ஹைட்ரோ பழக்கம் - பான நினைவூட்டல் என்பது உங்களின் இறுதி நீரேற்ற உதவியாளர், இது உங்களை ஆரோக்கியமாகவும், உற்சாகமாகவும், ஒவ்வொரு நாளும் உற்பத்தி செய்யும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மனித உடலில் 60% நீர் உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா, ஒவ்வொரு செல், உறுப்பு மற்றும் அமைப்புக்கு எரிபொருளாக இருக்கும் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்? ஸ்மார்ட் திட்டமிடல் மற்றும் முழு தனிப்பயனாக்கத்துடன், இந்த நீர் நினைவூட்டல் பயன்பாடு உங்கள் மேசையில் இருந்தாலும், ஜிம்மிற்குச் சென்றாலும் அல்லது பிஸியான வாழ்க்கை முறையை ஏமாற்றினாலும், உங்கள் நீரேற்றம் இலக்குகளைத் தவறவிடாமல் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.
🌟 முக்கிய அம்சங்கள்
✅ **தனிப்பயன் பான நினைவூட்டல்கள்**: உங்கள் வழக்கத்திற்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தண்ணீர் நினைவூட்டல் அறிவிப்புகளை அமைக்கவும்—எப்போது, எவ்வளவு அடிக்கடி நீரேற்றமாக இருக்க வேண்டும் என்பதைத் தேர்வுசெய்யவும்.
✅ **தனிப்பயனாக்கக்கூடிய திட்டமிடுபவர்**: தடையற்ற நீரேற்றம் டிராக்கர் அனுபவத்திற்காக ஒரு நெகிழ்வான திட்டமிடல் (எ.கா. வேலை நேரம் மட்டும் அல்லது தூக்கம் தவிர்த்து) செயலில் நினைவூட்டல் நேரங்களை வரையறுக்கவும்.
✅ **தனிப்பயன் இடைவெளி விருப்பங்கள்**: குறிப்பிட்ட இடைவெளிகளுடன் நினைவூட்டல்களைச் சரிசெய்யவும் (எ.கா., ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும் அல்லது மணிநேரத்திற்கும்) அல்லது உங்கள் தினசரி வாட்டர் டிராக்கர் இலக்குடன் பயன்பாட்டைத் தானாக மாற்றிக்கொள்ள அனுமதிக்கவும்.
✅ **தனிப்பயன் கோப்பை அளவுகள்**: இந்த பான நீர் நினைவூட்டல் பயன்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் விரும்பும் கோப்பை அளவுகளை (மிலி/அவுன்ஸ்) சேர்ப்பதன் மூலம் தண்ணீர் உட்கொள்ளலைத் துல்லியமாகக் கண்காணிக்கவும்.
✅ **விட்ஜெட் ஆதரவு**: விரைவான பதிவு மற்றும் நிகழ்நேர நீரேற்றம் முன்னேற்றத்திற்காக உங்கள் முகப்புத் திரையில் Hydro Habit விட்ஜெட்டைச் சேர்க்கவும்—பயன்பாட்டுத் திறப்பு தேவையில்லை!
✅ **அறிவிப்பு தனிப்பயனாக்கம்**: தையல் நீர் நினைவூட்டல் விழிப்பூட்டல்கள்—அவற்றை ஆன்/ஆஃப் செய்யவும், டோன்களை சரிசெய்யவும் மற்றும் உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப அதிர்வுகளை அமைக்கவும்.
✅ **தினசரி இலக்கு கண்காணிப்பு**: இந்த ஹைட்ரேஷன் டிராக்கருடன் தொடர்ந்து கண்காணிக்க எடை, செயல்பாடு மற்றும் காலநிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உங்கள் நீரேற்றம் நினைவூட்டல் இலக்கை அமைக்கவும்.
✅ **உள்ளுணர்வு மற்றும் எளிய UI**: சுத்தமான, பயனர் நட்பு இடைமுகத்தை அனுபவிக்கவும், இது தண்ணீர் கண்காணிப்பை சிரமமின்றி வேடிக்கையாக ஆக்குகிறது.
✅ **ஆஃப்லைன்-முதல் & தனிப்பட்டது**: உங்கள் சாதனத்தில் எல்லா தரவும் பாதுகாப்பாக இருக்கும்—உங்கள் ஹைட்ரேஷன் டிராக்கர் தகவல் உங்கள் மொபைலை விட்டு வெளியேறாது.
🚀 ஹைட்ரோ பழக்கத்தை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
நீரேற்றமாக இருப்பது கவனம், தோல் ஆரோக்கியம், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது-இருப்பினும் பிஸியான வாழ்க்கையில் மறந்துவிடுவது எளிது. ஹைட்ரோ பழக்கம் - பான நினைவூட்டல் சக்திவாய்ந்த ஹைட்ரோ நினைவூட்டல் மற்றும் நீர் கண்காணிப்பு மூலம் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குவதை எளிதாக்குகிறது. பான நினைவூட்டல் அல்லது முழு நீரேற்ற மேலாளர் தேவைப்படும் எவருக்கும் அவர்களின் அட்டவணைக்கு ஏற்றவாறு ஏற்றது.
🔒 தனியுரிமை முதலில்
Hydro Habit உங்கள் தனியுரிமைக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறது—தனிப்பட்ட தரவு அல்லது தண்ணீர் உட்கொள்ளல் மேகத்துடன் ஒத்திசைக்கப்படவில்லை. உங்கள் நீரேற்றம் நினைவூட்டல் தரவு உள்ளூராகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும்.
💧 உங்கள் நீரேற்றம் பயணத்தை இப்போதே தொடங்குங்கள்
ஹைட்ரோ பழக்கத்தைப் பதிவிறக்கவும் - இன்றே குடிக்க நினைவூட்டல் மற்றும் நீர் கண்காணிப்பை உங்கள் ஆரோக்கிய வழக்கத்தின் முக்கிய பகுதியாக மாற்றவும். உங்கள் உடல் உங்களுக்கு நன்றி சொல்லும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
27 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்