Sprezzatura Live Life Well Hub

Torus Health Care (Pty) Ltd

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அனைத்து அத்தியாவசிய ஆரோக்கியம் மற்றும் எடை இழப்புக் கருவிகளை ஒருங்கிணைக்கும் அற்புதமான மையத்தை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்!

எங்கள் இயங்குதளம் ஒரு பழக்கமான சமூக ஊடக பாணி இடைமுகத்துடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அது ஈர்க்கக்கூடிய மற்றும் பயனர் நட்பு. இது ஒரு விரிவான டிஜிட்டல் இடமாகும், இதில் 12 வார வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணர்ச்சிகரமான திட்டம் உட்பட உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் காணலாம். ஹார்மோன் மற்றும் உடல் கேள்வித்தாள்கள் உட்பட அத்தியாவசியத் தகவல், கருவிகள் மற்றும் டிராக்கர்களுக்கான அணுகல் உங்களுக்கு இருக்கும், இவை அனைத்தும் உங்கள் மாற்றத்திற்கான பயணத்தை வழிநடத்த உதவும்.

ஆனால் எங்கள் தளம் வளங்களை வழங்குவது மட்டுமல்ல - சமூகத்தை உருவாக்குவதும் ஆகும். உங்களைப் போன்ற அதே பாதையில் இருக்கும் மற்றவர்களுடன் நீங்கள் இணைக்கக்கூடிய ஒரு வளர்ப்பு சூழலை நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம். இங்கே, நீங்கள் ஆதரவு, உந்துதல் மற்றும் பொறுப்புணர்வின் உணர்வைக் காண்பீர்கள், இது உங்கள் பயணத்தை குறைவான பயமுறுத்தும் மற்றும் மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்குகிறது.

உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் போன்ற உள் மாற்றங்களையோ அல்லது உடல் ஆரோக்கியம் போன்ற வெளிப்புற மாற்றங்களையோ நீங்கள் தேடினாலும், அதே பாய்ச்சலை எடுக்கத் தயாராக உள்ள ஒத்த எண்ணம் கொண்ட நபர்களின் குழுவில் சேருவீர்கள். எனவே வாருங்கள், எங்களுடன் இந்த மாற்றும் பயணத்தை மேற்கொள்ளுங்கள். ஒன்றாக, நம் வாழ்வில் அர்த்தமுள்ள மாற்றத்தை ஏற்படுத்த முடியும்.

எங்கள் விரிவான பயன்பாடு வழங்குகிறது:
• கல்வி உள்ளடக்கம்: ஆரோக்கியம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை பற்றிய மதிப்புமிக்க கல்வியை வழங்குவதன் மூலம், தரவிறக்கம் செய்யக்கூடிய வீடியோக்கள் மற்றும் தொகுதிகளின் பரவலான அணுகலை அனுபவிக்கவும்.
• முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு: உணர்ச்சிகரமான சோதனைகள், எடை இழப்பு கண்காணிப்புகள் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தின் தெளிவான காட்சி காட்சிகள் (விளக்கப்படங்கள்) மூலம் உங்கள் பயணத்தை கண்காணிக்கவும்.
• எளிமையான கால்குலேட்டர்கள்: கலோரி எண்ணிக்கை, அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் (பிஎம்ஆர்) கணக்கீடு மற்றும் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) கணக்கீடு ஆகியவற்றிற்கு எங்கள் உள்ளமைக்கப்பட்ட கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும்.
• உணவு கண்காணிப்பு: எங்கள் டிஜிட்டல் கருவியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உணவை எளிதாகப் பதிவுசெய்து கலோரிகளை எண்ணலாம்.
• மாறுபட்ட உணவுத் திட்டங்கள்: வெவ்வேறு தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப 4 தனித்துவமான ஊட்டச்சத்து உணவுத் திட்டங்கள் மற்றும் முறைகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும்.
• உடல்நலக் கேள்வித்தாள்கள்: உங்கள் உடல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்ள, ஹார்மோன் கேள்வித்தாள்களை முடிக்கவும்.
• பயிற்சி சேவைகள்: எங்கள் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து தொழில்முறை வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஆதரவைப் பெறுங்கள்.
• உறுப்பினர் விருப்பத்தேர்வுகள்: பல்வேறு அடுக்குகளில் பல்வேறு நன்மைகளுடன், உங்கள் தேவைகள் மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ற உறுப்பினர் நிலையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• சமூகத்தை ஈடுபடுத்துதல்: தினசரி கலந்துரையாடல்களில் கலந்துகொள்ளுங்கள் மற்றும் எங்கள் துடிப்பான மற்றும் ஆதரவான சமூகத்துடன் உந்துதலாக இருங்கள்.
• உடனடி சமூக தொடர்பு: உங்கள் ஆரோக்கியப் பயணத்தில் மற்றவர்களுடன் உடனடியாக ஈடுபடுங்கள், உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஒத்த எண்ணம் கொண்ட நபர்களின் ஆதரவைப் பெறுங்கள்.
• தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயனர் சுயவிவரம்: உங்கள் தனிப்பட்ட பக்கத்தில் (நீங்கள் விரும்பினால்) நிலை புதுப்பிப்புகள் மற்றும் காலக்கெடுவுடன் உங்கள் சமூகத்தைப் புதுப்பிக்கவும்!
• லைஃப்ஸ்டைல் ​​இம்பாக்ட் டிராக்கர்கள்: உங்கள் தேர்வுகளின் விளைவுகளை நன்கு புரிந்துகொள்ள, ஆரோக்கியம் மற்றும் எடை இழப்பு பீடபூமிகளுடன் உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் மாற்றங்களை இணைக்கவும்.
• தொடர்ச்சியான கற்றல்: எங்களின் தற்போதைய உள்ளடக்க மேம்பாடு மற்றும் ஆதரவிலிருந்து பயனடைந்து, சமீபத்திய ஆரோக்கியப் போக்குகள் மற்றும் தகவல்களைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
• டிஜிட்டல் லைஃப் ஸ்டைல் ​​கோர்ஸ்: எங்களின் டிஜிட்டல் லைஃப்ஸ்டைல் ​​மற்றும் எமோஷனல் சீரமைப்பு பாடத்தில் பங்கேற்கவும், இதில் உங்கள் கற்றலுக்கு ஆதரவாக ஈர்க்கும் வீடியோக்கள் மற்றும் ஊடாடும் ஆன்லைன் கேள்விகள் உள்ளன.
• ஆரோக்கியத்தைப் பேணுதல்: எங்களின் வழிகாட்டுதலுடன் உங்கள் உடல் மற்றும் மன சாதனைகளை எவ்வாறு நிலைநிறுத்துவது மற்றும் உங்கள் புதிய ஆரோக்கிய நிலையை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• தொழில்நுட்ப ஆதரவு: சிக்கல் உள்ளதா? எங்களின் அர்ப்பணிப்புள்ள தொழில்நுட்ப ஆதரவுக் குழுவிற்கு உதவ நாங்கள் இங்கு இருக்கிறோம்.

இதன் விளைவாக, ஒரு முழுமையான அணுகுமுறை பயோஹேக்கிங் மற்றும் உடல் மறுசீரமைப்பு வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது, இதில் அமைப்பு அல்லது நிரல் ஊட்டச்சத்து, உடல் செயல்பாடு, கூடுதல், தரமான தூக்கம், இடைவிடாத உண்ணாவிரதம், குடல் தேர்வுமுறை, ஹார்மோன் சமநிலை, தியானம், நினைவாற்றல், போன்ற பல்வேறு நுட்பங்களை உள்ளடக்கியது. மற்றும் பிற வாழ்க்கை முறை தலையீடுகள். இந்த விரிவான வழிமுறையானது ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

புதிய அம்சங்கள்

New app and updates to target Android 15 (API level 35).