Weight Loss Home Workout
விளம்பரங்கள் உள்ளன
50+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உடல் எடையை குறைக்கும் உடற்பயிற்சிகள் - வீட்டிலேயே உடல் எடையை குறைக்கவும்
எளிய உடற்பயிற்சிகள் மூலம் வீட்டிலேயே உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா?
வீட்டில் கொழுப்பை எரிக்கவும் உடல் எடையை குறைக்கவும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு சிறந்த எடை இழப்பு பயன்பாடு! சூப்பர் பயனுள்ள கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளால், நீங்கள் தொப்பை கொழுப்பை இழக்கலாம். 30 நாள் திட்டத்தைப் பின்பற்றி, உடல் எடையைக் குறைத்து, ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு ஒரு நாளைக்கு 5-10 நிமிடம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!
பிஎம்ஐ (உடல் நிறை குறியீட்டெண்): உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) என்பது கிலோகிராமில் ஒரு நபரின் எடையை மீட்டரில் உயரத்தின் சதுரத்தால் வகுக்கப்படுகிறது. அதிக பிஎம்ஐ அதிக உடல் கொழுப்பின் குறிகாட்டியாக இருக்கலாம் மற்றும் நேர்மாறாகவும் இருக்கலாம்.
எங்களின் பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் மூலம் உங்களின் சிறந்த எடையைக் கண்டறிய உங்கள் உடல் புள்ளிவிவரங்களைச் சரிபார்க்கவும். இது உங்கள் உணவு மற்றும் வொர்க்அவுட்டில் அதிக விடாமுயற்சியுடன் இருக்க உதவும்.
30 நாட்களில் உடல் எடையை குறைக்கும் முக்கிய அம்சங்கள் - வீட்டிலேயே எடை குறைக்க:-
- குரல் வழிகாட்டுதலுடன் உடற்பயிற்சிகள்.
- எளிய அனிமேஷன்களுடன் உடற்பயிற்சிகள்.
- 30 நாள் எடை இழப்பு, முழு உடல் சவால்.
- படிப்படியாக உடற்பயிற்சி தீவிரத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்.
- ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கான வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்.
- உங்கள் முன்னேற்றத்தை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும்.
- பின்பற்ற வேண்டிய எளிய வழிமுறைகள்.
- உபகரணங்கள் தேவையில்லை.
- எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
- அன்றாட சவால்களை.
அந்த பயனற்ற முறைகளால் உங்கள் நேரத்தை வீணடிப்பதை நிறுத்துங்கள். 30 நாட்களில் எடை இழப்பை இலவசமாக பதிவிறக்கம் செய்து, கொழுப்பை எரிக்கவும், உங்கள் வயிற்றைக் குறைக்கவும், எடையைக் குறைக்கவும், தசைகளை வேகமாக வளர்க்கவும் வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள்.
30 நாட்களில் இந்த எடை இழப்பை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
‣ உங்கள் அனைத்து உடல் பாகங்களுக்கும் கொழுப்பை எரிக்கும் பயிற்சி
‣ உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் இருப்பது போல.
‣ ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்: உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும். எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணிக்கவும்
‣ தொடக்க மற்றும் சார்பு இருவருக்கும் ஏற்றது
‣ குறுகிய மற்றும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகள் உங்களை வியர்க்கச் செய்யும், கொழுப்பை எரிக்கச் செய்யும்
‣ ஒரு நாளைக்கு 7 நிமிட உடற்பயிற்சி மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி உடல் எடையை குறைக்க முடியும் என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
‣ 100% இலவசம்! 30 நாட்களில் உடல் எடை குறையும்.
‣ ஆரம்பநிலைக்கு வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வது எளிது.
உங்கள் சிறந்த முடிவுகளுக்கான சிறந்த பயன்பாடு!!
நீங்கள் இதை விரும்புவீர்கள் என்று நம்புகிறேன்!!!
எளிய உடற்பயிற்சிகள் மூலம் வீட்டிலேயே உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா?
வீட்டில் கொழுப்பை எரிக்கவும் உடல் எடையை குறைக்கவும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு சிறந்த எடை இழப்பு பயன்பாடு! சூப்பர் பயனுள்ள கொழுப்பு எரியும் உடற்பயிற்சிகளால், நீங்கள் தொப்பை கொழுப்பை இழக்கலாம். 30 நாள் திட்டத்தைப் பின்பற்றி, உடல் எடையைக் குறைத்து, ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு ஒரு நாளைக்கு 5-10 நிமிடம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!
பிஎம்ஐ (உடல் நிறை குறியீட்டெண்): உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) என்பது கிலோகிராமில் ஒரு நபரின் எடையை மீட்டரில் உயரத்தின் சதுரத்தால் வகுக்கப்படுகிறது. அதிக பிஎம்ஐ அதிக உடல் கொழுப்பின் குறிகாட்டியாக இருக்கலாம் மற்றும் நேர்மாறாகவும் இருக்கலாம்.
எங்களின் பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் மூலம் உங்களின் சிறந்த எடையைக் கண்டறிய உங்கள் உடல் புள்ளிவிவரங்களைச் சரிபார்க்கவும். இது உங்கள் உணவு மற்றும் வொர்க்அவுட்டில் அதிக விடாமுயற்சியுடன் இருக்க உதவும்.
30 நாட்களில் உடல் எடையை குறைக்கும் முக்கிய அம்சங்கள் - வீட்டிலேயே எடை குறைக்க:-
- குரல் வழிகாட்டுதலுடன் உடற்பயிற்சிகள்.
- எளிய அனிமேஷன்களுடன் உடற்பயிற்சிகள்.
- 30 நாள் எடை இழப்பு, முழு உடல் சவால்.
- படிப்படியாக உடற்பயிற்சி தீவிரத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்.
- ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கான வீட்டு உடற்பயிற்சிகள்.
- உங்கள் முன்னேற்றத்தை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும்.
- பின்பற்ற வேண்டிய எளிய வழிமுறைகள்.
- உபகரணங்கள் தேவையில்லை.
- எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
- அன்றாட சவால்களை.
அந்த பயனற்ற முறைகளால் உங்கள் நேரத்தை வீணடிப்பதை நிறுத்துங்கள். 30 நாட்களில் எடை இழப்பை இலவசமாக பதிவிறக்கம் செய்து, கொழுப்பை எரிக்கவும், உங்கள் வயிற்றைக் குறைக்கவும், எடையைக் குறைக்கவும், தசைகளை வேகமாக வளர்க்கவும் வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள்.
30 நாட்களில் இந்த எடை இழப்பை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
‣ உங்கள் அனைத்து உடல் பாகங்களுக்கும் கொழுப்பை எரிக்கும் பயிற்சி
‣ உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் இருப்பது போல.
‣ ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்: உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும். எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணிக்கவும்
‣ தொடக்க மற்றும் சார்பு இருவருக்கும் ஏற்றது
‣ குறுகிய மற்றும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகள் உங்களை வியர்க்கச் செய்யும், கொழுப்பை எரிக்கச் செய்யும்
‣ ஒரு நாளைக்கு 7 நிமிட உடற்பயிற்சி மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி உடல் எடையை குறைக்க முடியும் என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
‣ 100% இலவசம்! 30 நாட்களில் உடல் எடை குறையும்.
‣ ஆரம்பநிலைக்கு வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்வது எளிது.
உங்கள் சிறந்த முடிவுகளுக்கான சிறந்த பயன்பாடு!!
நீங்கள் இதை விரும்புவீர்கள் என்று நம்புகிறேன்!!!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
இணைய உலாவல் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
புதிய அம்சங்கள்
Welcome to Wight Loss Home Workouts!
We’re thrilled to introduce our latest update, aimed at making your fitness journey more enjoyable:
- Enhanced Stability: Experience a more reliable app with fewer hiccups.
- Speed & Bug Fixes: We’ve improved app speed and resolved issues for a seamless experience.
Your insights drive our progress. We appreciate your ongoing support!
We’re thrilled to introduce our latest update, aimed at making your fitness journey more enjoyable:
- Enhanced Stability: Experience a more reliable app with fewer hiccups.
- Speed & Bug Fixes: We’ve improved app speed and resolved issues for a seamless experience.
Your insights drive our progress. We appreciate your ongoing support!
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
RAMBABU PURAMSETTY
gamescrazyfun@gmail.com
Pedagarlapadu
Dachepalli, Andhra Pradesh 522414
India
undefined
