்பு: ஃப்ளோ 108 என்பது ஹார்மோன் ஆரோக்கியம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ப்ரைமிங்கிற்கான ஒரு ஆரோக்கிய கருவியாகும். இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் அல்லது பிற தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநர்களின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.