Vegetarian Diet & Meal Plan

Alebg

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

எடை இழப்புக்கு ஆரோக்கியமான, இலவசமான (பதிவிறக்க) மற்றும் முழுமையாக தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சைவ உணவைத் தேடுகிறீர்களா? உங்கள் புதிய தாவர அடிப்படையிலான உணவுத் திட்டத்திற்கு வரவேற்கிறோம். யோ-யோ விளைவு இல்லாமல் எடை இழக்க உங்கள் 30 நாள் சவாலைப் பெறுங்கள், உங்களை நீங்களே பசிக்காமல் சுவையான உணவை அனுபவிக்கவும்.

நீங்கள் இறைச்சி இல்லாத வாழ்க்கைக்கு மாறினாலும், நீங்கள் ஏற்கனவே சைவ உணவு உண்பவராக இருந்தாலும், அல்லது தொப்பை கொழுப்பை எரிக்க ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிட விரும்பினாலும், இந்த பயன்பாடு உங்கள் பாக்கெட் ஊட்டச்சத்து நிபுணர். கலோரிகளை வெறித்தனமாக எண்ணுவதை மறந்துவிடுங்கள்; நீங்கள் சமைத்து மகிழ வேண்டிய வகையில் மெனுவை நாங்கள் வடிவமைக்கிறோம்.

🏆 உங்கள் 30 நாள் சவால் (காய்கறி & சைவ உணவு)
இயற்கையாகவே எடை இழக்கத் தேவையான கலோரி பற்றாக்குறையை உருவாக்க ஒரு சீரான ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை நாங்கள் வடிவமைத்துள்ளோம். உங்கள் தினசரி வழிகாட்டியில் காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிகள் அடங்கும்.

🔥 முக்கிய அம்சங்கள்:

🥑 அனைத்து பாணிகளுக்கும் (நெகிழ்வுத்தன்மை) உங்கள் லேபிளைப் பொருட்படுத்தாமல், திட்டம் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றது. இதில் குறிப்பிட்ட அமைப்புகள் அடங்கும்:

- சைவ உணவு: 100% தாவர அடிப்படையிலானது, விலங்கு பொருட்கள் இல்லை.

- ஓவோ-லாக்டோ சைவம்: முட்டை மற்றும் பால் பொருட்கள் அடங்கும்.

- ஓவோ-சைவம் & லாக்டோ-சைவம்.

- நெகிழ்வானது: நீங்கள் இறைச்சி நுகர்வு குறைக்கத் தொடங்கினால் சிறந்தது.

🍲 ஆரோக்கியமான & எளிதான சமையல் குறிப்புகள்
நூற்றுக்கணக்கான சுவையான உணவுகளுடன் கூடிய சமையல் புத்தகத்தை அணுகவும். சைவ பர்கர்கள் மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஹம்முஸ் முதல் புரத சாலடுகள் மற்றும் குறைந்த கார்ப் இனிப்புகள் வரை. எளிதான சமையல் குறிப்புகள், விரைவாக சமைக்கலாம், மேலும் பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்தி எந்த மளிகைக் கடையிலும் காணலாம்.

🔄 100% தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டம்
ப்ரோக்கோலி, டோஃபு அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட மூலப்பொருள் பிடிக்கவில்லையா? எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. உங்கள் ரசனைக்கு ஏற்ற தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவை உருவாக்க எங்கள் பயன்பாடு உடனடியாக உணவை மாற்ற அனுமதிக்கிறது. ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது சலிப்பை ஏற்படுத்த வேண்டியதில்லை.

📝 ஒருங்கிணைந்த மளிகைப் பட்டியல்
பேனா மற்றும் காகிதத்தை மறந்துவிடுங்கள். பயன்பாட்டில் நேரடியாக உங்கள் சொந்த ஷாப்பிங் பட்டியலை உருவாக்கி ஒழுங்கமைக்கவும். உங்கள் வாராந்திர சமையல் குறிப்புகளுக்குத் தேவையான பொருட்களை எளிதாகக் குறித்து வைத்து, அவற்றை உங்கள் தொலைபேசியில் கையில் வைத்திருங்கள், இதனால் நீங்கள் பல்பொருள் அங்காடியில் எதையும் மறக்க மாட்டீர்கள்.

📊 எடை கண்காணிப்பான் & பிஎம்ஐ
உங்கள் உந்துதலை அதிகமாக வைத்திருங்கள். எங்கள் நாட்குறிப்பில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் எடையைக் கண்காணித்து, உங்கள் பிஎம்ஐ (உடல் நிறை குறியீட்டெண்) கணக்கிடுங்கள், நீங்கள் வாரந்தோறும் உங்கள் சிறந்த எடையை எவ்வாறு அடைகிறீர்கள் என்பதைக் காண்க.

🚀 தாவர அடிப்படையிலான உணவின் நன்மைகள்:

- விரைவாக எடையைக் குறைக்கவும்: நார்ச்சத்து உங்களை நீண்ட நேரம் முழுதாக வைத்திருக்கும் மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

- இயற்கை நச்சு நீக்கம்: உண்மையான உணவு, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளால் உங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்துங்கள்.

- உயிர் சக்தி: இலகுவாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் உணருங்கள், உங்கள் உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்துங்கள்.

- நிலையானது: உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் கிரகத்தையும் ஒரே நேரத்தில் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் மாற்றத்தைத் தொடங்குங்கள். 30 நாள் சைவ சவாலில் சேருங்கள். எடையைக் குறைக்க தாவர அடிப்படையிலான ஊட்டச்சத்து மற்றும் சைவ உணவு வகைகளுக்கான சிறந்த கருவி உங்களுக்காகக் காத்திருக்கிறது. உங்கள் உடல் உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும்!

புதிய அம்சங்கள்

- New, more modern interface.
- Various stability bugs have been fixed.
- Translation issues have been resolved.
- New vegetarian food recipes.
- Compatibility with the latest Android version.