Kerja Sehat (Metode Ergonomic

AMOLED TI UNIDA Gontor

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

தொழில்சார் பாதுகாப்பு மற்றும் உடல்நலம் (K3) வேலை அல்லது அறையில் வேலை செய்யும் அனைத்து துறைகளிலும் ஒரு முக்கியமான அவசியமாக உள்ளது. K3 என்பது தொழிலாளர்கள் மற்றும் அவர்களது பணி சூழலுக்கு தனிப்பட்ட தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயத்தை உருவாக்கும் பணியைச் செய்வதில் தொழிலாளர்கள் பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதார உத்தரவாதமாக தொழிலாளர்களுக்கு வழங்கப்படும் ஒரு முயற்சியாகும்.

K3 இல் பணிச்சூழலியல் எனப்படும் ஒரு அமைப்பு உள்ளது, இது அறிவியல், கலை மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் பயன்பாடானது, அனைத்து வசதிகளுக்கும் இடையில் பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து வசதிகளுக்கும் இடையே ஒத்திசைத்தல் அல்லது சரிசெய்யக்கூடியதாக இருக்க முடியும், இது அனைத்து திறன்களையும், சுதந்திரம் மற்றும் மனித வரம்புகள் ஆகியவற்றுடன், சிறந்த ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கை.

பணியிடத்தில் ஒரு எதிர்மறை தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதால், தசைநார் சீர்குலைவுகளின் (MSDs) இடையூறுகள் ஏற்படுகின்றன, ஏனென்றால் ஒரு வேலைநிறுத்த நிலையில் நீண்ட காலமாக கணினித் திரையின் முன் பணிபுரியும் தொழிலாளர்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய வேலை கோரிக்கைகளின் காரணமாக. மீண்டும் மீண்டும் மேற்கொள்ளப்பட்ட வேலை தசையில் சோர்வு ஏற்படலாம், வலி ​​மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்த திசுக்களை சேதப்படுத்தும். ஆரம்பத்தில் MSD களை வலி, வலி, உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, வீக்கம், விறைப்பு, நடுக்கம், தூக்க தொந்தரவுகள் போன்றவை எரியும் போல் உணர்ந்தன.

MSD கள் புகார்களை குறைக்க ஒரு முயற்சி இருபது ஏர்கோனோனிக் விதி medate உள்ளது. இந்த முறை கண் கோளாறுகள் மற்றும் தசைக்கூட்டு கோளாறுகளை தடுக்க ஒரு முறை ஆகும். இருவரின் பணிச்சூழலியல் விதிமுறைகளை பின்பற்றுவதற்கான வழிகள் பின்வருமாறு:

1. மானிட்டர் 20 நிமிடங்களில் பார்த்த பிறகு, 20 விநாடிகளுக்கு 20 அடி தூரத்தில் இன்னொரு பொருளைப் பார்க்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. நெருக்கமான நிலையில் பணிபுரியும் போது எப்பொழுதும் மானிட்டரில் பார்த்துக் கொள்வதால் கண் சோர்வைத் தவிர்ப்பது இந்த நடவடிக்கை.

2. மானிட்டர் முன் வேலை உட்கார்ந்து 2 மணி நேரம் கழித்து, அதை தசைகள் நீட்டி மற்றும் 20 படிகள் நடக்க ஒரு பழக்கம் செய்ய. இந்த முறை கடினமான தசையை நீட்டி, தசைக்கூட்டு சீர்குலைவுகளின் அபாயத்தை குறைக்க மானிட்டர் எதிர்நோக்கியிருக்கும் தொழிலாளர்களுக்காக இந்த முறையை நோக்குகிறது.

நீங்கள் வேலை செய்யும் போது 'ஆரோக்கியமான வேலை' பயன்பாடு இருபது முறை பணிச்சூழலியல் விதிகளை விண்ணப்பிக்க உங்களுக்கு உதவும்.

திட்டமிடல் குழு: அரியோ ரமதான் மற்றும் ஃபிக்கி அப்ரிகோ
விண்ணப்ப டெவெலபர்: Fikky Aprico
விண்ணப்ப டெவெலப்பர் வழிகாட்டியான முஹம்மத் சாகிர் அரிஃப்

- மொபைல் டெவலப்பர் அகாடமி (AMOLED)
- ஜிஐடிடி ஐஐடிஏ மாணவர் மாணவர் (டி.சி.சி) டெவலப்பர்
- கணினி பொறியியல், FID UNIDA Gontor
- தொழில் பாதுகாப்பு மற்றும் உடல்நலம், FK UNIDA Gontor

புதிய அம்சங்கள்

- Tambahan fitur video dari YouTube
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface