நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டிருக்க விரும்புகிறீர்களா? ஒவ்வொரு நாளும் உங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும். நீங்கள் பெடோமீட்டரைத் திறக்காவிட்டாலும், உங்கள் முன்னேற்றத்தை எப்போது வேண்டுமானாலும் பார்க்கலாம்.
நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு உடற்பயிற்சி முக்கியம். நடைபயிற்சி அல்லது ஓடுவது நகரும் ஒரு நல்ல வழி. தினமும் குறைந்தது 10,000 படிகள் நடக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழியில் நீங்கள் தொடர்ந்து நகர்ந்து ஆரோக்கியமாகவும் வடிவமாகவும் இருக்கிறீர்கள். உங்கள் உடற்தகுதி அளவையும் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த பயன்பாடு நடைபயிற்சி மற்றும் ஓடுவதற்கு ஏற்றது.
அதிக படிகள் மற்றும் நீண்ட தூரம் எரிக்கப்படும் அதிக கலோரிகளுக்கு சமம்! இன்றே உங்களின் முதல் படியை எடுங்கள், இலவச பெடோமீட்டர் செயலியை உங்கள் மொபைலில் பதிவிறக்கம் செய்து, உங்களின் தனிப்பட்ட ஸ்டெப் கவுண்டர் மற்றும் வாக்கிங் டிராக்கரைப் பயன்படுத்தி உங்களை ஃபிட்டர் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு தள்ளுங்கள்!
சரியான நேரத்தில் தண்ணீர் குடிக்கவும், உங்கள் பானத்தின் புள்ளிவிவரங்களைக் கண்காணிக்கவும் நாங்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்டுவோம்! ஒரு நல்ல பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ள நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம், இதன் மூலம் எதிர்காலத்தில் நிலையான நினைவூட்டல்கள் இல்லாமல் செய்யலாம்!
🚶 முக்கிய அம்சங்கள்
• உங்கள் படிகளை தானாக பதிவு செய்கிறது
• உங்கள் தோராயமான தூரம், கால அளவு மற்றும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளைக் கணக்கிடுகிறது
• அதிக பேட்டரியை வெளியேற்றாமல் நாள் முழுவதும் பின்னணியில் வேலை செய்கிறது
• விட்ஜெட், தினசரி இலக்கு மற்றும் முன்னேற்ற அறிவிப்பு
• படிகளுக்கான மேம்பட்ட வரைபடம் மற்றும் வரலாறு: ஆண்டு, மாதாந்திர, தினசரி மற்றும் மணிநேரம் (வட்டத்தைக் கிளிக் செய்யவும்)
• உங்கள் படி வரலாற்றை CSV கோப்பில் ஏற்றுமதி செய்யவும்
• ஜிபிஎஸ் தேவையில்லை
• நீங்கள் எத்தனை படிகள் செல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் இலக்கை அமைக்கவும்.
• எண்ணும் உணர்வை மாற்றவும்.
• எண்ணும் அலகு மாற்றவும்: kg, cm, km
• அமைவு நினைவூட்டல்: நீங்கள் விரும்பும் நாளில் மீண்டும் செய்யவும்.
• காப்பகப்படுத்தப்பட வேண்டிய சிறந்த இலக்குக்காக உங்கள் சுயவிவரத்தை அமைக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
10 ஜூலை, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்