숨 - 공황과 불안을 잠재우기

소리를보는통로

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

'ப்ரீத்' ஆப்ஸ் என்பது 'அமைதியான வழக்கமான' பயன்பாடாகும், இது பீதி அல்லது பதட்டத்தின் தருணங்களில் என்னை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது.
இது குரல்களைக் கேட்பது, சுவாச வழிகாட்டிகள் மற்றும் உணர்ச்சித் தூண்டுதல் போன்ற பல்வேறு வழிகளில் உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாடுகளைத் தூண்டுகிறது.
மேலும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழக்கத்துடன் உங்கள் சொந்த வசதியை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.

📌 முக்கிய அம்சங்கள்

🧘‍♀️ ஸ்திரத்தன்மை வழக்கத்தை உடனே தொடங்கவும்
- நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கும்போது உடனடியாக செயல்படுத்தக்கூடிய தொடர்ச்சியான நிலைத்தன்மை உள்ளடக்கம்
- குரல் கேட்பது, சுவாச வழிகாட்டி, உணர்ச்சி தூண்டுதல் போன்றவற்றை நீங்கள் பின்பற்றலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனிப்பயனாக்கலாம்.

🎧 ஒரு குரலைக் கேளுங்கள்
- ஒரு பழக்கமான குரலில் சூடான ஆறுதல் சொற்றொடர்களை வழங்கவும்
- உங்கள் குடும்பத்தின் குரல் அல்லது உங்கள் சொந்தக் குரலைப் பதிவுசெய்து அதைப் பயன்படுத்தவும்
- குரல் நடிகர் மாதிரி குரல்களும் தரமாக வழங்கப்பட்டுள்ளன

🌬️ சுவாச வழிகாட்டி
- திரை மற்றும் குரலைத் தொடர்ந்து மெதுவாக உள்ளிழுக்க மற்றும் சுவாசிக்க பயிற்சி
- காட்சி வட்ட அனிமேஷன் மற்றும் சொற்றொடர் அமைப்பு செயல்பாடு அடங்கும்

🖐️ உணர்வு நிலைத்தன்மை பயிற்சி
- புலன்களைப் பயன்படுத்தி அடிப்படை நுட்பங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது
- கைகளைப் பிடுங்குதல் மற்றும் அவிழ்த்தல் மற்றும் வண்ணங்களைக் கண்டறிதல் போன்ற அடிப்படைப் பயிற்சியை உள்ளடக்கியது

📁 ஆல்பத்தைப் பார்க்கவும்
- உங்கள் சொந்த நிலைத்தன்மை உள்ளடக்கத்தை (படங்கள், வீடியோக்கள், முதலியன) சேமித்து மீண்டும் மீண்டும் இயக்கவும்
- செல்லப்பிராணிகள், இயற்கை காட்சிகள் மற்றும் குடும்ப புகைப்படங்கள் போன்ற உங்கள் சொந்த உணர்ச்சி வளங்களை நீங்கள் சேகரிக்கலாம்

⚙️ பயனர் அமைப்புகள்
- வழக்கமான வரிசையைத் திருத்தவும், பதிவுசெய்து குரல்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
- பயன்பாட்டில் உள்ள அனைத்து உள்ளடக்கமும் உள்நாட்டில் சேமிக்கப்படுகிறது, மேலும் தனிப்பட்ட தகவல்கள் வெளிப்புறமாக அனுப்பப்படுவதில்லை

👩‍💼 இதற்குப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- பீதி அல்லது கவலை அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் நபர்கள்
- தங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க ஒரு வழக்கமான தேவை உள்ளவர்கள்
- தொழில்முறை சிகிச்சையுடன் இணைந்து பயன்படுத்துவதற்கான பயன்பாட்டுக் கருவியைத் தேடும் நபர்கள்
- தங்கள் குடும்பம் அல்லது அறிமுகமானவர்களுக்கு உதவ விரும்பும் நபர்கள்

'ப்ரீத்' என்பது மருத்துவமனைகள்/மருந்துகள் அல்லது தொழில்முறை சிகிச்சையை மாற்றும் பயன்பாடு அல்ல.
இது பயனர்களின் பாதுகாப்பு மற்றும் ஸ்திரத்தன்மைக்கான துணை கருவியாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

பதட்டமான தருணத்தில் மூச்சை எடுக்க உங்களுக்கு இடம் தேவைப்பட்டால்,
இப்போது 'ப்ரீத்' ஐ நிறுவி, உங்கள் சொந்த நிலைப்புத்தன்மை வழக்கத்தைத் தொடங்கவும்

புதிய அம்சங்கள்

숨 앱의 첫 번째 버전을 출시합니다!

- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다

지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 🌿