Mindfulness and Meditation

Total Cyber Tech Pvt Ltd

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

மனநிறைவு மற்றும் தியானத்துடன் அமைதியை அனுபவியுங்கள்!
எங்கள் மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் மற்றும் தியான பயன்பாட்டின் மூலம் அமைதியான மற்றும் தெளிவின் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். ஆரம்பநிலை மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இந்த ஆப்ஸ் விரிவான உள்ளடக்கத்தை வழங்குகிறது, நினைவாற்றல் நுட்பங்களில் தேர்ச்சி பெறவும், கவனத்தை அதிகரிக்கவும் மற்றும் உள் அமைதியை அடையவும்-அனைத்தையும் ஆஃப்லைனில் அணுகலாம்.

முக்கிய அம்சங்கள்:
• முழுமையான ஆஃப்லைன் அணுகல்: இணைய இணைப்பு இல்லாமல் எந்த நேரத்திலும், எங்கும் நினைவாற்றல் மற்றும் தியானத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• கட்டமைக்கப்பட்ட உள்ளடக்கம்: அடிப்படை நினைவாற்றல் நுட்பங்கள் முதல் மேம்பட்ட தியானப் பயிற்சிகள் வரை படிப்படியாகக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• ஊடாடும் கற்றல் செயல்பாடுகள்: இதன் மூலம் உங்கள் புரிதலை வலுப்படுத்துங்கள்:

கவனத்துடன் சுவாச பயிற்சிகள்

உடல் ஸ்கேன் நடைமுறைகள்

வழிகாட்டப்பட்ட தியான அமர்வுகள்

நேர்மறைக்கான உறுதிமொழி நடைமுறைகள்

காட்சிப்படுத்தல் நுட்பங்கள்

ஜர்னலிங் தூண்டுதல்களுடன் பிரதிபலிப்பு பயிற்சிகள்
• ஒற்றைப் பக்க தலைப்பு விளக்கக்காட்சி: எளிதாகப் புரிந்துகொள்ள ஒவ்வொரு நுட்பமும் ஒரு பக்கத்தில் தெளிவாக வழங்கப்படுகின்றன.
• தொடக்க-நட்பு மொழி: எளிய, தெளிவான வழிமுறைகளுடன் சிறந்த கவனத்துடன்.
• தொடர் முன்னேற்றம்: அடிப்படைக் கருத்துகளிலிருந்து மேம்பட்ட நடைமுறைகளுக்குச் சீராகச் செல்லுங்கள்.

நினைவாற்றல் மற்றும் தியானத்தை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும் - அமைதி மற்றும் கவனம்?
• விரிவான கவரேஜ்: பரந்த அளவிலான நினைவாற்றல் நுட்பங்கள் மற்றும் தியானப் பாணிகளை உள்ளடக்கியது.
• பயனுள்ள கற்றல் கருவிகள்: ஊடாடும் பயிற்சிகள் உங்கள் பயிற்சியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் புரிதலை ஆழமாக்குகிறது.
• எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மொழி: தெளிவான வழிமுறைகள் நினைவாற்றலை அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியதாக ஆக்குகிறது.
• கற்றுக்கொள்பவர்கள் அனைவருக்கும் ஏற்றது: ஆரம்பநிலை, மேம்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு ஏற்றது.

இதற்கு சரியானது:
• மன அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் தளர்வு தேடும் நபர்கள்.
• கவனம் மற்றும் செறிவு மேம்படுத்த விரும்பும் மாணவர்கள்.
• நினைவாற்றல் மூலம் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்க விரும்பும் வல்லுநர்கள்.
• மனநலம் மற்றும் உள் அமைதியில் ஆர்வமுள்ள எவரும்.

இந்த ஆல்-இன்-ஒன் மைண்ட்ஃபுல்னஸ் மற்றும் தியான பயன்பாட்டின் மூலம் அமைதியை மீண்டும் கண்டுபிடி. இன்றே உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்கி உங்கள் மன நலனை மாற்றுங்கள்.