mindvoid Mindful Meditation
விளம்பரங்கள் உள்ளன
5ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
mindvoid என்பது ஜென் வெற்றிடத்தை அடைய, தியானம் செய்யும்போது உங்கள் மனதை அழிக்க உதவும் காட்சி மற்றும் ஆடியோ குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு கருவியாகும்.
"வெற்று நேரத்தை" அடைய உங்கள் மனதைப் பயிற்றுவிக்க உதவும் வகையில் mindvoid வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது - ஊடுருவும் எண்ணங்கள் முழுமையாக இல்லாதது.
மற்ற தியானப் பயன்பாடுகளைப் போலல்லாமல், தளர்வு அல்லது நினைவாற்றலில் கவனம் செலுத்துகிறது, தூய்மையான மன அமைதியை வளர்த்து, காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதே எங்கள் குறிக்கோள். கண்காணிப்பு என்பது மேம்படுத்துவதற்கான திறவுகோல்.
உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்தல்:
- ஒவ்வொரு அமர்வுக்குப் பிறகும் உங்கள் வழக்கமான மற்றும் நீண்ட வெற்றிட நேரங்களை நாங்கள் பதிவு செய்கிறோம்.
- வடிவங்கள் மற்றும் மேம்பாடுகளைக் காண, பதிவுப் புத்தகத்தில் விளக்கப்படங்கள் மற்றும் பதிவுகளைப் பார்க்கவும்.
காட்சி தூண்டுதல்கள்:
உங்கள் நடைமுறையை ஆதரிக்க, பேசும் வழிகாட்டுதலை நம்பாமல் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க உதவும் சொற்கள் அல்லாத காட்சி வடிவங்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
சுவாச காட்சிப்படுத்தல்:
நீங்கள் ஒரு சுவாச நேர காட்சிப்படுத்தலை தேர்வு செய்யலாம். சுவாசக் காட்சியைப் பின்பற்றுவது உங்கள் மனதில் வெற்றிட நேரத்தை அதிகரிக்க உதவும் மற்றொரு வழியாகும்.
திறந்த அல்லது மூடிய கண்கள்:
தியானத்திற்கு எப்போதும் கண்களை மூட வேண்டிய அவசியமில்லை. நடைபயிற்சி தியானம் மற்றும் காட்சி தியானம் போன்ற பயிற்சிகள் உங்கள் கண்களைத் திறந்த நிலையில் நீங்கள் நினைவாற்றலைப் பராமரிக்க முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது. உங்களுக்கு சிறந்ததாக இருக்கும் பயன்முறையைத் தேர்வு செய்யவும்.
நினைவாற்றல் தியானத்திற்கான பிற அணுகுமுறைகளுக்கான சிறந்த கருவி; உங்கள் விருப்பங்களை நீங்கள் அமைக்கலாம்.
"வெற்று நேரத்தை" அடைய உங்கள் மனதைப் பயிற்றுவிக்க உதவும் வகையில் mindvoid வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது - ஊடுருவும் எண்ணங்கள் முழுமையாக இல்லாதது.
மற்ற தியானப் பயன்பாடுகளைப் போலல்லாமல், தளர்வு அல்லது நினைவாற்றலில் கவனம் செலுத்துகிறது, தூய்மையான மன அமைதியை வளர்த்து, காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதே எங்கள் குறிக்கோள். கண்காணிப்பு என்பது மேம்படுத்துவதற்கான திறவுகோல்.
உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்தல்:
- ஒவ்வொரு அமர்வுக்குப் பிறகும் உங்கள் வழக்கமான மற்றும் நீண்ட வெற்றிட நேரங்களை நாங்கள் பதிவு செய்கிறோம்.
- வடிவங்கள் மற்றும் மேம்பாடுகளைக் காண, பதிவுப் புத்தகத்தில் விளக்கப்படங்கள் மற்றும் பதிவுகளைப் பார்க்கவும்.
காட்சி தூண்டுதல்கள்:
உங்கள் நடைமுறையை ஆதரிக்க, பேசும் வழிகாட்டுதலை நம்பாமல் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க உதவும் சொற்கள் அல்லாத காட்சி வடிவங்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
சுவாச காட்சிப்படுத்தல்:
நீங்கள் ஒரு சுவாச நேர காட்சிப்படுத்தலை தேர்வு செய்யலாம். சுவாசக் காட்சியைப் பின்பற்றுவது உங்கள் மனதில் வெற்றிட நேரத்தை அதிகரிக்க உதவும் மற்றொரு வழியாகும்.
திறந்த அல்லது மூடிய கண்கள்:
தியானத்திற்கு எப்போதும் கண்களை மூட வேண்டிய அவசியமில்லை. நடைபயிற்சி தியானம் மற்றும் காட்சி தியானம் போன்ற பயிற்சிகள் உங்கள் கண்களைத் திறந்த நிலையில் நீங்கள் நினைவாற்றலைப் பராமரிக்க முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது. உங்களுக்கு சிறந்ததாக இருக்கும் பயன்முறையைத் தேர்வு செய்யவும்.
நினைவாற்றல் தியானத்திற்கான பிற அணுகுமுறைகளுக்கான சிறந்த கருவி; உங்கள் விருப்பங்களை நீங்கள் அமைக்கலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதிய அம்சங்கள்
Additional voices for guidance and voice download.
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Simon Douglas McAuliffe
hamandmore@gmail.com
115 M. Gilbuena Steet
Santa Fe, Bantayan Island
6047
Philippines
undefined
