நீங்கள் பிலேட்ஸ் பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறீர்களா? உங்களை தடுக்கும் ஆர்வம் மற்றும் உங்கள் முதுகு வலி சிகிச்சை? பயன்பாட்டை பிலேட்ஸ் உடற்பயிற்சிகள் நாம் எப்படி முதுகு, தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து சுற்றியுள்ள தசைகள் பலப்படுத்த மற்றும் உங்கள் நெகிழ்வு, மன ஒருங்கிணைப்பு நன்றாக காட்டி மேம்படுத்த அனைத்து பிலேட்ஸ் பயிற்சிகள் செய்ய நீங்கள் காண்பிக்கும். நீங்கள் ஒரு கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு Pilates பயிற்சிகள் கொண்டு வீடியோக்களை இருப்பீர்கள். இலவசமாக இதெல்லாம்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
16 அக்., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்