மலிவு மற்றும் அணுகக்கூடிய ஓட்டம் மற்றும் பந்தய குறிப்பிட்ட பயிற்சி. உங்கள் பயிற்சி அல்லது பந்தயத் திட்டத்தில் உங்கள் பயிற்சியாளர் மற்றும் சமூகத்திற்கான நேரடி அணுகல் ஆதரவு, ஆலோசனை மற்றும் பொறுப்புணர்வை வழங்குகிறது! நேரம் குறைவாக இருப்பவர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது, குப்பை மைல்களைத் தவிர்க்கும் ஸ்மார்ட் மற்றும் அனுசரிப்பு பயிற்சி. ஒவ்வொரு அமர்வும் திட்டமும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த தூரத்திற்கு அல்லது குறிப்பாக நீங்கள் பயிற்சியளிக்கும் பந்தயத்திற்கு ஏற்றதாக இருக்கும். 10 ஆயிரத்திலிருந்து 100 மைல்கள் வரை, சில காவியப் பயிற்சியின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவோம்!
மலிவு
நாங்கள் செயல்முறையை எளிதாக்கியுள்ளோம், மேலும் பூமிக்கு செலவு செய்யாத மலிவு பயிற்சியை வழங்குகிறோம். சாதாரண பயிற்சிக்கு ஒரு திட்டத்திற்கு நூற்றுக்கணக்கான $ செலவாகும்; ஒவ்வொரு மட்டத்திலிருந்தும் அதிகமான ஓட்டப்பந்தய வீரர்களை எங்கள் அற்புதமான சமூகத்தில் சேரவும் மேலும் சிறப்பாக இயங்கவும் அனுமதிக்கும் வகையில், விரிவான அளவிலான விரிவான திட்டங்களை நாங்கள் ஒரு பகுதி செலவில் வழங்குகிறோம்.
தனிப்பயனாக்கப்பட்டது
நாம் அனைவரும் பிஸியான வாழ்க்கை, குடும்பம், நண்பர்கள், வேலை, உடற்பயிற்சி மற்றும் பொதுவாக வாழ்க்கையை சமநிலைப்படுத்துகிறோம். உங்கள் நேரம் விலைமதிப்பற்றது மற்றும் குறைந்த விநியோகத்தில் உள்ளது. ஒவ்வொரு பயிற்சித் திட்டமும் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப நாட்களையும் உடற்பயிற்சிகளையும் மாற்றுவதற்கான நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்குகிறது, மேலும் ஒவ்வொரு அமர்வும் கிடைக்கும் நேரத்திலிருந்து அதிகபட்ச லாபத்தை இலக்காகக் கொண்டுள்ளது. மீண்டும் சொல்ல: ஜங்க் மைல்கள் இல்லை!
இனம் குறிப்பிட்டது
ஒவ்வொரு பந்தய அடிப்படையிலான திட்டமும் உண்மையான பாட விவரங்கள் மற்றும் நாம் முன்பு முடித்த பந்தயங்களில் இருந்து பெற்ற அறிவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஒவ்வொரு பந்தயத்தையும் அடித்து நொறுக்குவதற்கும், அதற்கேற்ப எங்கள் திட்டங்களை நிறைவேற்றுவதற்கும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைச் செயல்படுத்த எங்களிடம் உள் அறிவும் ஒரு டன் ஆராய்ச்சியும் உள்ளது.
பயிற்சி
வரைபடங்கள் மற்றும் குறிப்புகள் மூலம் உங்கள் பயிற்சி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், நீங்கள் பயிற்சியின் போது என்ன செய்கிறது மற்றும் வேலை செய்யாது என்பது பற்றிய தரவைச் சேகரிக்கவும். எங்கள் திட்டங்களும் மாறுபட்டவை மற்றும் சவாலானவை, பல்வேறு டெம்போ மற்றும் ஸ்பீட் செட், ஹில் ரெப்ஸ், லாங் ரன் மற்றும் பலவற்றை வழங்குகின்றன, இவை அனைத்தும் பந்தய நாளில் நீங்கள் சிறப்பாக செயல்பட உங்களை தயார்படுத்துகிறது. இலவச 10k திட்டத்துடன் தொடங்கவும், அதை முயற்சிக்கவும், பின்னர் 100 மைல்கள் வரை உங்கள் வழியில் வேலை செய்யவும், ஏனென்றால் ஏன் இல்லை!
நாட்காட்டி
வரவிருக்கும் அமர்வுகளின் முன்னோக்கி நாட்காட்டி பார்வையில் மீதமுள்ள வாரம் மற்றும் மாதம் என்ன என்பதைப் பார்க்கவும். 2 வாரங்களுக்குள் BBQ அல்லது பாராயணம் செய்ய வேண்டுமா? கவலை வேண்டாம், உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் நாட்களை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் அட்டவணை மாறும் வகையில் இருப்பதால், அதற்கேற்ப உங்கள் பயிற்சியை நீங்கள் பொருத்திக் கொள்ளலாம்.
சமூகம் (கணக்கு)
நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த பயிற்சித் திட்டம் எங்கள் ரேஸ் க்ரூஸ் சமூக அம்சத்தின் மூலம் ஒத்த எண்ணம் கொண்ட ஓட்டப்பந்தய வீரர்களின் சமூகத்திற்கான பிரத்யேக அணுகலை வழங்குகிறது. நீங்கள் இருக்கும் அதே தூரம் அல்லது ஓட்டப் பந்தயத்தில் ஈடுபடும் மற்ற ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் இவர்கள், மேலும் இந்த ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மட்டுமே, எனவே நீங்கள் இடத்தை விட்டு வெளியேற மாட்டீர்கள், மேலும் உங்களுக்கு மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் தகவலை மட்டுமே பெறுவீர்கள். அன்றைய வொர்க்அவுட்டைப் பற்றி மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கவும், கேள்விகளைக் கேட்கவும், உங்கள் புகைப்படங்கள் மற்றும் முன்னேற்றத்தைப் பகிரவும், வரவிருக்கும் பந்தயத்தைப் பற்றி அரட்டை அடிக்கவும் (எங்கே தங்குவது, எப்போது பதிவு செய்வது) மற்றும் பல. ஓட்டப்பந்தய வீரர்களாக கற்றுக்கொள்வதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் நாங்கள் அனைவரும் இங்கு இருக்கிறோம், மேலும் சில பொறுப்புணர்வையும் மகிழ்ச்சியையும் பெற இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
கட்டுரைகள் & ஆலோசனை
வழக்கமான உதவிக்குறிப்புகள், தந்திரங்கள், இயங்கும் ஹேக்குகள் மற்றும் ஆழமான கட்டுரைகள் உங்கள் பயிற்சித் தொகுதிகள் முழுவதும் உங்கள் இயங்கும் அறிவையும் நுட்பத்தையும் விரிவுபடுத்துகிறது, மேலும் நீங்கள் சிறந்த ஆல்ரவுண்ட் ரன்னராக உங்களை வடிவமைக்கிறது. 30+ ஆண்டுகள் ஒருங்கிணைந்த இயங்கும் அறிவு மற்றும் ஆலோசனைகள் வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் ஒவ்வொரு திட்டத்திலும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, உங்கள் ரேஸ் க்ரூவிடமிருந்து கிடைக்கும் மற்ற அனைத்து ஆதரவு மற்றும் கருத்துக்களையும் குறிப்பிட தேவையில்லை.
உங்கள் பயிற்சியாளர்கள்
நாங்கள் தார், பாதை மற்றும் பாதையில் 35,000 கிமீ பதிவு செய்யப்பட்ட ஓட்டங்களைக் கொண்ட 2 அர்ப்பணிப்புள்ள ரன்னர்களைக் கொண்ட குழு. பல ஆண்டுகளாக, உள்ளூர் ட்ரெயில் பந்தயங்கள், முக்கிய மராத்தான்கள் முதல் உலகம் முழுவதும் பல நிகழ்வுகளை நாங்கள் பந்தயத்தில் நடத்தியுள்ளோம், மேலும் சில பெரிய பெயர் நிகழ்வுகளை எங்கள் பெயர்களுக்குப் பெற முடிந்தது. முழு நேர வேலையாக இயங்கும் தொழில்முறை பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களைப் பயன்படுத்தி இவர்களுக்காகப் பயிற்சி பெற்ற பிறகு, சராசரி மனிதனுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு குறைந்த நேரமே உள்ளது மற்றும் கடினமான தாக்கும் தரமான பயிற்சி தேவை என்பதை அவர்கள் அடிக்கடி புரிந்து கொள்ளவில்லை என்பதை நாங்கள் கண்டறிந்தோம். பந்தயங்களை ரசிக்க மற்றும் அடித்து நொறுக்குவதற்கு ஸ்மார்ட் பயிற்சி முக்கியமானது என்பதை நாங்கள் கண்டறிந்துள்ளோம், மேலும் அதற்கேற்ப மற்ற இயங்கும் சமூகத்தை வழிநடத்த விரும்புகிறோம். எனவே இதைத்தான் நாங்கள் வழங்குகிறோம்: புத்திசாலித்தனமான, கவனம் செலுத்தும் பயிற்சி மற்றும் 100% ஆதரவு உங்கள் பணத்திற்கு மிகப்பெரிய வெற்றியைப் பெற!
தொடர்பு
ஏதேனும் பரிந்துரைகள், கருத்துகள் அல்லது கருத்துகளை நாங்கள் வரவேற்கிறோம். howdy@float.one இல் மின்னஞ்சல் மூலம் எங்களை பிங் செய்து Instagram @floatrunning இல் எங்களைக் கண்டறியவும்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
12 ஜன., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்