Lifetrack
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
LifeTrack என்பது ஆரோக்கியமான, ஃபிட்டர் மற்றும் மிகவும் சீரான வாழ்க்கையை அடைவதற்கான உங்கள் விரிவான வழிகாட்டியாகும். ஐஸ்லாந்திய சந்தைக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த ஆப்ஸ், நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினாலும், தசையை அதிகரிக்க விரும்பினாலும் அல்லது ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை கடைப்பிடிக்க விரும்பினாலும், உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைய உதவும் நிபுணரால் இயக்கப்படும் கருவிகள் மற்றும் ஆதாரங்களை ஒன்றிணைக்கிறது.
ஊட்டச்சத்து: உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டங்களுடன் சிறந்த முறையில் சாப்பிடுங்கள். எங்களின் சுலபமாக பயன்படுத்தக்கூடிய கால்குலேட்டர், சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்காக புரதம், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சரியான சமநிலையைக் கண்டறிய உதவுகிறது. நீங்கள் எடையைக் குறைக்க, தசையை வளர்க்க அல்லது உங்கள் உணவை மேம்படுத்துவதை இலக்காகக் கொண்டாலும், LifeTrack உங்களுக்கு ஒவ்வொரு அடியிலும் வழிகாட்டுகிறது.
உடற்தகுதி: LifeTrack-ன் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டங்களுடன் எங்கும், எந்த நேரத்திலும் பயிற்சி செய்யுங்கள். தேவையான குறைந்தபட்ச உபகரணங்களுடன், எங்கள் வீடியோக்கள் மற்றும் பயிற்சித் திட்டங்கள் நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் சரி, உடல்நிலை மற்றும் வலிமையைப் பெறுவதை எளிதாக்குகின்றன.
மன சமநிலை: நமது தியானம், நினைவாற்றல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் உத்திகள் மூலம் உள் அமைதியை அடையுங்கள். உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் சமநிலை மற்றும் அமைதியைக் கண்டறிய உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட பலவிதமான பயிற்சிகளை LifeTrack வழங்குகிறது.
உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணியுங்கள்: உங்கள் உடற்தகுதி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் மனநலம் ஆகியவற்றைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் உந்துதலாக இருங்கள். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் உங்கள் சாதனைகளைக் கொண்டாடவும் எங்கள் குறிகாட்டிகள் மற்றும் பத்திரிகைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
LifeTrack சமூகத்தில் சேரவும்: ஒத்த எண்ணம் கொண்ட நபர்களுடன் இணைந்திருங்கள், உங்கள் பயணத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் எங்கள் நிபுணர் குழுவிடம் ஆலோசனை பெறவும். நீங்கள் ஒன்றாக உங்கள் இலக்குகளை நோக்கிச் செயல்படும்போது உந்துதலுடனும் ஊக்கத்துடனும் இருங்கள்.
லைஃப்டிராக் என்பது டாக்டர்கள், மனநல மருத்துவர்கள், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்கள் உள்ளிட்ட முன்னணி நிபுணர்களுடன் விரிவான ஆராய்ச்சி, மேம்பாடு மற்றும் ஒத்துழைப்பின் விளைவாகும். இன்றே LifeTrack மூலம் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான பயணத்தை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.
ஊட்டச்சத்து: உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டங்களுடன் சிறந்த முறையில் சாப்பிடுங்கள். எங்களின் சுலபமாக பயன்படுத்தக்கூடிய கால்குலேட்டர், சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்காக புரதம், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சரியான சமநிலையைக் கண்டறிய உதவுகிறது. நீங்கள் எடையைக் குறைக்க, தசையை வளர்க்க அல்லது உங்கள் உணவை மேம்படுத்துவதை இலக்காகக் கொண்டாலும், LifeTrack உங்களுக்கு ஒவ்வொரு அடியிலும் வழிகாட்டுகிறது.
உடற்தகுதி: LifeTrack-ன் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டங்களுடன் எங்கும், எந்த நேரத்திலும் பயிற்சி செய்யுங்கள். தேவையான குறைந்தபட்ச உபகரணங்களுடன், எங்கள் வீடியோக்கள் மற்றும் பயிற்சித் திட்டங்கள் நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் சரி, உடல்நிலை மற்றும் வலிமையைப் பெறுவதை எளிதாக்குகின்றன.
மன சமநிலை: நமது தியானம், நினைவாற்றல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் உத்திகள் மூலம் உள் அமைதியை அடையுங்கள். உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் சமநிலை மற்றும் அமைதியைக் கண்டறிய உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட பலவிதமான பயிற்சிகளை LifeTrack வழங்குகிறது.
உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணியுங்கள்: உங்கள் உடற்தகுதி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் மனநலம் ஆகியவற்றைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் உந்துதலாக இருங்கள். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் உங்கள் சாதனைகளைக் கொண்டாடவும் எங்கள் குறிகாட்டிகள் மற்றும் பத்திரிகைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
LifeTrack சமூகத்தில் சேரவும்: ஒத்த எண்ணம் கொண்ட நபர்களுடன் இணைந்திருங்கள், உங்கள் பயணத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் எங்கள் நிபுணர் குழுவிடம் ஆலோசனை பெறவும். நீங்கள் ஒன்றாக உங்கள் இலக்குகளை நோக்கிச் செயல்படும்போது உந்துதலுடனும் ஊக்கத்துடனும் இருங்கள்.
லைஃப்டிராக் என்பது டாக்டர்கள், மனநல மருத்துவர்கள், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்கள் உள்ளிட்ட முன்னணி நிபுணர்களுடன் விரிவான ஆராய்ச்சி, மேம்பாடு மற்றும் ஒத்துழைப்பின் விளைவாகும். இன்றே LifeTrack மூலம் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான பயணத்தை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், நிதித் தகவல் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதிய அம்சங்கள்
UI and bug fixes
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Stefna ehf
google@stefna.is
34 Glerargata
600 Akureyri
Iceland
+354 863 0083
