星空瞑想 - 瞑想アプリ・睡眠・癒し・マインドフルネス

SHIN-YU LLC.

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

இந்த எளிய தியானப் பயன்பாடானது விரும்பிய நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து தொடக்கத்தை அழுத்துவதன் மூலம் உடனடியாக தியானிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
குறிப்பிட்ட நேரம் வரை நிதானமான பின்னணி இசையுடன் தியானியுங்கள்.
நீங்கள் தூங்கினால், நீங்கள் முடித்த பிறகு பயன்பாடு தானாகவே தூக்க பயன்முறையில் நுழையும், எனவே நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
தியானம் செய்வது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், முதலில் முகப்புத் திரையின் கீழே உள்ள "பயிற்சி" என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். தியானம் செய்வது எப்படி என்பதை விளக்கும் ஆடியோ வழிகாட்டியை நீங்கள் கேட்பீர்கள்.

■ ஸ்டார்ரி ஸ்கை தியானம் என்றால் என்ன?

இந்த தியானப் பயன்பாடு உங்கள் மனதை நட்சத்திரங்களின் கீழ் அமைதிப்படுத்துகிறது. ஒரு நிமிடத்தில் தொடங்குவது எளிதானது, எனவே உங்கள் பிஸியான தினசரி வாழ்க்கையில் தியானப் பழக்கத்தை உருவாக்கலாம்.
இனிமையான இசை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, எனவே உங்களுக்கு பிடித்த பாடல்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
ஆரம்பநிலையாளர்கள் கூட தியானம் செய்வது எப்படி என்பதை அறிய பயிற்சி முறை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

■ இதற்குப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

・நான் தியானத்தை முயற்சிக்க விரும்புகிறேன் ஆனால் எப்படி என்று தெரியவில்லை
・நான் பிஸியாக இருக்கிறேன், நீண்ட நேரம் தியானம் செய்ய நேரம் கிடைக்கவில்லை, ஆனால் என் மனதை அமைதிப்படுத்த இன்னும் சிறிது நேரம் தேட விரும்புகிறேன்
・எனக்கு பிடித்த இசையை தியானிக்க விரும்புகிறேன்
படுக்கைக்கு முன் ஓய்வெடுக்கும் பழக்கத்தை நான் வளர்த்துக் கொள்ள விரும்புகிறேன்
・எனது பயணம் அல்லது இடைவேளை நேரத்தை திறம்பட பயன்படுத்த விரும்புகிறேன்
நான் சுவாச நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறேன்

■ முக்கிய அம்சங்கள்

[தியான டைமர்]
1, 3, 5, 10, 15, 30, 45 அல்லது 60 நிமிடங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்.
அது குறுகியதாக இருந்தாலும் அல்லது நீண்டதாக இருந்தாலும் உங்கள் வாழ்க்கை முறையைப் பொருத்துங்கள்.

[மூச்சு அனிமேஷன்]
ஒரு அழகான விண்மீன்கள் நிறைந்த வானம் சுவாசிக்கும் அனிமேஷன் உங்கள் இயற்கையான சுவாச தாளத்தை ஆதரிக்கிறது.
காட்சி வழிகாட்டி ஆரம்பநிலையாளர்கள் கூட தங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவதை எளிதாக்குகிறது.

[எனது இசை அம்சம்]
உங்கள் சாதனத்தில் சேமிக்கப்பட்ட உங்களுக்கு பிடித்த இசையை தியான பின்னணி இசையாகப் பயன்படுத்தலாம்.
பல இயல்புநிலை பின்னணி இசை விருப்பங்கள் உள்ளன. ஒரு முன்னோட்ட செயல்பாடு தேர்வு செய்வதை எளிதாக்குகிறது.

[சுற்றுச்சூழல் அமைதி மீட்டர்]
தியானத்திற்கு ஏற்ற சூழல் உள்ளதா என்பதைப் பார்க்க, உங்கள் தற்போதைய இருப்பிடத்தின் அளவை அளவிடவும்.
அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு இது ஒரு வசதியான அம்சமாகும்.

[சுவாச அளவீட்டு செயல்பாடு]
உங்கள் சுவாச முறைகளை அளந்து பதிவு செய்யவும்.
பயிற்சி பயன்முறையில் சுவாச நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் தரவை மதிப்பாய்வு செய்யவும்.

[பயிற்சி முறை]
தியானம் ஆரம்பிப்பவர்களுக்கு, இந்தப் பயன்முறையானது பிரத்யேக பின்னணி இசை மற்றும் குறுகிய பயிற்சி நேரங்களுடன் பயிற்சி செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.
சுவாச நுட்பங்களின் அடிப்படைகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

■ பயன்படுத்த எளிதானது

1. உங்கள் தியான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் (1 நிமிடம் முதல் 60 நிமிடங்கள்)
2. தொடக்க பொத்தானை அழுத்தவும்

பின்னர், சுவாச அனிமேஷனுடன் சரியான நேரத்தில் மெதுவாக சுவாசிக்கவும்.
டைமர் முடிந்ததும் மெல்லிய ஒலி உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

■ நட்சத்திரங்கள் நிறைந்த வானம் தியான அம்சங்கள்

✨ தொடங்குவது எளிது: 1 நிமிடத்தில் தொடங்குங்கள்
1 நிமிடத்தில் தொடங்கவும். படிப்படியாக நேரத்தை அதிகரிக்கவும்.

✨ உங்களுக்கு பிடித்த இசையைப் பயன்படுத்தவும்
எனது இசை அம்சத்துடன் உங்கள் இசை நூலகத்திலிருந்து தேர்ந்தெடுக்கவும்.

✨ அழகான விண்மீன்கள் நிறைந்த வான விளைவுகள்
பார்வைக்கு பிரமிக்க வைக்கும் விண்மீன்கள் நிறைந்த வானத்தின் பின்னணியுடன் ஓய்வெடுக்கும் நேரத்தை அனுபவிக்கவும்.

✨ அனைத்து அம்சங்களும் இலவசமாகக் கிடைக்கும்
அனைத்து அடிப்படை அம்சங்களும் இலவசம். விளம்பரத்தை அகற்றுவது விருப்பமான வாங்குதலாகக் கிடைக்கிறது.

✨ ஆஃப்லைனில் வேலை செய்கிறது
இணைய இணைப்பு தேவையில்லை (எனது இசையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் போது தவிர).
எந்த நேரத்திலும், எங்கும் தியானியுங்கள்.

■ தியானப் பழக்கத்தைப் பேணுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

1 நிமிடத்தில் தொடங்கி படிப்படியாக நேரத்தை அதிகரிக்கவும்
・ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் பயிற்சி செய்யுங்கள் (விழித்த பிறகு, படுக்கைக்கு முன், முதலியன)
சுற்றுப்புற அமைதி மீட்டர் மூலம் நீங்கள் கவனம் செலுத்தக்கூடிய இடத்தைக் கண்டறியவும்
சுவாச அளவீட்டு அம்சத்துடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
・உங்களுக்குப் பிடித்தமான இசையை வேடிக்கையாகவும் சீராகவும் வைத்திருக்க பயன்படுத்தவும்

■ எந்த நேரத்திலும், எங்கும் எளிதாக தியானியுங்கள்

🌅 காலை எழுந்திருத்தல் (1-3 நிமிடங்கள்)
நாளின் தொடக்கத்தில் உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்த நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

🌆 வேலை இடைவேளை (3-5 நிமிடங்கள்)
நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது அல்லது புதுப்பிக்க விரும்பும்போது.

🌃 படுக்கைக்கு முன் (5-15 நிமிடங்கள்)
நாள் முடிவில், அமைதியான பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

🎧 உங்கள் பயணத்தின் போது (இசையுடன்)
பிரதிபலிக்க உங்கள் பயணத்தைப் பயன்படுத்தவும்.

■ விலை நிர்ணயம்

அனைத்து அம்சங்கள்: இலவசம்

※ குறிப்பிட்ட விகிதத்தில் விளம்பரங்கள் தோன்றலாம்.
* விளம்பரத்தை அகற்ற ஒரு முறை பிரீமியம் வாங்க வேண்டும்.

■ தனியுரிமைக் கொள்கை

- தனிப்பட்ட முறையில் அடையாளம் காணக்கூடிய தகவல்கள் எதுவும் சேகரிக்கப்படவில்லை.
- சுவாச தரவு சாதனத்தில் உள்ளூரில் சேமிக்கப்படுகிறது.
- மைக்ரோஃபோன் சுற்றுச்சூழல் அமைதியை அளவிட மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது (ஆடியோ பதிவு செய்யப்படவில்லை).

■ குறிப்புகள்

இந்த ஆப் தியானத்தை ஆதரிக்கும் டைமர் பயன்பாடாகும்.

இது மருத்துவ சிகிச்சை அல்லது சிகிச்சைக்காக அல்ல.

உங்கள் உடல் அல்லது மன ஆரோக்கியம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.

இந்த ஆப்ஸ் மருத்துவ சாதனம் அல்ல, நோயறிதல், சிகிச்சை அல்லது தடுப்பு நோக்கத்திற்காக அல்ல.

■ ஆதரவு

ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கோரிக்கைகள் இருந்தால் எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்.

டெவலப்பர்/ஆபரேட்டர்: SHIN-YU LLC.
[e-mail]

---