Home Workout ,Exercise Tracker

ForU Naveen

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஹோம் ஒர்க்அவுட், ஃபுல் பாடி ஒர்க்அவுட் என்பது ஜிம்மை உங்களுக்குக் கொண்டுவரும் முன்னணி ஃபிட்னஸ் பயன்பாடாகும். பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான இந்தப் பயன்பாடானது உங்கள் வாழ்க்கை அறையிலிருந்து நீங்கள் வலிமையாகவும், மெலிந்ததாகவும், ஃபிட்டராகவும் இருக்க உதவும்.

நீங்கள் விரும்பும் உடலைப் பெறுவது சாத்தியம். வீட்டில் உடற்பயிற்சிகள், எவருக்கும் எப்போது வேண்டுமானாலும் பொருந்தும். தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரால் வடிவமைக்கப்பட்டது.

வொர்க்அவுட் பிளானர் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே நீங்கள் வீட்டில் அல்லது உங்களுக்கு வசதியாக உபகரணங்கள் இல்லாத இடத்தில் இருந்து வேலை செய்யலாம். ஒர்க்அவுட் பிளானர் பல்வேறு உடல் பாகங்களை குறிவைத்து உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி உங்களைத் தள்ளும் பயிற்சிகளை வழங்குகிறது.

முழு உடல் பயிற்சி: கொழுப்பு எரிதல், கொழுப்பு இழப்பு, ஏபிஎஸ், நீட்சி, அதிக தீவிரம், கால்கள் மற்றும் கைகள், பிட்டம், குதிக்காதது மற்றும் இன்னும் பல உடற்பயிற்சி வகைகளில் அடங்கும்.

வொர்க்அவுட்டின் அற்புதமான அம்சங்கள் - முழு உடல் பயிற்சி: வீட்டில் உங்கள் உடற்பயிற்சியை கண்காணிக்க ஒரு டைமர், ஆடியோ ப்ராம்ட்கள், உடற்பயிற்சிகளை எப்படி செய்வது என்பது குறித்த அனிமேஷன் வழிமுறைகள் மூலம் வீடியோ டுடோரியல்கள், எடை இழப்புக்கு குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி, ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் பயிற்சி உதவிக்குறிப்புகள் சிறந்த முடிவுகளைப் பெற, வார்ம்-அப் மற்றும் ஸ்ட்ரெச்சிங் நடைமுறைகள், எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணித்தல், ஆரம்பநிலை மற்றும் சாதகர்கள் இருவருக்கும் ஏற்றது, உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் ஆப் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்க, ஆப்ஸ் மற்றும் சமூக ஊடகத்தைப் பயன்படுத்தி நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பகிர்ந்துகொள்ள சரியான படிவத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்.
விரைவான மற்றும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகள் கொழுப்பை அதிகமாக்குகிறது, உடல் எடை உடற்பயிற்சிகள் - உபகரணங்கள் தேவையில்லை, எடை இழப்பு உடற்பயிற்சி முழு உடல் பயிற்சிக்கான உடற்பயிற்சி, உங்கள் உடற்பயிற்சி எண்ணிக்கை, உடற்பயிற்சி நேரம் மற்றும் அனைத்து உடற்பயிற்சிகளிலும் நீங்கள் எரித்த கலோரிகளின் தினசரி அறிக்கையைப் பார்க்கவும்.

ஹோம் ஒர்க்அவுட் - உங்கள் வீட்டு உடற்பயிற்சி அனுபவத்தை சுவாரஸ்யமாகவும், பயனுள்ளதாகவும், வசதியாகவும் மாற்றுவதற்காக முழு உடல் பயிற்சி உருவாக்கப்பட்டது, ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியிலும் தேர்ச்சி பெறும்போதும், காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணும்போதும் நீங்கள் நம்பிக்கையுடனும் ஊக்கத்துடனும் உணர்வீர்கள். வீட்டில் வொர்க் அவுட் செய்வது இந்த அளவுக்கு அணுகக்கூடியதாகவும் பலனளிப்பதாகவும் இருந்ததில்லை.

நீங்கள் ஒரு சிறந்த வழியில் இருக்கிறீர்கள்!

ஆப்ஸ் உங்கள் வயிறு, மார்பு, கால்கள், கைகள் மற்றும் பிட்டம் மற்றும் முழு உடல் உடற்பயிற்சிகளையும் கொண்டுள்ளது. அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அவர்களில் யாருக்கும் உபகரணங்கள் தேவையில்லை, எனவே ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. இது ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் எடுத்தாலும், இது உங்கள் தசைகளை திறம்பட தொனிக்கவும், வீட்டிலேயே சிக்ஸ் பேக் ஏபிஎஸ் பெறவும் உதவும்.

அம்சங்கள்:

• ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் சிறந்தது
• ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் எப்படி செய்வது என்பதை வீடியோ காட்டுகிறது
• சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரால் உருவாக்கப்பட்டது
• திரையில் உள்ள வழிமுறைகள் மற்றும் டைமர்
• உடற்பயிற்சிகளைச் செய்ய இணையம் தேவையில்லை
• பல்வேறு உடற்பயிற்சிகள்
• உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது
• உடற்பயிற்சி தீவிரத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது
• வழிகாட்டி உரை, புகைப்படங்கள் & வீடியோக்கள் கொண்ட பயிற்சிகள்
• ஓய்வு நாட்களைக் குறிக்கவும்
• பயனரின் உடற்பயிற்சிகளை திட்டமிட அனுமதிக்கவும்
• நாட்கள் மற்றும் பயிற்சிகளை மீட்டமைக்கவும்
• நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட ஆரம்ப மற்றும் ப்ரோ வொர்க்அவுட் நடைமுறைகள்
• மிகப்பெரிய ஒர்க்அவுட் பயிற்சியாளர் மற்றும் முழுமையான ஜிம் ஒர்க்அவுட் ஆப்
• உங்கள் சொந்த பயிற்சியாளராக செயல்படுகிறார்
• பயிற்சியைத் தொடங்கி உங்கள் உடலை மாற்றவும்.