Одиночество: Точки опоры

Vnutri Apps

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

தனிமை: தனிமையுடன் வாழக் கற்றுக் கொள்ள விரும்புவோருக்கு ஆதரவின் புள்ளிகள் ஒரு பயன்பாடாகும், ஆனால் நீங்கள் உங்களை சந்திக்கும் இடமாக உள்ளது.
இது உணர்வவர்களுக்கு:
• தனிமை கனமானது மற்றும் அடக்குமுறையானது,
• அந்த வெறுமை பயமுறுத்துகிறது,
• சில நேரங்களில் அது உள்ளே மிகவும் அமைதியாகவும் வெளியே மிகவும் சத்தமாகவும் இருக்கும்.

இந்த பயன்பாடு தனிமையிலிருந்து "விடுபட" என்று உறுதியளிக்கவில்லை. அதில் உள்ள ஆழம், அர்த்தம் மற்றும் உங்கள் சொந்த பலத்தை பார்க்க உதவுகிறது.

📍 உள்ளே என்ன இருக்கிறது:

7-படி பாதை
நீங்கள் ஒரு சிறப்பு வரிசையில் கட்டப்பட்ட ஏழு நிலைகளை கடந்து செல்வீர்கள். இது சீரற்ற நடைமுறைகளின் தொகுப்பு அல்ல, தனிமையுடன் போராடுவதை நிறுத்தவும், அதில் ஆதரவைக் கண்டறியவும் உதவும் ஒரு முழுமையான பாதை.

ஒவ்வொரு அடியிலும் பின்வருவன அடங்கும்:

ஆடியோ அறிமுகம் (உணர, புரிந்து கொள்ள மட்டும் அல்ல),

கட்டுரை (தெளிவான மற்றும் புள்ளி),

நடைமுறை பயிற்சிகள் (உடல், எழுதப்பட்ட, சுவாசம்),

உவமைகள் மற்றும் உருவகங்கள் (ஆழமான வாழ்க்கைக்கு),

உறுதிமொழிகள் (புதிய மாநிலங்களை ஒருங்கிணைக்க),

சரிபார்ப்பு பட்டியல் (உங்கள் பாதையைப் பார்க்க).

உள்ளமைக்கப்பட்ட நாட்குறிப்பு
எண்ணங்கள், கண்டுபிடிப்புகள் மற்றும் அனுபவங்களை எழுதுங்கள். இவை வெறும் குறிப்புகள் மட்டுமல்ல, உங்களைக் கேட்டு ஆதரிக்கும் ஒரு வழி.

மேற்கோள்களின் தேர்வு
நீங்கள் நினைவில் கொள்ள உதவும் துல்லியமான, சூடான, ஆதரவான சொற்றொடர்கள்: தனிமை ஒரு எதிரி அல்ல, ஆனால் உங்களில் ஒரு பகுதி.

அது ஏன் வேலை செய்கிறது?
❌ இது "தனியாக இருப்பதை எப்படி நிறுத்துவது" என்ற பாடம் அல்ல
❌ இது கவனத்தை சிதறடிக்கும் நுட்பங்களின் தொகுப்பு அல்ல
❌ இது வெற்றிடத்தை "நிரப்ப" அழைப்பு அல்ல

✅ இது உங்கள் உள் இடத்தைப் பற்றி பயப்படுவதை நிறுத்த உதவும் ஒரு வழி
✅ உலகம் வெகு தொலைவில் இருப்பதாகத் தோன்றும்போது நீங்கள் மீண்டும் திரும்பக் கூடிய அனுபவம் இது
✅ முன்பு காலியாகத் தோன்றியவற்றின் ஆழத்தைக் கண்டறிய இது ஒரு வாய்ப்பாகும்

இது யாருக்காக:

அடிக்கடி தனிமையை உணர்ந்தவர்கள் மற்றும் அதை எப்படி சமாளிப்பது என்று தெரியவில்லை

மௌனத்தை செயல்களாலும் உரையாடல்களாலும் நிரப்புவதில் சோர்வடைந்தவர்கள்

தங்களை இன்னும் ஆழமாக புரிந்து கொள்ள விரும்புபவர்கள்

சுற்றி யாரும் இல்லாவிட்டாலும், உள் ஆதரவை உணர வேண்டியவர்கள்

நீங்கள் பயன்பாட்டை எதற்காகப் பயன்படுத்தலாம்:

உங்கள் தனிமையை புரிந்து கொண்டு வாழ

அதை ஒரு தண்டனையாக கருதுவதை நிறுத்த வேண்டும்

உங்களுடன் தொடர்பை வளர்த்துக் கொள்ள

எந்த நேரத்திலும் ஆதரவைக் காண

ஏன் "தனிமை: ஆதரவின் புள்ளிகள்" என்பது ஒரு பயன்பாடு மட்டுமல்ல:
இது ஒரு உள் அறை, அங்கு அமைதி மற்றும் ஒளிக்கு இடம் உள்ளது.
நீங்கள் திரும்பி வரக்கூடிய இடம் இது - தனிமையிலிருந்து ஓடுவதற்கு அல்ல, அதையும் உங்களையும் சந்திக்க.
பாதை நேராக இல்லை. அது எப்பொழுதும் ஒரு சிறிய வட்டம்.
இப்போது நீங்கள் இந்த வட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள்.