Vegetarian Meal Plan & Recipes
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.6star
441 கருத்துகள்
50ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தழுவத் தயாரா? ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க, சுவையான சமையல் வகைகள், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மெனுக்கள் மற்றும் பயனுள்ள கருவிகள் அடங்கிய நெகிழ்வான 30 நாள் சைவ உணவுத் திட்டத்துடன் உங்கள் தாவர அடிப்படையிலான பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.
எங்களின் ஆப்ஸ், சமச்சீரான, இறைச்சி இல்லாத உணவை அனுபவிப்பதை எளிதாக்குகிறது—எடையைக் குறைக்க, ஆரோக்கியமாக சாப்பிட அல்லது தங்கள் உணவில் பலவகைகளைச் சேர்க்க விரும்பும் எவருக்கும் ஏற்றது. எளிதாக சமைக்கக்கூடிய சைவ மற்றும் சைவ உணவு வகைகளைக் கண்டறியவும், உங்கள் தினசரி மெனுவைத் திட்டமிடவும், உங்களுக்குப் பிடிக்காத உணவை ஒரே தட்டினால் மாற்றவும்.
நீங்கள் உள்ளே என்ன காணலாம்:
🥗 தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள்:
சுவையான தாவர அடிப்படையிலான உணவுகள் நிறைந்த நெகிழ்வான 30 நாள் திட்டத்தை அனுபவிக்கவும். உங்கள் சுவை மற்றும் உணவுத் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு உங்கள் மெனுவை எந்த நேரத்திலும் சரிசெய்யவும்.
🍲 சுவையான மற்றும் எளிய சமையல்:
விரைவான மதிய உணவுகள் முதல் இதயம் நிறைந்த இரவு உணவுகள் வரை பலவிதமான சைவ மற்றும் சைவ உணவு வகைகளைக் கண்டறியவும். ஒவ்வொரு செய்முறையும் பின்பற்ற எளிதானது, சத்தானது மற்றும் சுவை நிறைந்தது.
🔄 எளிதான உணவு பரிமாற்றங்கள்:
சாப்பாடு பிடிக்கவில்லையா? ஒரு புதிய விருப்பத்திற்கு உடனடியாக அதை மாற்றவும் - உங்கள் உணவுத் திட்டம் உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும், வேறு வழியில் அல்ல.
📊 முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு:
உங்கள் எடையைப் பதிவுசெய்து, இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும், எளிய விளக்கப்படங்கள் மற்றும் தினசரி உந்துதல் மூலம் உங்கள் பயணத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
💡 ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள் & ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள்:
நன்றாக சாப்பிடுவதற்கும், சீரான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதற்கும் நடைமுறை வழிகாட்டுதலைப் பெறுங்கள். ஆரம்ப அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஏற்றது.
🌍 ஆதரவளிக்கும் சமூகத்தில் சேரவும்:
ஆரோக்கியமான, தாவர அடிப்படையிலான வாழ்க்கையை நோக்கி வளர்ந்து வரும் இயக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருங்கள். உங்கள் சாதனைகளைப் பகிரவும், உத்வேகத்தைக் கண்டறியவும், மற்றவர்களுடன் இணையவும்.
✨ முற்றிலும் இலவசம் & பயன்படுத்த எளிதானது:
அனைத்து அம்சங்களும் கட்டணமின்றி கிடைக்கின்றன மற்றும் ஆங்கிலத்தில் மென்மையான, பயனர் நட்பு அனுபவத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
எங்கள் சைவ உணவுத் திட்டத்தால் ஆயிரக்கணக்கானோர் ஏற்கனவே தங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மாற்றியுள்ளனர்.
இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான உங்களுக்கான பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்—ஒரு நேரத்தில் ஒரு சுவையான உணவு!
எங்களின் ஆப்ஸ், சமச்சீரான, இறைச்சி இல்லாத உணவை அனுபவிப்பதை எளிதாக்குகிறது—எடையைக் குறைக்க, ஆரோக்கியமாக சாப்பிட அல்லது தங்கள் உணவில் பலவகைகளைச் சேர்க்க விரும்பும் எவருக்கும் ஏற்றது. எளிதாக சமைக்கக்கூடிய சைவ மற்றும் சைவ உணவு வகைகளைக் கண்டறியவும், உங்கள் தினசரி மெனுவைத் திட்டமிடவும், உங்களுக்குப் பிடிக்காத உணவை ஒரே தட்டினால் மாற்றவும்.
நீங்கள் உள்ளே என்ன காணலாம்:
🥗 தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள்:
சுவையான தாவர அடிப்படையிலான உணவுகள் நிறைந்த நெகிழ்வான 30 நாள் திட்டத்தை அனுபவிக்கவும். உங்கள் சுவை மற்றும் உணவுத் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு உங்கள் மெனுவை எந்த நேரத்திலும் சரிசெய்யவும்.
🍲 சுவையான மற்றும் எளிய சமையல்:
விரைவான மதிய உணவுகள் முதல் இதயம் நிறைந்த இரவு உணவுகள் வரை பலவிதமான சைவ மற்றும் சைவ உணவு வகைகளைக் கண்டறியவும். ஒவ்வொரு செய்முறையும் பின்பற்ற எளிதானது, சத்தானது மற்றும் சுவை நிறைந்தது.
🔄 எளிதான உணவு பரிமாற்றங்கள்:
சாப்பாடு பிடிக்கவில்லையா? ஒரு புதிய விருப்பத்திற்கு உடனடியாக அதை மாற்றவும் - உங்கள் உணவுத் திட்டம் உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும், வேறு வழியில் அல்ல.
📊 முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு:
உங்கள் எடையைப் பதிவுசெய்து, இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும், எளிய விளக்கப்படங்கள் மற்றும் தினசரி உந்துதல் மூலம் உங்கள் பயணத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
💡 ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள் & ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள்:
நன்றாக சாப்பிடுவதற்கும், சீரான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதற்கும் நடைமுறை வழிகாட்டுதலைப் பெறுங்கள். ஆரம்ப அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு ஏற்றது.
🌍 ஆதரவளிக்கும் சமூகத்தில் சேரவும்:
ஆரோக்கியமான, தாவர அடிப்படையிலான வாழ்க்கையை நோக்கி வளர்ந்து வரும் இயக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருங்கள். உங்கள் சாதனைகளைப் பகிரவும், உத்வேகத்தைக் கண்டறியவும், மற்றவர்களுடன் இணையவும்.
✨ முற்றிலும் இலவசம் & பயன்படுத்த எளிதானது:
அனைத்து அம்சங்களும் கட்டணமின்றி கிடைக்கின்றன மற்றும் ஆங்கிலத்தில் மென்மையான, பயனர் நட்பு அனுபவத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
எங்கள் சைவ உணவுத் திட்டத்தால் ஆயிரக்கணக்கானோர் ஏற்கனவே தங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மாற்றியுள்ளனர்.
இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான உங்களுக்கான பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்—ஒரு நேரத்தில் ஒரு சுவையான உணவு!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.6
431 கருத்துகள்
புதிய அம்சங்கள்
- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
undefined
