வரவேற்கிறோம், தயவு செய்து உள்ளே செல்லுங்கள்! உங்களை இங்கு காண்பதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம், படிப்படியான படிப்பைப் பற்றி மேலும் அறியத் தயாராக உள்ளோம்.
ஸ்டெப்-பை-ஸ்டெப் என்பது ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடு அல்லது இணையதளம் மூலம் வழங்கப்படும் ஆதார அடிப்படையிலான ஆதரவுத் திட்டமாகும், இது ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்ட நுட்பங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
உலகெங்கிலும் உள்ள கடினமான உணர்ச்சிகள், மன அழுத்தம் அல்லது குறைந்த மனநிலையை அனுபவிக்கும் மக்களுக்காக இந்தத் திட்டத்தை உருவாக்கியுள்ளோம். இந்த உணர்ச்சிகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றிய மிக சமீபத்திய அறிவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த திட்டம் சுய உதவியாகும், மேலும் நீங்கள் படிக்கக்கூடிய அல்லது கேட்கக்கூடிய ஒரு விவரிக்கப்பட்ட கதையைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தவும் உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ள உதவுகிறது. இந்த திட்டத்தை 5 முதல் 8 வாரங்களில் முடிக்க முடியும் மற்றும் பயிற்சி பெற்ற நிபுணர் அல்லாத ஒருவரிடமிருந்து ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு சுருக்கமான ஊக்கமூட்டும் அழைப்பின் மூலம் ஆதரிக்கப்படும்.
லெபனானில், பொது சுகாதார அமைச்சகம், உலக சுகாதார அமைப்பு மற்றும் தழுவிய தன்னார்வ தொண்டு நிறுவனத்தில் உள்ள தேசிய மனநலத் திட்டத்தின் கூட்டுக் குழுவினால் படிப்படியாக சோதனை செய்யப்பட்டு பொது மக்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது.
ஜெர்மனி, ஸ்வீடன் மற்றும் எகிப்தில், ஜெர்மனியில் உள்ள ஃப்ரீ யுனிவர்சிட்டாட் பெர்லினில் உள்ள ஒரு ஆராய்ச்சிக் குழுவால் சிரிய அகதிகளுக்கு ஒரு தொடர்ச்சியான ஆய்வு வழங்கப்படுகிறது.
எங்களின் ஆராய்ச்சியின் நோக்கம், படிப்படியான செயல்பாட்டினை மதிப்பிடுவதும், பயனர்களின் கருத்துகளின் அடிப்படையில் திட்டத்தை மேம்படுத்துவதும் ஆகும்.
அதை நிறைவேற்ற, பல்வேறு நாடுகளில் ஆய்வுத் திட்டங்களின் ஒரு பகுதியாக படிப்படியான பயன்பாடு மற்றும் இணையதளத்தை நாங்கள் வழங்குகிறோம். இதைப் பரிசோதிக்க எங்களுக்கு பலர் தேவை, எனவே எங்களுக்கு உதவ சேரவும்!
 
நீங்கள் 18 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், மன அழுத்தம் அல்லது குறைந்த மனநிலை இருந்தால், தயவுசெய்து உள்ளே செல்லவும்.
 
உங்கள் நாட்டில் உள்ள படிப்படியான ஆராய்ச்சி திட்டம் அல்லது நிரலைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், தயவுசெய்து பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் அல்லது படிப்படியான இணையதளத்தில் "பதிவு" என்பதைத் தேர்வு செய்யவும்.
 
மறுப்பு:
இந்த பயன்பாடு சிகிச்சை அல்லது எந்த வகையான மருத்துவ தலையீட்டிற்கும் மாற்றாக இல்லை.
இந்த திட்டம், உலக சுகாதார நிறுவனமான © 2018 இன் “படிப்படியாக” திட்டத்திலிருந்து அனுமதியுடன் மொழிபெயர்க்கப்பட்டு மாற்றியமைக்கப்பட்டுள்ளது.
நிதி:
லெபனானுக்கு இந்த திட்டம் ஃபாண்டேஷன் டி'ஹார்கோர்ட்டிடம் இருந்து நிதியுதவி பெற்றுள்ளது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 மே, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்