ஹாரிஸ்-பெனடிக்ட் சமன்பாடு (மேம்படுத்தப்பட்ட பதிப்பு) மற்றும் தேசிய சுகாதார மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறுவனம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் கணக்கிடப்படுகிறது. நாளுக்கு தேவையான கலோரி எண்ணிக்கையும் உள்ளது. அழகு, ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் வடிவ பராமரிப்புக்கு இதைப் பயன்படுத்தவும்.
ஒரு எண்ணை உள்ளிடவும், இதன் விளைவாக நிகழ்நேரத்தில் புதுப்பிக்கப்படும். நீங்கள் அதை விரைவாகப் பார்க்கலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 ஆக., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்