Unburn
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
5+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
அதிகமாக, சோர்வாக அல்லது உணர்ச்சிவசப்படுகிறதா?
உளவியல் ரீதியான சுய மதிப்பீடு, மனநிலை கண்காணிப்பு மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தினசரி செயல்கள் மூலம் எரிவதைப் புரிந்துகொள்ளவும் குறைக்கவும் Unburn உதவுகிறது - இவை அனைத்தும் மென்மையான, தனிப்பட்ட மற்றும் ஊடுருவாத வகையில்.
🔥 உங்கள் எரிதல் அளவைச் சரிபார்க்கவும்
கோபன்ஹேகன் பர்னவுட் இன்வென்டரி (CBI) மூலம் ஈர்க்கப்பட்ட ஒரு குறுகிய, ஆராய்ச்சி அடிப்படையிலான கேள்வித்தாளை நான்கு பகுதிகளில் எரிப்பதை அளவிடுவதற்குப் பயன்படுத்துகிறோம்:
• மொத்த எரிதல்
• தனிப்பட்ட எரித்தல்
• வேலை தொடர்பான எரிதல்
• வாடிக்கையாளர் தொடர்பான எரிதல்
காலப்போக்கில் உங்கள் நிலைகள் எவ்வாறு மாறுகின்றன என்பதைக் காட்டும் தெளிவான முடிவுகளையும் காட்சி வரைபடங்களையும் நீங்கள் காண்பீர்கள்.
🌱 தினசரி மீட்பு நடவடிக்கைகளைப் பெறுங்கள்
ஒவ்வொரு நாளும், அன்பர்ன் உங்கள் தற்போதைய எரியும் நிலையின் அடிப்படையில் சில சிறிய, பயனுள்ள செயல்களை பரிந்துரைக்கிறது. இவை எளிய தளர்வுத் தூண்டுதல்கள் முதல் மனநிலையை மாற்றும் மைக்ரோ-செயல்பாடுகள் வரை உள்ளன - இவை அனைத்தும் நீங்கள் மெதுவாக மீட்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
📊 உங்கள் உணர்ச்சி நிலையைக் கண்காணிக்கவும்
உங்கள் தினசரி மனநிலையையும் ஆற்றலையும் மதிப்பிடுங்கள். காட்சி வரைபடங்கள், வடிவங்களைக் கவனிக்கவும், எரிவதை முன்கூட்டியே கண்டறியவும், உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வைப் பிரதிபலிக்கவும் உதவுகின்றன.
🎧 இடைநிறுத்தப்பட்ட மண்டலத்தில் மீட்டமைக்கவும்
அமைதியான காட்சிகள் மற்றும் ஒலிகளின் (எ.கா., மழை, தீ, காடு) சிறிய தொகுப்பை உலாவவும். சுவாசிப்பதற்கும் மீட்டமைப்பதற்கும் இது உங்கள் அமைதியான இடம்.
🔐 உங்கள் தரவு தனிப்பட்டதாக இருக்கும்
• முழுமையாக ஆஃப்லைனில் வேலை செய்கிறது
• விளம்பரங்கள் அல்லது கண்காணிப்பு இல்லை
• உங்கள் தரவை காப்புப் பிரதி எடுக்க விருப்பமான Google உள்நுழைவு
• எண்ட்-டு-எண்ட் என்க்ரிப்ட் செய்யப்பட்ட ஒத்திசைவு (விரும்பினால்)
📅 உங்கள் வேகத்தை மதிக்கும் நினைவூட்டல்கள்
தினசரி செயல்களைச் செக்-இன் செய்ய, பிரதிபலிக்க அல்லது முடிக்க நினைவூட்டல்களைத் தனிப்பயனாக்குங்கள். அல்லது அவற்றை முழுவதுமாக முடக்கவும் - நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளீர்கள்.
⸻
எரிவதைக் கண்டறிந்து படிப்படியாக மீட்டெடுப்பதற்கு அன்பர்ன் உங்கள் அமைதியான மற்றும் கவனமுள்ள உதவியாளர். அழுத்தம் இல்லை. அதிக இன்ஜினியரிங் இல்லை. நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும் எளிய கருவிகள்.
உளவியல் ரீதியான சுய மதிப்பீடு, மனநிலை கண்காணிப்பு மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தினசரி செயல்கள் மூலம் எரிவதைப் புரிந்துகொள்ளவும் குறைக்கவும் Unburn உதவுகிறது - இவை அனைத்தும் மென்மையான, தனிப்பட்ட மற்றும் ஊடுருவாத வகையில்.
🔥 உங்கள் எரிதல் அளவைச் சரிபார்க்கவும்
கோபன்ஹேகன் பர்னவுட் இன்வென்டரி (CBI) மூலம் ஈர்க்கப்பட்ட ஒரு குறுகிய, ஆராய்ச்சி அடிப்படையிலான கேள்வித்தாளை நான்கு பகுதிகளில் எரிப்பதை அளவிடுவதற்குப் பயன்படுத்துகிறோம்:
• மொத்த எரிதல்
• தனிப்பட்ட எரித்தல்
• வேலை தொடர்பான எரிதல்
• வாடிக்கையாளர் தொடர்பான எரிதல்
காலப்போக்கில் உங்கள் நிலைகள் எவ்வாறு மாறுகின்றன என்பதைக் காட்டும் தெளிவான முடிவுகளையும் காட்சி வரைபடங்களையும் நீங்கள் காண்பீர்கள்.
🌱 தினசரி மீட்பு நடவடிக்கைகளைப் பெறுங்கள்
ஒவ்வொரு நாளும், அன்பர்ன் உங்கள் தற்போதைய எரியும் நிலையின் அடிப்படையில் சில சிறிய, பயனுள்ள செயல்களை பரிந்துரைக்கிறது. இவை எளிய தளர்வுத் தூண்டுதல்கள் முதல் மனநிலையை மாற்றும் மைக்ரோ-செயல்பாடுகள் வரை உள்ளன - இவை அனைத்தும் நீங்கள் மெதுவாக மீட்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
📊 உங்கள் உணர்ச்சி நிலையைக் கண்காணிக்கவும்
உங்கள் தினசரி மனநிலையையும் ஆற்றலையும் மதிப்பிடுங்கள். காட்சி வரைபடங்கள், வடிவங்களைக் கவனிக்கவும், எரிவதை முன்கூட்டியே கண்டறியவும், உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வைப் பிரதிபலிக்கவும் உதவுகின்றன.
🎧 இடைநிறுத்தப்பட்ட மண்டலத்தில் மீட்டமைக்கவும்
அமைதியான காட்சிகள் மற்றும் ஒலிகளின் (எ.கா., மழை, தீ, காடு) சிறிய தொகுப்பை உலாவவும். சுவாசிப்பதற்கும் மீட்டமைப்பதற்கும் இது உங்கள் அமைதியான இடம்.
🔐 உங்கள் தரவு தனிப்பட்டதாக இருக்கும்
• முழுமையாக ஆஃப்லைனில் வேலை செய்கிறது
• விளம்பரங்கள் அல்லது கண்காணிப்பு இல்லை
• உங்கள் தரவை காப்புப் பிரதி எடுக்க விருப்பமான Google உள்நுழைவு
• எண்ட்-டு-எண்ட் என்க்ரிப்ட் செய்யப்பட்ட ஒத்திசைவு (விரும்பினால்)
📅 உங்கள் வேகத்தை மதிக்கும் நினைவூட்டல்கள்
தினசரி செயல்களைச் செக்-இன் செய்ய, பிரதிபலிக்க அல்லது முடிக்க நினைவூட்டல்களைத் தனிப்பயனாக்குங்கள். அல்லது அவற்றை முழுவதுமாக முடக்கவும் - நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளீர்கள்.
⸻
எரிவதைக் கண்டறிந்து படிப்படியாக மீட்டெடுப்பதற்கு அன்பர்ன் உங்கள் அமைதியான மற்றும் கவனமுள்ள உதவியாளர். அழுத்தம் இல்லை. அதிக இன்ஜினியரிங் இல்லை. நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும் எளிய கருவிகள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆப்ஸ் உபயோகம், மேலும் 2 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதிய அம்சங்கள்
Welcome to Unburn!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
VITALII KOLOSOV
kolosov.vitalii@gmail.com
Na Václavce
1221/18
150 00 Praha
Czechia
undefined
