dr Ewa Dąbrowska: post i dieta
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.6star
3.23ஆ கருத்துகள்
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
dr Ewa Dąbrowska இன் பயன்பாட்டில் நீங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றுவதற்கான முழு திட்டத்தையும் காணலாம். இது ஒரு POST மட்டுமல்ல, எளிமையான சமையல் வகைகள், கலோரி கவுண்டர், அறிவு மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களுக்கான அணுகல்.டாக்டர் இவா டெப்ரோவ்ஸ்காவின் உணவுமுறை ஆயிரக்கணக்கான மக்களின் வாழ்க்கையை ஆரோக்கியமான ஒன்றாக மாற்றியுள்ளது. டாக்டர் இவா டெப்ரோவ்ஸ்காவின் சுகாதார மேம்பாட்டு நிறுவனத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட அதிகாரப்பூர்வ விண்ணப்ப வடிவில் உள்ள மெனுவை முயற்சிக்கவும்!
புதிது!
ஆடியோபுக் "சுய-குணப்படுத்தும் உடலின் நிகழ்வு. காய்கறி மற்றும் பழ விரதம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது" என்ற புரட்சிகர புத்தகத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட டாக்டர் ஈவா டெப்ரோவ்ஸ்காவின் புத்தகம் இப்போது பயன்பாட்டில் மட்டுமே கிடைக்கிறது. உண்ணாவிரதத்தின் நிகழ்வைப் பற்றி அறிந்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை இன்னும் திறம்பட கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
Dr. Ewa Dąbrowskaவின் முழுமையான டயட் திட்டம் உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கும், உங்கள் உணவுப் பழக்கங்களை ஆரோக்கியமானதாக மாற்றுவதற்கும் எளிதான வழியாகும். அதன் நிலைகள் பின்வருமாறு:
- உண்ணாவிரதத்திற்குத் தயாராகுதல் - பகுதி உண்ணாவிரதத்தின் சவாலுக்கு உங்கள் உடலை வேடிக்கையான முறையில் தயார்படுத்துங்கள்.
- காய்கறி மற்றும் பழங்கள் வேகமாக - உடலின் உள் சக்திகளை செயல்படுத்துகிறது, உள்ளுறுப்பு கொழுப்பை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் எரிக்கிறது. இது பட்டினி அல்ல! நீங்கள் சரியான விகிதத்தில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுகிறீர்கள். 2 விருப்பங்கள் வரை கிடைக்கும்! விண்ணப்பத்துடன் கூடிய பதவியின் அதிகபட்ச காலம் 14 நாட்கள்.
- வேகமாக வெளியேறுதல் - எளிய மற்றும் பாதுகாப்பானது, யோ-யோ விளைவு இல்லை.
- ஆரோக்கியமான உணவு (ஆரோக்கியமான உணவு) - உண்ணாவிரதத்தின் விளைவுகளை ஒருங்கிணைத்து ஒவ்வொரு நாளும் சுவையாக சாப்பிடுங்கள்.
தனிப்பட்ட பொருத்தம்
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மெனு - நாம் ஒவ்வொருவரும் வித்தியாசமானவர்கள்: எங்களுக்கு வெவ்வேறு அனுபவங்கள், வாழ்க்கை முறைகள் மற்றும் சமையல் விருப்பங்கள் உள்ளன, எனவே சமையல் வகைகளின் வெவ்வேறு வகைகள்.
போலிஷ் உணவுமுறை
90% காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் மற்றும் பயன்பாட்டுடன் சமையலுக்குத் தேவையான பிற பொருட்கள் போலந்து பழத்தோட்டங்கள் மற்றும் பயிர்களிலிருந்து வருகின்றன. மீதமுள்ள 10% மெனு பிரபலமானது, மேலும் பரவலாகக் கிடைக்கும் தயாரிப்புகள்.
எளிய இடுகை
ஒரு எளிய பதிப்பில் பச்சை காய்கறிகள், முளைகள் மற்றும் சூப்பர்-ஆரோக்கியமான ஊறுகாய் தயாரிப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மெனு: சாலடுகள், காக்டெய்ல் மற்றும் குண்டுகள் - எளிமையான மெனு, சமையலறையில் குறைந்த நேரம் செலவழித்தது, கிளாசிக் உண்ணாவிரதத்தில் உள்ள அதே விளைவுகள். டயட் விருப்பம் பயன்பாட்டில் மட்டுமே உள்ளது.
சைவ விருப்பங்கள்
உணவின் அனைத்து நிலைகளும், அதாவது சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கான பதிப்பில் 560+ ரெசிபிகள். இவை ஆரோக்கியமான புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளின் போதுமான விநியோகத்தை உறுதி செய்யும் வகையில் ஒரு நாளைக்கு 4 ஆரோக்கியமான உணவுகள்.
ஏன் மற்ற பயனர்கள் மற்றும் பயனர்கள் DR EWA DĄBROWSKA இன் பயன்பாட்டை விரும்புகிறார்கள்?
- உள்ளுணர்வு பயன்பாடு,
- "உடலின் சுய-குணப்படுத்தும் நிகழ்வு. காய்கறி மற்றும் பழங்கள் உண்ணாவிரதம் எப்படி வேலை செய்கிறது" என்ற ஆடியோபுக்கிற்கான அணுகல் உட்பட, டாக்டர். டெப்ரோவ்ஸ்காவின் உணவு முறை பற்றிய அதிகாரப்பூர்வ புத்தகங்களிலிருந்து 100% அறிவு,
- டாக்டர் ஈவா டெப்ரோவ்ஸ்காவின் ஆலோசனை மற்றும் விரிவுரைகள் - இது வெளியிடப்படாத அறிவு, பயன்பாட்டில் மட்டுமே கிடைக்கும்,
- உணவின் போது தொழில்முறை மற்றும் இலவச உணவு பராமரிப்பு - சான்றளிக்கப்பட்ட உணவியல் நிபுணர்களுடன் 24/7 தொடர்பு,
- பொருட்கள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளை பரிமாறிக்கொள்ளும் திறன் - இது உங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிடும் வசதி,
- ஷாப்பிங் பட்டியல் - உணவு திட்டமிடலை எளிதாக்கும் தயாரிப்புகளின் தயாராக பட்டியல்,
- எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் - அவர்களுக்கு நன்றி, நீங்கள் எடை இழக்க நேரிடும், நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்தி, அதிக ஆற்றலைப் பெறுவீர்கள்,
- ஒவ்வொரு உணவிலும் கலோரி கவுண்டர் - கலோரிகளை எண்ணாமல் மற்றும் சந்தேகம் இல்லாமல் உணவைப் பயன்படுத்துவது வசதியானது.
விண்ணப்பத்தை அணுகுவதற்கான கட்டணம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சந்தாவின் படி வசூலிக்கப்படும். சந்தா காலம் முடிவடைவதற்கு குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு அதை அணைக்காவிட்டால் கட்டணம் தானாகவே வசூலிக்கப்படும். அமைப்புகளில் சந்தாக்களை நிர்வகிக்கலாம்.
புதிது!
ஆடியோபுக் "சுய-குணப்படுத்தும் உடலின் நிகழ்வு. காய்கறி மற்றும் பழ விரதம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது" என்ற புரட்சிகர புத்தகத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட டாக்டர் ஈவா டெப்ரோவ்ஸ்காவின் புத்தகம் இப்போது பயன்பாட்டில் மட்டுமே கிடைக்கிறது. உண்ணாவிரதத்தின் நிகழ்வைப் பற்றி அறிந்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை இன்னும் திறம்பட கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
Dr. Ewa Dąbrowskaவின் முழுமையான டயட் திட்டம் உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கும், உங்கள் உணவுப் பழக்கங்களை ஆரோக்கியமானதாக மாற்றுவதற்கும் எளிதான வழியாகும். அதன் நிலைகள் பின்வருமாறு:
- உண்ணாவிரதத்திற்குத் தயாராகுதல் - பகுதி உண்ணாவிரதத்தின் சவாலுக்கு உங்கள் உடலை வேடிக்கையான முறையில் தயார்படுத்துங்கள்.
- காய்கறி மற்றும் பழங்கள் வேகமாக - உடலின் உள் சக்திகளை செயல்படுத்துகிறது, உள்ளுறுப்பு கொழுப்பை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் எரிக்கிறது. இது பட்டினி அல்ல! நீங்கள் சரியான விகிதத்தில் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுகிறீர்கள். 2 விருப்பங்கள் வரை கிடைக்கும்! விண்ணப்பத்துடன் கூடிய பதவியின் அதிகபட்ச காலம் 14 நாட்கள்.
- வேகமாக வெளியேறுதல் - எளிய மற்றும் பாதுகாப்பானது, யோ-யோ விளைவு இல்லை.
- ஆரோக்கியமான உணவு (ஆரோக்கியமான உணவு) - உண்ணாவிரதத்தின் விளைவுகளை ஒருங்கிணைத்து ஒவ்வொரு நாளும் சுவையாக சாப்பிடுங்கள்.
தனிப்பட்ட பொருத்தம்
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மெனு - நாம் ஒவ்வொருவரும் வித்தியாசமானவர்கள்: எங்களுக்கு வெவ்வேறு அனுபவங்கள், வாழ்க்கை முறைகள் மற்றும் சமையல் விருப்பங்கள் உள்ளன, எனவே சமையல் வகைகளின் வெவ்வேறு வகைகள்.
போலிஷ் உணவுமுறை
90% காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் மற்றும் பயன்பாட்டுடன் சமையலுக்குத் தேவையான பிற பொருட்கள் போலந்து பழத்தோட்டங்கள் மற்றும் பயிர்களிலிருந்து வருகின்றன. மீதமுள்ள 10% மெனு பிரபலமானது, மேலும் பரவலாகக் கிடைக்கும் தயாரிப்புகள்.
எளிய இடுகை
ஒரு எளிய பதிப்பில் பச்சை காய்கறிகள், முளைகள் மற்றும் சூப்பர்-ஆரோக்கியமான ஊறுகாய் தயாரிப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மெனு: சாலடுகள், காக்டெய்ல் மற்றும் குண்டுகள் - எளிமையான மெனு, சமையலறையில் குறைந்த நேரம் செலவழித்தது, கிளாசிக் உண்ணாவிரதத்தில் உள்ள அதே விளைவுகள். டயட் விருப்பம் பயன்பாட்டில் மட்டுமே உள்ளது.
சைவ விருப்பங்கள்
உணவின் அனைத்து நிலைகளும், அதாவது சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கான பதிப்பில் 560+ ரெசிபிகள். இவை ஆரோக்கியமான புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளின் போதுமான விநியோகத்தை உறுதி செய்யும் வகையில் ஒரு நாளைக்கு 4 ஆரோக்கியமான உணவுகள்.
ஏன் மற்ற பயனர்கள் மற்றும் பயனர்கள் DR EWA DĄBROWSKA இன் பயன்பாட்டை விரும்புகிறார்கள்?
- உள்ளுணர்வு பயன்பாடு,
- "உடலின் சுய-குணப்படுத்தும் நிகழ்வு. காய்கறி மற்றும் பழங்கள் உண்ணாவிரதம் எப்படி வேலை செய்கிறது" என்ற ஆடியோபுக்கிற்கான அணுகல் உட்பட, டாக்டர். டெப்ரோவ்ஸ்காவின் உணவு முறை பற்றிய அதிகாரப்பூர்வ புத்தகங்களிலிருந்து 100% அறிவு,
- டாக்டர் ஈவா டெப்ரோவ்ஸ்காவின் ஆலோசனை மற்றும் விரிவுரைகள் - இது வெளியிடப்படாத அறிவு, பயன்பாட்டில் மட்டுமே கிடைக்கும்,
- உணவின் போது தொழில்முறை மற்றும் இலவச உணவு பராமரிப்பு - சான்றளிக்கப்பட்ட உணவியல் நிபுணர்களுடன் 24/7 தொடர்பு,
- பொருட்கள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளை பரிமாறிக்கொள்ளும் திறன் - இது உங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிடும் வசதி,
- ஷாப்பிங் பட்டியல் - உணவு திட்டமிடலை எளிதாக்கும் தயாரிப்புகளின் தயாராக பட்டியல்,
- எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் - அவர்களுக்கு நன்றி, நீங்கள் எடை இழக்க நேரிடும், நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்தி, அதிக ஆற்றலைப் பெறுவீர்கள்,
- ஒவ்வொரு உணவிலும் கலோரி கவுண்டர் - கலோரிகளை எண்ணாமல் மற்றும் சந்தேகம் இல்லாமல் உணவைப் பயன்படுத்துவது வசதியானது.
விண்ணப்பத்தை அணுகுவதற்கான கட்டணம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சந்தாவின் படி வசூலிக்கப்படும். சந்தா காலம் முடிவடைவதற்கு குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு அதை அணைக்காவிட்டால் கட்டணம் தானாகவே வசூலிக்கப்படும். அமைப்புகளில் சந்தாக்களை நிர்வகிக்கலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
இருப்பிடம், தனிப்பட்ட தகவல், மேலும் 2 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.5
3.17ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Dzięki Waszym sugestiom w najnowszej wersji aplikacji wprowadziliśmy kilka ulepszeń, tak aby zapewnić płynniejsze i przyjemniejsze korzystanie z diety Dr Dąbrowskiej oraz pozostałych funkcjonalności. Dzięki tym optymalizacjom możecie jeszcze skuteczniej łączyć korzyści płynące z postu, zdrowego odżywiania i relaksu, tworząc kompleksowe podejście do dbania o swoje zdrowie i dobrostan.
P.S. Śledźcie nasze aktualizacje, ponieważ nadal pracujemy nad wprowadzaniem nowych i ekscytujących funkcji!
P.S. Śledźcie nasze aktualizacje, ponieważ nadal pracujemy nad wprowadzaniem nowych i ekscytujących funkcji!
