நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருக்கிறீர்கள், கொஞ்சம் ஓய்வு நேரம் உள்ளது மற்றும் எப்படி தொடங்குவது என்று தெரியவில்லை.
0-24 வரை பயிற்சியாளரின் ஆதரவைப் பெறுவீர்கள்.
தயாரிப்பதற்கு அதிக நேரம் எடுக்காத எளிய சமையல் குறிப்புகளைப் பெறுவீர்கள்.
நீங்கள் வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் செய்யக்கூடிய குறுகிய பயிற்சி அமர்வுகளை நீங்கள் பெறுவீர்கள், அது வாரத்திற்கு 90 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்.
அதெல்லாம் ஒரே இடத்தில்.
எப்படி தொடங்குவது?
1. பயன்பாட்டை நிறுவவும்
2. அரட்டையில் ஒரு செய்தியுடன் என்னை தொடர்பு கொள்ளவும்
3. நாங்கள் இலவச ஆலோசனையை ஏற்பாடு செய்து, உங்களின் தற்போதைய நிலை தொடர்பாக ஒரு திட்டத்தையும் திட்டத்தையும் உருவாக்குவோம்.
நீங்கள் ஒன்றாக எடை இழக்க நான் காத்திருக்கிறேன்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
19 மார்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்