Vert: Run & Trailrunning Coach
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.1star
237 கருத்துகள்
50ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
Vert.run: பாதை மற்றும் சாலை ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கான இறுதிப் பயன்பாடு. ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டது. இயங்கும் அனைத்து தேவைகளுக்கும் Vert.run ஆப் உங்கள் மையமாகும்: இலவச பயிற்சி திட்டங்கள், மலிவு பயிற்சி மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் இயங்கும் உள்ளடக்கத்தைக் கண்டறியவும். எல்லா இடங்களிலும் இயங்குவதை அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியதாக மாற்றுவதே எங்கள் நோக்கம் - அதனால்தான் நாங்கள் Vert.run ஐ உருவாக்கினோம்!
பயிற்சி நான் சமூகம் நான் உள்ளடக்கம்
பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்:
- Apple Health Kit, Strava, Suunto, Garmin மற்றும் Coros உடன் ஒருங்கிணைப்பு: உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் மற்றும் பிற இணக்கமான சாதனங்கள் மூலம் கண்காணிக்கப்படும் உங்கள் பயிற்சி மற்றும் செயல்பாடுகளை இறக்குமதி செய்யவும். இங்கே நீங்கள் ஒத்திசைக்கலாம் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம்.
- பயிற்சியாளர்-கண்காணிக்கப்பட்ட மேம்பாடு: ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் பயிற்சியாளர் உங்கள் பயிற்சியை மதிப்பாய்வு செய்து, உங்கள் அடுத்த இலக்கிற்கான சிறந்த பயிற்சி பயணத்தை உறுதிசெய்ய, தேவைப்பட்டால் மாற்றங்களைச் செய்வார்.
- நம்பிக்கை மற்றும் பந்தயத் தயார்நிலையை அதிகரிக்கவும்: உங்கள் பயிற்சி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க எங்களின் சிறப்பு புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் கருவிகளுடன்.
-இலவச பயிற்சித் திட்டங்கள்: எளிதாகப் படிக்கக்கூடிய உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பின்தொடரும் பயிற்சி வீடியோக்கள் உள்ளிட்ட உயர்தர திட்டங்களுடன், உங்கள் முதல் தட ஓட்டத்திற்கு (5k) மாரத்தான் (42k) வரை இலவசமாகப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
-உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்ப: நீங்கள் உடற்பயிற்சிகளை நகர்த்தலாம், மீட்பு வாரத்தைச் சேர்க்கலாம், உங்கள் திட்டத்தின் பயிற்சி சுமையை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம் மற்றும் பல.
-அல்ட்ரா மராத்தான் பயிற்சி: தொழில்முறை அல்ட்ரா ரன்னர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட எக்ஸ்ப்ளோர் புரோகிராம்களுடன் 50k அல்ட்ராமரத்தான் அல்லது 100 மைல் தூரம் வரை பயிற்சி. மாதத்திற்கு $25க்கு எங்கள் எக்ஸ்ப்ளோர் சந்தா மூலம் Vert.run பயிற்சியாளரையும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கருத்தையும் பெறுங்கள்.
- உலகளாவிய சமூகத்தில் சேரவும்: எங்கள் உள் சமூகத்தில் சேரவும், "தி டிரெயில்ஹெட்," வீடியோக்கள் மற்றும் புகைப்படங்களுடன் உடற்பயிற்சிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள் மற்றும் உத்வேகம் பெறுங்கள்.
தகவல் உள்ளடக்கம்: வலிமை மற்றும் முக்கிய உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள், ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள் மற்றும் மீட்பு பயிற்சிகள் உட்பட இயங்கும் உள்ளடக்கத்தை அணுகவும்.
- 42K மராத்தான் தூரம் வரை இலவச ரயில். ஓடுவதற்கு புதியதா? Vert.run #1 இலவச இயங்கும் பயன்பாடாகும். அனுபவ நிலை எதுவாக இருந்தாலும், உங்களுக்கான பயிற்சித் திட்டம் எங்களிடம் உள்ளது.
- உங்கள் முதல் அல்ட்ராவை உலகத் தரத் திட்டங்களுடன் இயக்கவும். மலைகளில் உங்களின் முதல் 50 ஆயிரம் முதல் 100 மைல்கள் வரை, அனைத்து நிலைகளுக்கும் உலகத் தரம் வாய்ந்த அல்ட்ரா டிரெயில் ரன்னர்களால் 100+ பயிற்சித் திட்டங்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம். சந்தாவில் Vert.run பயிற்சியாளர் அடங்கும்.
- உங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஏற்ற தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி. எங்கள் Explore சந்தா மூலம் Vert.run இன் பலன்களைத் திறக்கவும்: தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம், பயிற்சியாளர் கருத்து, நெகிழ்வான உடற்பயிற்சி அட்டவணைகள் மற்றும் எப்போது வேண்டுமானாலும் மீட்பு வாரங்களைச் சேர்க்கும் திறன். மன அழுத்தம் இல்லாத பயிற்சியை அனுபவிக்கவும்.
- ரன்னர்களுக்கான வலிமை மற்றும் முக்கிய உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள். பாதை மற்றும் சாலை ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கான வலிமை பயிற்சி வீடியோ நடைமுறைகள் மூலம் காயங்களைத் தடுக்கவும். கணுக்கால் வலுப்படுத்துதல், இயக்கம் மற்றும் பலவற்றிற்கான நடைமுறைகளுடன் காயமின்றி இருங்கள்.
- உலகளாவிய சவால்கள். கூர்மையாகவும் ஊக்கமாகவும் இருக்க இலவச சவால்களில் பங்கேற்கவும். செங்குத்து ஆதாயங்கள் அல்லது மராத்தான் PRகள் மூலம் உங்களை சவால் விடுங்கள் மற்றும் பேட்ஜ்களைப் பெற உலகெங்கிலும் உள்ள ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுடன் போட்டியிடுங்கள்.
புதிய அம்சங்கள்:
உங்கள் பயிற்சியாளருடன் நேரடியாக அரட்டையடிக்கவும்
உலகத் தரம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்களின் திட்டங்கள், அனைத்து நிலைகளுக்கும்
ஒவ்வொரு நிலைக்கும் இலக்குக்கும் நூற்றுக்கணக்கான திட்டங்கள்
எளிதாக பின்பற்றக்கூடிய உடற்பயிற்சிகள்
உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்பத் திட்டங்கள்
உங்கள் திட்டத்தை தனிப்பயனாக்குங்கள்
ஒத்திசைவு மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
பயிற்சியாளர் கண்காணிக்கும் முன்னேற்றம்
ரன்னர்-வடிவமைக்கப்பட்ட புள்ளிவிவரங்கள்
நம்பிக்கை மற்றும் இனம் தயார்நிலையை அதிகரிக்கவும்
உலகளாவிய இயங்கும் சமூகத்தில் சேரவும்
எங்கள் முழு விதிமுறைகள், நிபந்தனைகள் மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கையை இங்கே காணலாம்: https://vert.run/terminos_condiciones/
பயிற்சி நான் சமூகம் நான் உள்ளடக்கம்
பயன்பாட்டின் அம்சங்கள்:
- Apple Health Kit, Strava, Suunto, Garmin மற்றும் Coros உடன் ஒருங்கிணைப்பு: உங்கள் ஆப்பிள் வாட்ச் மற்றும் பிற இணக்கமான சாதனங்கள் மூலம் கண்காணிக்கப்படும் உங்கள் பயிற்சி மற்றும் செயல்பாடுகளை இறக்குமதி செய்யவும். இங்கே நீங்கள் ஒத்திசைக்கலாம் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம்.
- பயிற்சியாளர்-கண்காணிக்கப்பட்ட மேம்பாடு: ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் பயிற்சியாளர் உங்கள் பயிற்சியை மதிப்பாய்வு செய்து, உங்கள் அடுத்த இலக்கிற்கான சிறந்த பயிற்சி பயணத்தை உறுதிசெய்ய, தேவைப்பட்டால் மாற்றங்களைச் செய்வார்.
- நம்பிக்கை மற்றும் பந்தயத் தயார்நிலையை அதிகரிக்கவும்: உங்கள் பயிற்சி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க எங்களின் சிறப்பு புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் கருவிகளுடன்.
-இலவச பயிற்சித் திட்டங்கள்: எளிதாகப் படிக்கக்கூடிய உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பின்தொடரும் பயிற்சி வீடியோக்கள் உள்ளிட்ட உயர்தர திட்டங்களுடன், உங்கள் முதல் தட ஓட்டத்திற்கு (5k) மாரத்தான் (42k) வரை இலவசமாகப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
-உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்ப: நீங்கள் உடற்பயிற்சிகளை நகர்த்தலாம், மீட்பு வாரத்தைச் சேர்க்கலாம், உங்கள் திட்டத்தின் பயிற்சி சுமையை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம் மற்றும் பல.
-அல்ட்ரா மராத்தான் பயிற்சி: தொழில்முறை அல்ட்ரா ரன்னர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட எக்ஸ்ப்ளோர் புரோகிராம்களுடன் 50k அல்ட்ராமரத்தான் அல்லது 100 மைல் தூரம் வரை பயிற்சி. மாதத்திற்கு $25க்கு எங்கள் எக்ஸ்ப்ளோர் சந்தா மூலம் Vert.run பயிற்சியாளரையும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கருத்தையும் பெறுங்கள்.
- உலகளாவிய சமூகத்தில் சேரவும்: எங்கள் உள் சமூகத்தில் சேரவும், "தி டிரெயில்ஹெட்," வீடியோக்கள் மற்றும் புகைப்படங்களுடன் உடற்பயிற்சிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள் மற்றும் உத்வேகம் பெறுங்கள்.
தகவல் உள்ளடக்கம்: வலிமை மற்றும் முக்கிய உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள், ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள் மற்றும் மீட்பு பயிற்சிகள் உட்பட இயங்கும் உள்ளடக்கத்தை அணுகவும்.
- 42K மராத்தான் தூரம் வரை இலவச ரயில். ஓடுவதற்கு புதியதா? Vert.run #1 இலவச இயங்கும் பயன்பாடாகும். அனுபவ நிலை எதுவாக இருந்தாலும், உங்களுக்கான பயிற்சித் திட்டம் எங்களிடம் உள்ளது.
- உங்கள் முதல் அல்ட்ராவை உலகத் தரத் திட்டங்களுடன் இயக்கவும். மலைகளில் உங்களின் முதல் 50 ஆயிரம் முதல் 100 மைல்கள் வரை, அனைத்து நிலைகளுக்கும் உலகத் தரம் வாய்ந்த அல்ட்ரா டிரெயில் ரன்னர்களால் 100+ பயிற்சித் திட்டங்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம். சந்தாவில் Vert.run பயிற்சியாளர் அடங்கும்.
- உங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஏற்ற தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி. எங்கள் Explore சந்தா மூலம் Vert.run இன் பலன்களைத் திறக்கவும்: தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம், பயிற்சியாளர் கருத்து, நெகிழ்வான உடற்பயிற்சி அட்டவணைகள் மற்றும் எப்போது வேண்டுமானாலும் மீட்பு வாரங்களைச் சேர்க்கும் திறன். மன அழுத்தம் இல்லாத பயிற்சியை அனுபவிக்கவும்.
- ரன்னர்களுக்கான வலிமை மற்றும் முக்கிய உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள். பாதை மற்றும் சாலை ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கான வலிமை பயிற்சி வீடியோ நடைமுறைகள் மூலம் காயங்களைத் தடுக்கவும். கணுக்கால் வலுப்படுத்துதல், இயக்கம் மற்றும் பலவற்றிற்கான நடைமுறைகளுடன் காயமின்றி இருங்கள்.
- உலகளாவிய சவால்கள். கூர்மையாகவும் ஊக்கமாகவும் இருக்க இலவச சவால்களில் பங்கேற்கவும். செங்குத்து ஆதாயங்கள் அல்லது மராத்தான் PRகள் மூலம் உங்களை சவால் விடுங்கள் மற்றும் பேட்ஜ்களைப் பெற உலகெங்கிலும் உள்ள ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுடன் போட்டியிடுங்கள்.
புதிய அம்சங்கள்:
உங்கள் பயிற்சியாளருடன் நேரடியாக அரட்டையடிக்கவும்
உலகத் தரம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்களின் திட்டங்கள், அனைத்து நிலைகளுக்கும்
ஒவ்வொரு நிலைக்கும் இலக்குக்கும் நூற்றுக்கணக்கான திட்டங்கள்
எளிதாக பின்பற்றக்கூடிய உடற்பயிற்சிகள்
உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்பத் திட்டங்கள்
உங்கள் திட்டத்தை தனிப்பயனாக்குங்கள்
ஒத்திசைவு மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
பயிற்சியாளர் கண்காணிக்கும் முன்னேற்றம்
ரன்னர்-வடிவமைக்கப்பட்ட புள்ளிவிவரங்கள்
நம்பிக்கை மற்றும் இனம் தயார்நிலையை அதிகரிக்கவும்
உலகளாவிய இயங்கும் சமூகத்தில் சேரவும்
எங்கள் முழு விதிமுறைகள், நிபந்தனைகள் மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கையை இங்கே காணலாம்: https://vert.run/terminos_condiciones/
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், மெசேஜ்கள் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு என்க்ரிப்ட் செய்யப்படவில்லை
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.1
235 கருத்துகள்
புதியது என்ன
We are excited to introduce a brand-new version and design of our coaching app for runners and trail runners!
If you can't open the app or log in, or if you can't access your training or use the app to the fullest. Please report it to us on this form (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeJBKnsvoThr8f8lNZbtEBFU3do850WBgIHzvSjQzbMh9eeNA/viewform?usp=sf_link) and then delete the test version of the app and re-download the previous version from the Store.
If you can't open the app or log in, or if you can't access your training or use the app to the fullest. Please report it to us on this form (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeJBKnsvoThr8f8lNZbtEBFU3do850WBgIHzvSjQzbMh9eeNA/viewform?usp=sf_link) and then delete the test version of the app and re-download the previous version from the Store.
