Somnus/ソムナス-睡眠の質を計測し、分析するアプリ

Somnus Inc.

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

இது உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கு அவசியமான ஆப்ஸ் ஆகும், அதாவது நீங்கள் லேசான தூக்கத்தில் இருக்கும்போது அலாரத்தை அமைப்பதன் மூலம் காலையில் நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடன் எழுந்திருக்க முடியும், மேலும் உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது உங்களுக்கு சரியானது!

[இவர்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது]
· தூக்கத்தை நிர்வகிக்க விரும்புபவர்கள்
· தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த விரும்புபவர்கள்
· ஒழுங்கற்ற வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களைக் கொண்டவர்கள் மற்றும் அவற்றைத் திருத்த விரும்புபவர்கள்
காலையில் எழுந்திருக்க சிரமப்படுபவர்கள் அல்லது இரவு முழுவதும் தூங்குவதில் சிக்கல் இருப்பவர்கள்
・பகல்நேர செயல்திறனை மேம்படுத்த விரும்புபவர்கள்
・தூங்குவதில் சிரமம் உள்ளவர்கள் ஆனால் என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை

[சோம்னஸின் பண்புகள்]
●தூக்கத்தின் தரத்தை அளவிடவும் மற்றும் போக்குகளை பகுப்பாய்வு செய்யவும்
உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை உங்கள் ஸ்மார்ட்ஃபோன் மூலம் அளவிடலாம்.
உறக்கம், ஆழ்ந்த உறக்கம், நள்ளிரவில் விழித்தெழுதல் போன்ற உங்களின் தூக்கத்தின் தரத்தை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம், உங்களின் உறக்கப் பிரச்சனைகளைக் கண்டறியலாம்.

●உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை அறிக
நபரைப் பொறுத்து தூக்க பிரச்சனைகளை மேம்படுத்த பல்வேறு வழிகள் உள்ளன.
சோம்னஸ் மூலம், அளவிடப்பட்ட தூக்கத் தரவின் அடிப்படையில் உங்கள் சொந்த கவலைகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் தூக்கத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்.

●தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த திட்டமிடுதல்
அளவிடப்பட்ட உறக்கத் தரவின் அடிப்படையில், நீங்கள் தூக்கம் வரும் நேரங்களையும், பரிந்துரைக்கப்படும் உறக்க நேரத்தையும் அறிந்து கொள்ளலாம்.
நீங்கள் தூங்கும் போது, ​​காலையில் எழுந்திருக்கும் போது, ​​படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் போன்ற பல்வேறு சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கான செயல்களைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

●லேசான உறக்க நேரத்தின் போது அலாரம்
லேசான உறக்கத்தில் இருக்கும் போது அலாரத்தை வைத்து காலையில் புத்துணர்ச்சியுடன் எழலாம்.
பல்வேறு சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்றவாறு 40க்கும் மேற்பட்ட அலாரம் ஒலிகள் எங்களிடம் உள்ளன. உங்களுக்கு பிடித்த இசையையும் கேட்கலாம்.

● தூக்க பிரச்சனைகள் குறித்து ஆலோசகரை அணுகவும்
தூக்க நிபுணராக சான்றளிக்கப்பட்ட ஒரு ஆலோசகரிடம் உங்கள் தூக்க பிரச்சனைகளை ஆன்லைனில் விவாதிக்கலாம்.
பயன்பாட்டின் மூலம் அளவிடப்பட்ட தூக்கப் பதிவுகளின் அடிப்படையில், உங்கள் சொந்த கவலைகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் தூக்கத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் அறியலாம்.

- பலவிதமான தூக்கத்தைத் தூண்டும் ஒலிகளுடன் ஒரு வசதியான தூக்கத்தை அனுபவிக்கவும்
நீங்கள் தூங்குவதற்கு உதவும் 50 க்கும் மேற்பட்ட தூக்கத்தைத் தூண்டும் ஒலிகளைக் கேட்கலாம்.
நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்லும் போது, ​​நீங்கள் ஓய்வெடுக்க விரும்பும் போது, ​​நீங்கள் தூங்கும்போது, ​​போன்ற பல்வேறு சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ற ஒலிகள் எங்களிடம் உள்ளன.

●நல்ல தூக்கப் பொருட்களை புள்ளிகளுடன் தள்ளுபடியில் வாங்கவும்
உங்கள் தூக்கத்தை அளவிடுவதன் மூலம் புள்ளிகளைப் பெறுங்கள்.
திரட்டப்பட்ட புள்ளிகளை எங்களின் கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உறக்க பொருட்கள் கடை "சோம்னஸ் மால்" இல் பயன்படுத்தலாம்.

【எப்படி உபயோகிப்பது】
"எனது பக்கம்" - "ஆதரவு" - "பயன்பாட்டு வழிகாட்டி" அல்லது "ஆதரவு மையம்" என்ற பயன்பாட்டிலிருந்து நீங்கள் சரிபார்க்கலாம்.

【கருத்துகள் மற்றும் கோரிக்கைகள்】
"எனது பக்கம்" - "ஆதரவு" - "கருத்துகள்/கோரிக்கைகள்" பயன்பாட்டிலிருந்து படிவத்தை நிரப்பவும்.

【விசாரணை】
"எனது பக்கம்" - "ஆதரவு" - "எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்" என்ற பயன்பாட்டிலிருந்து எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

[விதிமுறைகள் மற்றும் கொள்கைகள்]
・பயன்பாட்டு விதிமுறைகள் https://somnus.jp/terms
・தனியுரிமைக் கொள்கை https://somnus.jp/privacy

"தூக்கத்தின் மூலம் மக்களின் வாழ்க்கையை வளமாக்குவது" எங்கள் நோக்கம், மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் எங்கள் தயாரிப்புகள் மற்றும் சேவைகளை மேம்படுத்த முயற்சி செய்கிறோம்.
எங்கள் பயனர்களின் உறக்கத்தை சிறப்பாக ஆதரிப்பதற்காக நாங்கள் தொடர்ந்து கடினமாக உழைப்போம்.

புதியது என்ன

【アップデート内容】
・不具合の修正とパフォーマンスの改善