Shape.ly
விளம்பரங்கள் உள்ளன
10+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
Shape.ly என்பது ஒரு மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் பயன்பாடாகும், இது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான உங்கள் பயணத்தின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் கண்காணிக்க உதவும். உடல் அளவீடுகளை விரிவாகக் கண்காணித்தல் முதல் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஒர்க்அவுட் ஜர்னலை வைத்திருப்பது வரை—அனைத்தும் ஒரு வசதியான பயன்பாட்டில்!
முக்கிய அம்சங்கள்:
பரந்த அளவிலான உடல் அளவீடுகள்: உங்கள் முன்னேற்றத்தின் முழுமையான படத்தைப் பெற 12 வெவ்வேறு அளவுருக்கள் வரை கண்காணிக்கவும்.
நெகிழ்வான கலோரி கணக்கீடு: கலோரி தேவைகளை தானாக கணக்கிடுதல் அல்லது உங்கள் பயிற்சியாளர் அல்லது மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை உள்ளிடுவதற்கான விருப்பம்.
தனிப்பயனாக்கக்கூடிய முகப்புத் திரை: உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பங்களுக்கு ஏற்றவாறு விட்ஜெட்களைத் தேர்ந்தெடுத்து ஒழுங்கமைக்கவும்.
அனைத்தும் ஒரே இடத்தில்: உங்கள் உணவு உட்கொள்ளல், செயல்பாடு, நீர் நுகர்வு, அளவீடுகள் ஆகியவற்றைப் பதிவுசெய்து, புகைப்படப் பத்திரிகையை பராமரிக்கவும்—அனைத்தும் ஒரே பயன்பாட்டில்.
எளிதான கலோரி கண்காணிப்பு: உங்கள் உணவின் பொருட்களைக் குறிப்பிடத் தேவையில்லாமல் கலோரிகளை விரைவாகப் பதிவு செய்யுங்கள்.
காட்சி புள்ளிவிவரங்கள்: வாரம், மாதம் அல்லது வருடத்தில் வரைபடங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முன்னேற்றத்தை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
காட்சி ஒப்பீடு: பிரதான திரையில் நேரடியாக புகைப்படங்களை ஒப்பிட்டு உடல் மாற்றங்களைக் கண்காணிக்கவும்.
Shape.ly என்பது கலோரி எண்ணும் செயலியை விட அதிகம். இது உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உங்கள் பாக்கெட்டில் ஊக்கமளிப்பவர். உங்களது சிறந்த பதிப்பிற்கான பயணத்தை இப்போதே தொடங்குங்கள்!
சரியான வடிவத்திற்கான உங்கள் பாதை இங்கே தொடங்குகிறது:
📏 துல்லியமான அளவீடுகள்
🍎 ஸ்மார்ட் கலோரி எண்ணிக்கை
💧 நீர் இருப்பு கட்டுப்பாடு
🏋️ ஒர்க்அவுட் ஜர்னல்
📸 முன்னேற்ற புகைப்பட இதழ்
இன்றே Shape.ly ஐ பதிவிறக்கம் செய்து ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான உடலை நோக்கி முதல் படியை எடுங்கள்!
முக்கிய அம்சங்கள்:
பரந்த அளவிலான உடல் அளவீடுகள்: உங்கள் முன்னேற்றத்தின் முழுமையான படத்தைப் பெற 12 வெவ்வேறு அளவுருக்கள் வரை கண்காணிக்கவும்.
நெகிழ்வான கலோரி கணக்கீடு: கலோரி தேவைகளை தானாக கணக்கிடுதல் அல்லது உங்கள் பயிற்சியாளர் அல்லது மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை உள்ளிடுவதற்கான விருப்பம்.
தனிப்பயனாக்கக்கூடிய முகப்புத் திரை: உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பங்களுக்கு ஏற்றவாறு விட்ஜெட்களைத் தேர்ந்தெடுத்து ஒழுங்கமைக்கவும்.
அனைத்தும் ஒரே இடத்தில்: உங்கள் உணவு உட்கொள்ளல், செயல்பாடு, நீர் நுகர்வு, அளவீடுகள் ஆகியவற்றைப் பதிவுசெய்து, புகைப்படப் பத்திரிகையை பராமரிக்கவும்—அனைத்தும் ஒரே பயன்பாட்டில்.
எளிதான கலோரி கண்காணிப்பு: உங்கள் உணவின் பொருட்களைக் குறிப்பிடத் தேவையில்லாமல் கலோரிகளை விரைவாகப் பதிவு செய்யுங்கள்.
காட்சி புள்ளிவிவரங்கள்: வாரம், மாதம் அல்லது வருடத்தில் வரைபடங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முன்னேற்றத்தை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
காட்சி ஒப்பீடு: பிரதான திரையில் நேரடியாக புகைப்படங்களை ஒப்பிட்டு உடல் மாற்றங்களைக் கண்காணிக்கவும்.
Shape.ly என்பது கலோரி எண்ணும் செயலியை விட அதிகம். இது உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உங்கள் பாக்கெட்டில் ஊக்கமளிப்பவர். உங்களது சிறந்த பதிப்பிற்கான பயணத்தை இப்போதே தொடங்குங்கள்!
சரியான வடிவத்திற்கான உங்கள் பாதை இங்கே தொடங்குகிறது:
📏 துல்லியமான அளவீடுகள்
🍎 ஸ்மார்ட் கலோரி எண்ணிக்கை
💧 நீர் இருப்பு கட்டுப்பாடு
🏋️ ஒர்க்அவுட் ஜர்னல்
📸 முன்னேற்ற புகைப்பட இதழ்
இன்றே Shape.ly ஐ பதிவிறக்கம் செய்து ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான உடலை நோக்கி முதல் படியை எடுங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
புதிய அம்சங்கள்
What's new in the latest Shape.ly update? 🚀
Android 15 support.
Background removal for photos – upload your pictures and remove the background in one tap. Your photo journal just got even better!
Share and save photos – easily send your progress photos to friends or save them to your gallery.
Milliliters added to measurements – track product volumes in milliliters for more accurate nutrition logging.
Update now and keep reaching your goals with Shape.ly! 💪🔥
Android 15 support.
Background removal for photos – upload your pictures and remove the background in one tap. Your photo journal just got even better!
Share and save photos – easily send your progress photos to friends or save them to your gallery.
Milliliters added to measurements – track product volumes in milliliters for more accurate nutrition logging.
Update now and keep reaching your goals with Shape.ly! 💪🔥
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
LLC KREO-SOFT
danila.sokolov@kreosoft.ru
trakt Moskovski 23
Tomsk
Томская область
Russia
634050
+7 952 150-07-53