PREG-கால் 3.0 (Prek - கிளேர்மான்ட்டும் 3.0) ஒரு ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் ஊக்குவிக்கும் ஒரு திட்டம் ஆகும். எந்த என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது முடித்துள்ளேன். பேராசிரியர் டாக்டர் சான் கான் காஞ்சனபுரி Wetang அணி (முடித்துள்ளேன். பேராசிரியர் டாக்டர் மித்ரா ஆங் நாணய, மாவட்ட, MD. பத்ம தங்கம், எம்டி. தான், MD அதிர்ஷ்டம் Suwat நாணய, எம். பேராசிரியர் டாக்டர் அனன். தங்கம் கண்டுபிடிப்பு நிதியத்தின் ஆதரவு கீழ் ஊட்டி). தொழில்நுட்ப Suranaree பல்கலைக்கழகம் திட்டம் அறிவு பெற வேண்டும் என்று கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு நன்மைகள் அதிகரிக்கும் வகையில் உள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் நடத்தையை புரிந்து. நிரல் கரு ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி வளர்ச்சி என்பது, தற்போதைய gestational வயது ஒத்துள்ளது என்று தகவல் காட்டுகிறது. பயிற்சி கர்ப்பிணி பெண்கள், முதலியன தரவு சரியான பயன்படுத்த முடியும் செய்கிறது.
திட்டம் கொண்டிருக்கும்
- Gestational வயது மற்றும் பிறந்த கணக்கீடு.
- கரு வளர்ச்சி
- தாய்மார்கள் மாற்றங்கள்
- கோளாறுகளை அறிகுறிகள்
- ஆபத்து அறிகுறிகள்
- போஷாக்கு
- உடற்பயிற்சி
- பயிற்சி
- காங்கிரஸ்
- கருப்பை அணியும் இறுக்கமுடைய மார்பு கச்சு சுருக்கங்கள் பிடித்து.
- தாயின் எடை கணக்கிட
- பந்து நிம்மதியின்றி
திட்டம், பயன்படுத்த எளிதானது வசதியான மற்றும் இயங்கும் இயங்கு ஆண்ட்ராய்டு ஸ்மார்ட் போன்கள் பயன்படுத்த எளிதாக இருக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு சிறந்த கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமான தங்க திட்டம் கொண்டு வரும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
8 ஆக., 2016
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்