அமைதியான உடற்பயிற்சி செயலி என்பது இலவசமான, பயன்படுத்த எளிதான மொபைல் பயன்பாடாகும், இது மன அழுத்தத்தை விரைவாகக் குறைக்கவும் எளிய நீட்சிப் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்யவும் உதவுகிறது. பயன்பாட்டின் மூலம், உங்கள் உள்ளங்கையில் ஓய்வெடுக்கலாம்! இது வழிகாட்டப்பட்ட ஆடியோ அமர்வுகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை உங்கள் மனதை நிதானப்படுத்தவும் மீண்டும் கவனம் செலுத்தவும் உதவும். அமைதியான இசை அமைதி மற்றும் உள் சமநிலையை மேம்படுத்த உதவும். இந்த செயலியில் எளிய நீட்சிப் பயிற்சிகள் உள்ளன, அவை உங்கள் உடலில் உள்ள பதற்றத்தை குறைக்கவும் உங்கள் தசைகளை தளர்த்தவும் பயன்படுத்தலாம். அனைத்து பயிற்சிகளும் விரைவானவை, பின்பற்ற எளிதானவை மற்றும் மிக முக்கியமாக பயனுள்ளவை! ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சில நிமிட பயிற்சியின் மூலம், அமைதியான உடற்பயிற்சி பயன்பாடு ஆரோக்கியமாகவும், நிதானமாகவும், மேலும் நேர்மறையான மனநிலையிலும் இருக்க உதவும். இன்றே பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் உள் அமைதியைக் கண்டறியவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
7 ஜன., 2023