Taller - Height increase app

Rk Study Point

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

📏 உயரம் - உயர அதிகரிப்பு பயன்பாடு | உயர வளர்ச்சி உடற்பயிற்சி மற்றும் நீட்சி பயிற்சிகள்

இயற்கையாகவே உயரமாக வளர சிறந்த உயர அதிகரிப்பு பயன்பாட்டைத் தேடுகிறீர்களா?
உயரம் - உயர அதிகரிப்பு பயன்பாடு என்பது தோரணையை மேம்படுத்தவும், முதுகெலும்பை நீட்டவும், வீட்டிலேயே இயற்கையான உயர அதிகரிப்பை ஆதரிக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த உயர வளர்ச்சி உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும்.

இந்த உயர வளர்ச்சி பயன்பாட்டில் உயர அதிகரிப்பு பயிற்சிகள், தினசரி நீட்சி உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உயரத்திற்கான யோகா ஆகியவை அடங்கும், அவை இயற்கையாகவே உயரத்தை அதிகரிக்க உதவும், குறிப்பாக டீனேஜர்கள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கு. ஜிம் இல்லை, உபகரணங்கள் இல்லை - வீட்டிலேயே எளிமையான மற்றும் பயனுள்ள உயர பயிற்சிகள்.

18 வயதிற்குப் பிறகு உயரத்தை அதிகரிக்க விரும்புகிறீர்களா, தோரணையை மேம்படுத்த விரும்புகிறீர்களா அல்லது உடல் சீரமைப்பை சரிசெய்வதன் மூலம் உயரமாகத் தோன்ற விரும்புகிறீர்களா, உயரம் - உயர அதிகரிப்பு பயன்பாடு வழிகாட்டப்பட்ட வழக்கங்கள், நினைவூட்டல்கள் மற்றும் முன்னேற்ற கண்காணிப்புடன் சீராக இருக்க உதவுகிறது.

🔥 உயரத்தின் முக்கிய அம்சங்கள் - உயரத்தை அதிகரிக்கும் செயலி

✅ உயரத்தை அதிகரிக்கும் செயலி - இயற்கையாகவே உயரமாக வளர தினசரி வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்
✅ உயரத்தை அதிகரிக்கும் செயலி - தோரணை மற்றும் முதுகெலும்பு நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துதல்
✅ உயரத்தை அதிகரிக்கும் பயிற்சிகள் - நிரூபிக்கப்பட்ட நீட்சி நடைமுறைகள்
✅ உயரத்தை அதிகரிக்கும் பயிற்சிகள் - தோரணை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் முதுகெலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நிரூபிக்கப்பட்ட உயரத்தை அதிகரிக்கும் பயிற்சிகள்
✅ இயற்கையாகவே உயரத்தை அதிகரிக்கும் - டீனேஜர்கள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு பாதுகாப்பான பயிற்சிகள்
✅ உயரத்தை அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சி - வீட்டுப் பயிற்சிக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பயனுள்ள உயரத்தை அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்
✅ வளர்ச்சிக்கான வாழ்க்கை முறை குறிப்புகள் - இயற்கையான உயர வளர்ச்சியை ஆதரிக்கும் வளர்ச்சிக்கான ஸ்மார்ட் வாழ்க்கை முறை குறிப்புகள்
✅ உயரத்திற்கு நீட்சி - முதுகெலும்பு நீட்டிப்பு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை பயிற்சிகள்
✅ உயரத்திற்கான யோகா - தோரணை திருத்தம் மற்றும் உடல் சீரமைப்பு
✅ 18 வயதுக்குப் பிறகு உயரத்தை அதிகரிக்கும் - இயற்கையான உயரத்தை அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சிகள்
✅ தோரணை திருத்தும் செயலி - நேராக நிற்க, உயரமாகத் தோன்ற

✅ வீட்டில் உயர உடற்பயிற்சி - ஜிம் அல்லது உபகரணங்கள் தேவையில்லை
✅ தினசரி உயர பயிற்சி - 7–20 நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட அமர்வுகள்
✅ உடற்பயிற்சி நினைவூட்டல்கள் & முன்னேற்ற கண்காணிப்பு - சீராக இருங்கள்
✅ தொடக்கநிலை முதல் மேம்பட்ட நிலைகள் - அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கும் ஏற்றது
✅ அறிவியல் ரீதியாக ஆதரிக்கப்பட்ட நடைமுறைகள் - பாதுகாப்பான மற்றும் நிலையான முடிவுகள்

💥 உயரத்தை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும் - உயரத்தை அதிகரிக்கும் செயலி?
✔ உயரமாக வளர உயரத்தை அதிகரிக்கும் செயலி
✔ பயனுள்ள உயர வளர்ச்சி பயிற்சிகள் & நீட்சிகள்
✔ உயரமாக நிற்பதன் மூலம் தன்னம்பிக்கையை மேம்படுத்தவும்
✔ ஆண்கள் & பெண்கள், டீனேஜர்கள் & பெரியவர்களுக்கு ஏற்றது
✔ எளிய, பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள தினசரி நடைமுறைகள்

📲 உயரத்தை அதிகரிக்கும் செயலியை இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, தோரணையை மேம்படுத்தவும் உங்கள் உயர திறனை அதிகரிக்கவும் உங்கள் தினசரி உயரத்தை அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்!