உங்கள் ஃபோன் மூலம் உங்கள் இதயத் துடிப்பை உடனடியாகச் சரிபார்க்கவும். வேறு சாதனங்கள் தேவையில்லை!
தினமும் உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிக்கவும், இதன் மூலம் நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க முடியும். உங்கள் மன அழுத்த அளவைக் கட்டுக்குள் கொண்டு வந்து, உங்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகளைக் கண்டறிந்து சமன் செய்யுங்கள்.
இதயத் துடிப்பு அளவீடு: பின் கேமராவை விரலால் மறைப்பதன் மூலம் உங்கள் இதயத் துடிப்பை உடனடியாக அளவிடவும்.
உங்கள் மன அழுத்தமான நாளில் இருந்து ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் உதவும் நிதானமான இயற்கை மற்றும் சுற்றுப்புற மெல்லிசைகளை ஆப் வழங்குகிறது. தியானம், யோகா மற்றும் உறங்கச் செல்வது போன்ற உங்கள் தினசரி நடைமுறைகளுக்கு இந்த ஆப் சரியான துணை.
பலவிதமான ஒலிகளை உலாவுக - காற்றின் ஒலிகள், மழை, துறவி மந்திரங்கள், பறவை பாடல்கள் மற்றும் பலவற்றை ரசிக்கவும்.
பிடித்தவற்றைச் சேமிக்கவும் - உங்கள் ஒலிக் கலவைகளை பிடித்தவையாகச் சேமித்து, அவற்றை மீண்டும் இயக்கவும்.
பின்னணி பயன்முறையை உள்ளடக்கியது - நீங்கள் பயன்பாட்டிலிருந்து வெளியேறிய பிறகும் தொடர்ந்து ஒலிகளை இயக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
24 ஆக., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்