எங்களின் உள்ளுணர்வு BMI (உடல் நிறை குறியீட்டெண்) மற்றும் உடல் எடை கால்குலேட்டர் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் மேல் இருக்கவும். இந்த ஆப்ஸ் உங்கள் எடை, பிஎம்ஐ மற்றும் உடல் அளவீடுகளை காலப்போக்கில் கண்காணிக்க உதவுகிறது, இது உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது.
📊 முக்கிய அம்சங்கள்:
✅ உடனடி பிஎம்ஐ கணக்கீடு - உங்கள் பிஎம்ஐயை உடனடியாகப் பெற உங்கள் எடை மற்றும் உயரத்தை உள்ளிடவும்.
✅ எடை மற்றும் அளவீட்டு கண்காணிப்பு - உங்கள் எடை, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு அளவீடுகளை சிரமமின்றி பதிவு செய்யவும்.
✅ விரிவான முன்னேற்ற வரலாறு - உங்கள் கடந்தகால பதிவுகள் அனைத்தையும் ஒரே இடத்தில் கண்காணிக்கவும்.
✅ ஊடாடும் விளக்கப்படங்கள் - போக்குகளைக் காட்சிப்படுத்தவும் மற்றும் காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
✅ ஒப்பீட்டு கருவி - மேம்பாடுகளைக் காண வெவ்வேறு காலகட்டங்களை ஒப்பிடுக.
✅ பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம் - தடையற்ற கண்காணிப்புக்கான எளிய மற்றும் உள்ளுணர்வு வடிவமைப்பு.
🔍 ஏன் BMI கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) என்பது உங்கள் எடை ஆரோக்கியமான வரம்பிற்குள் உள்ளதா என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் அளவீடு ஆகும். எங்கள் பயன்பாடு பிஎம்ஐ கணக்கிடுவது மட்டுமல்லாமல், நீண்ட கால போக்குகளைக் கண்காணிக்கவும் உதவுகிறது, இது உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைவதையும் பராமரிப்பதையும் எளிதாக்குகிறது.
💪 உங்கள் ஆரோக்கிய பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்! இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் உடற்தகுதியைக் கட்டுப்படுத்தவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
1 செப்., 2025